فوائد حليب الشوفان للبشرة و الشعر

يعد حليب الشوفان نوع من الحليب النباتي والذي يتم صنعه من خلال طحن الشوفان مع الماء، ويتميز حليب الشوفان بعدة فوائد صحية سنتعرف عليها خلال المقال.

فوائد حليب الشوفان للبشرة

ينظّف البشرة

يساعد حليب الشوفان في التخلّص من الأوساخ والزيوت الإضافية من المسام، إذ إن الشوفان يحتوي على مركبات تسمّى الصابونين Saponin. هذه الأخيرة تعمل كمنظف طبيعي لا يسبّب أيّة تهيّج في البشرة.

يرطّب البشرة

من فوائد حليب الشوفان هو ترطيب البشرة من العمق، إذ يحتوي على المياه. هذا الأمر يمنع الجلد من الجفاف ويبقيها رطبة على الدوام.

يزيل حبوب الوجه

إن حليب الشوفان له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. هذا الأمر، قد يساعد في التخلّص من البثور، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم وحب الشباب مرتبطان ارتباطاً وثيقاً. إن انخفض هذا المعدّل فإن حبوب الوجه ستختفي رويداً رويداً.

يهدّىء البشرة من الإحمرار

سواء كنت تعانين من نتوءات حمراء صغيرة أو حكة، فإن حليب الشوفان يمكن أن يهدئ بشرتكِ ويخفّف من تهيّجها. هذا الأمر يجعل هذا المشروب مناسباً لصاحبة البشرة الحساسة أو التي تعاني من الأكزيما.

يزيل الجلد الميّت

يعمل حليب الشوفان على صنفرة الوجه، ما يساهم في إزالة خلايا الجلد الميّت. هذه الخطوة تضمن لكِ الحصول على بشرة نقية.

يعزّز الكولاجين

 

يحتوي حليب الشوفان على الفيتامين ب12 الذي يعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة. هذا الأمر يساهم في شد البشرة والتخفيف من تفاقم مشكلة التجاعيد مع مرور الوقت.

تشاهد ايضا فوائد حليب اللوز للقولون و الشعر

فوائد حليب الشوفان للشعر

1- ترطيب الشعر

يقوم حليب الشوفان وعند وضعه على فروة رأسك بجعلها  دائماً رطبة. إذا قمتِ بإزالة الشوفان من فروة رأسك، فستشعرين بأن فروة رأسك ناعمة ومنتعشة.

2- علاج القشرة

يمكنك إستخدام حليب الشوفان لإزالة القشرة عن طريق وضعه على فروة الرأس. علاوة على ذلك إن استخدام حليب الشوفان كقناع للشعر يجعل شعرك صحياً، مما يقلل من قشرة الرأس أيضاً.

3- تنظيف الشعر

يحتوي حليب الشوفان على مركب يسمى سابونين يعمل كمنظف طبيعي. يزيل الأوساخ من بصيلات الشعر. كما يعمل على انتعاش البشرة عند الاستحمام.

4- علاج حكة فروة الراس

حليب الشوفان غني بالألياف مما يجعل جذور الشعر صحية. علاوة على ذلك يوفر حليب الشوفان أيضاً العناصر الغذائية الأساسية للشعر، مما يساعد شعرك على النمو.

5- علاج تساقط الشعر

يساعد حليب الشوفان على علاج مشكلة تساقط الشعر التي قد تعاني منها الكثير من النساء، خاصةً وأنه يساعد على فك تشابك الشعر.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد أكل الخيار للوجه و الدماغ

فوائد حليب الشوفان للاطفال

• يقوي الجهاز الهضمي لدى الأطفال وتنظيم عملية هضم الطعام
• ليس له أعراض جانبية، ويمكن أن يتناوله الأطفال بأمان، ولا يخشى من انتهاء مدة صلاحيته
• يمد الأطفال بالسعرات الحرارية اللازمة لبناء الجسم والعضلات بشكل جيد
• علاوة على ذلك يساعد على حماية الجسم من الأمراض ومحاربة البكتيريا والفيروسات
• يساعد في تخفيف الإمساك، ويحتوي على مُضادات الأكسدة
• يعمل على ضبط السكر في الدم، كما يحافظ على معدلات الكوليسترول في الدم
• يعمل على تقليل خطر الإصابة بالرّبو لدى الأطفال
• يساعد في العناية بصحّة البشرة ويستخدَم لتحسين أعراض الإكزيما وعلاج الكثير من المشاكل الجلديّة كالحكّة والتّهيُّج
• علاوة على ذلك يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
• يساعد في تهدئة الأعصاب، ويعمل كمضاد طبيعي للقلق والاكتئاب
• يقوي جهاز المناعة ويحمي من الإصابة بالأمراض المختلفة.

فوائد الشوفان مع الحليب لزيادة الوزن

• يعمل على زيادة الدهون في الجسم
• علاوة على ذلك يساعد على الحصول على جسم ممتلئ
• يقي من الإصابة من الأمراض
• علاوة على ذلك يقي من الإمساك
• يسهل من عملية عسر الهضم
• علاوة على ذلك يحافظ على الجسم من الإصابة بسرطان القولون
• يزيد من وزن جسم الشخص النحيف

يمكنك مشاهدة فوائد الشوفان للوجه و الرجيم و العضلات

فوائد الشوفان مع الحليب للعضلات

أن خلط الشوفان مع الحليب يعطي الجسم السعرات الحرارية التي يفقدها أثناء عمليات التدريب وإعطاء الجسم طاقة هائلة للجسم لمساعدته على الأعمال الشاقة ورفع الأثقال الذي يستخدمه لاعبو كمال الأجسام، علاوة على ذلك يعد الشوفان باللبن من الوجبات التي تمد الجسم بالطاقة، وطريقة تحضيره بالنسبة لكمال الأجسام كالتالي.

المكونات

• كوب من الحليب كامل الدسم.
• نصف كوب من الشوفان.
• رشة ملح صغيرة.
• ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
• ثلاث حبات من التمر منزوع منه بذوره.
•  ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض.

طريقة التحضير

نضع كوب اللبن في وعاء على النار مع نصف معلقة القرفة ورشة الملح ونتركه يغلى على النار وبعد الغليان نضع نصف كوب الشوفان ونتركه يغلى لمدة 5 دقائق ثم نضع التمر مع العسل ويترك حتى يبرد ويغرف للأكل.

تشاهد ايضا فوائد اللبن بالعسل الأسود للتخسيس

فوائد الشوفان مع الحليب للجنس

• يساعد الشوفان والحليب في معالجة المشكلات الجنسية التي يعاني منها كلاً من الرجل والمرأة.
• علاوة على ذلك يعزز من أداء الهرمونات الحنسية عند الرجل وذلك عند إقامة العلاقة الزوجية.
• يستخدم كعلاج في مشكلة القذف السريع الذي يعاني منها بعض الرجال.
• يقلل من حدة ضعف الانتصاب والتي تعد واحدة من المشكلات الشائعة عند الرجال.
• علاوة على ذلك يزيد مشروب الشوفان والحليب من مدة العلاقة الزوجية لدى المتزوجين.
• يؤخر القذف عند الرجال وهذا ما يجعل كلاً من الرجل والمرأة يصلان إلى المتعة التي يبحثان عنها.

طريقة عمل حليب الشوفان

يمكنك الاطلاع على فوائد شوربة الشوفان في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد الحليب في موقع المملكة ايضا