يشتهر استخدام الريحان في معظم دول العالم، وهو يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان، كما أنه يحتوي على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة. خلال المقال سنتعرف على فوائد ورق الريحان للجسم.
فوائد ورق الريحان للشعر
1. تكثيف الشعر ومقاومة تساقطه
يمكن لاستعمال الريحان أن يساعد على حمايتك من التعرض لتساقط الشعر أو تعزيز نمو الشعر وتكثيفه بعد تعرض الشعر للتساقط، ويعزى هذا النوع من فوائد الريحان للشعر لقدرة الريحان المحتملة على:
- مقاومة بعض المشكلات التي قد تطال الفروة محفزًة تساقط الشعر، مثل: القشرة، والإجهاد التأكسدي، والالتهابات.
- تقوية تدفق الدماء إلى أنسجة الفروة، بالأخص عند تناول بذور الريحان الغنية بالحديد، مما قد يقوي جذور الشعر.
- تحفيز البصيلات، مما قد يسهم في: زيادة سرعة نمو شعر الرأس، وتحفيز نمو شعر جديد في الفروة.
- تزويد خصلات الشعر بمواد هامة لنموها، مثل: الحديد، والبروتينات بالأخص عند تناول بذور الريحان الحلو.
كما يمكن للراغبين في تكثيف شعرهم على الرغم من عدم تعرضهم للتساقط أن ينتفعوا من فوائد الريحان للشعر في هذا الصدد.
2. علاج قشرة الشعر
من ضمن فوائد الريحان للشعر وللفروة المحتملة أنه قد يخفف حدة القشرة، فضلًا عن مقاومة المضاعفات التي قد تسببها القشرة، مثل تساقط الشعر. إذ قد يساعد الاستعمال الموضعي للريحان وبذوره على تخفيف حدة بعض أعراض قشرة الرأس، مثل التهيج والحكة.
وتعزى بعض فوائد الريحان للشعر في ما يتعلق بالقشرة لقدرة الريحان المحتملة على:
- تخليص الشعر والفروة من الزيوت التي قد تسهم في: تكون القشرة، والشعر الدهني.
- مقاومة بعض أنواع الفطريات التي قد تسبب القشرة.
3. مقاومة جفاف الفروة
يعتقد أن فوائد الريحان للشعر وللفروة المحتملة تتضمن مقاومة جفاف الفروة، بالأخص عند استخدام خلطات تحتوي على زيت الريحان، أو خلطات تم فيها خلط الريحان مع مكونات مهدئة للفروة المتهيجة والمصابة بالجفاف، مثل الألوفيرا.
4. فوائد الريحان للشعر الأخرى
قد يساعد الريحان والزيت المستخرج منه على:
- إضفاء إشراقة ولمعان على الشعر.
- تعزيز نعومة شعر الرأس ومقاومة هيشان الشعر.
- الاحتفاظ بلون شعر طبيعي ومقاومة الشيب المبكر.
يمكنك قراءة فوائد الحبق للرجيم و الحامل و الرجال
فوائد ورق الريحان للقولون
إن فوائد الريحان للقولون متعددة، وقد تشمل الاتي:
- يحتوي الريحان على زيوت أساسية قوية مثبطة للإنزيمات، تشمل اليوجينول (Eugenol)، والسيترونيلول (Citronellol)، واللينالول (Linalool) التي تساعد على تقليل الالتهاب والوقاية منه، لذا يمكن أن تساعد خصائص الريحان المضادة للالتهابات في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: أمراض الأمعاء الالتهابية.
- يساعد الريحان في تحسين الهضم من خلال تعزيز نمو البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء وتقليل البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب المرض، وذلك من خلال موازنة الحمض واستعادة مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب داخل المعدة.
- يستخدم الريحان تقليديًا للمساعدة في تقليل الانتفاخ واحتباس الماء.
- يساعد الريحان في علاج فقدان الشهية، وتشنجات المعدة، والارتجاع الحمضي، والقضاء على الديدان أو الطفيليات المعوية.
- تساعد بذور الريحان على تخفيف الإمساك من خلال عملها كملين اعتمادًا على دراسة أولية، كما تبين أن بذور الريحان تفيد كبار السن الذين يعانون من الإمساك بعد العمليات الجراحية الكبرى.
يمكنك التعرف ايضا على علاج نقص فيتامين د بطرق طبيعية و ادوية و اعشاب و ماهي مصادرها
فوائد ورق الريحان للجنس
- يساعد الريحان على تعزيز الأداء الجنسي.
- الأبحاث العلمية تظهر أن له خصائص دوائية مضادة لجميع أنواع الإجهاد.
- يساعد على تعزيز التوازن العقلي وزيادة قدرة التحمل البدني.
- أظهرت التجارب تأثيره في انخفاض معدل المشكلات الجنسية.
فوائد ورق الريحان للهرمونات
- يُساعد الريحان على تخفيف تقلصات الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية بفضل مادة البروستاجلاندين الموجودة به.
- يحتوي الريحان على العديد من المواد الكيميائية التي تعمل على تهدئة الرحم والقضاء على تَشنجاته.
- يحتوي الريحان على مضادات أكسدة قوية التي تعمل على حماية الرحم من الإصابة بالأمراض الخطيرة كَسرطان الرحم وأورام الرحم.
- يحارب الريحان البكتيريا الضارة التي تتكون في الرحم والمهبل.
- يُحافظ الريحان على صحة الجهاز التناسلي للمرأة مما يقي الرحم من الإصابة بالجراثيم والميكروبات.
- يُساهم الريحان في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وخاصة في الأعضاء التناسلية للمرأة مما يدعم صحة الرحم ويحميه من الإصابة بالأمراض والعدوى.
- يُساعد الريحان في تنظيم مستوى الهرمونات الأنثوية وتنشيط البويضات, مما يزيد من فرص حدوث الحمل.
- علاوة على ذلك يُساهم الريحان في تنشيط الرحم وحماية بطانته الداخلية.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الكافور العلاجية للأمراض و المحاذير التي يجب تجنبها
فوائد ورق الريحان للنساء
لا يوجد دراسات كافية حول فوائد الريحان للرحم. إلا أن أهم المعلومات تشمل على الاتي:
1. تخفيف الالام الدورة وتقلصات الرحم
إن الام وتقلصات الرحم أثناء فترة الحيض من أكثر ما يؤلم ويزعج النساء ويجعلهن يلجأن للمسكنات والأعشاب بصورة كبيرة لتخفيف ذلك. يعد الريحان أحد الأعشاب التي تساعد على ذلك، ويعود السبب لاحتواء الريحان على حمض الكافيك (Caffeic acid) وهو أحد المواد الفعالة في تسكين وتخفيف الالام، ومنها الام تقلصات الرحم أثناء الحيض. يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من أوراق الريحان إلى كوب مغلي من الماء ونقعه حتى يبرد، فقد يساعدك ذلك على تسكين الألم.
2. الوقاية من سرطان الرحم
يمكن أن يساعد الريحان في الوقاية والعلاج من السرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، والتأثير على التغيرات الجينية، وتحفيز موت الخلايا السرطانية، وتبطيء عملية انقسام الخلايا.
مما قد يجعل منه أحد الأعشاب التي قد يكون لها الدور الفعال في علاج مرض السرطان. لكن للأسف فلا يوجد دراسات مثبتة إلى الان تبين دور الريحان في الوقاية أو العلاج من سرطان الرحم.
3. حماية خلايا الرحم من الإشعاعات
في دراسة أجريت على الفئران بينت ضرر المجالات الكهرومغناطيسية على خلايا الرحم، وزيادة معدل وموت الخلايا وبالتالي زيادة خطر العقم. وجد بأن مستخلصات الريحان قد تساهم في حماية الخلايا من الموت المبرمج. و تقلل بالتالي عدد الخلايا المتضررة في الرحم بسبب الإشعاعات.
لكن بالطبع فالمزيد من الأبحاث ما زالت مطلوبة لإثبات ذلك.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الصبار للشعر وكيفية استعماله
كيفية استعمال الريحان
يعد الريحان عشب عطري ذو نكهة مميزة يستمتع بمذاقه الكثير من الناس، وتختلف النكهة باختلاف النوع، فيعد الريحان الحلو من أكثر الأنواع شيوعًا للطبخ، ولكن يستخدم الناس أيضًا ريحان الليمون، وريحان القرنفل، وريحان القرفة.
ويمكن اعتماد الطرق الاتية للحصول على فوائد الريحان من خلال إضافته إلى النظام الغذائي والتمتع بمذاقه وفوائده:
- رش الريحان الطازج المفروم فوق البيتزا.
- ترتيب بعض أوراق الريحان فوق شرائح الطماطم والموزاريلا، ثم يرش الطبق بزيت الزيتون.
- إضافة الريحان إلى الشوربات، وصلصات الطماطم، والبطاطس المقلية.
- صنع تتبيلة بالريحان، وزيت الزيتون، والثوم المفروم.
- إضافة أوراقًا طازجة كاملة أو مقطعة إلى السلطة.
يمكنك الاطلاع على فوائد الريحان في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الريحان في موقع بوكس نيوز ايضا
