يعد الفطر الريشي نادر الوجود فله فوائد عديدة للقولون و الغدة الدرقية و الرجال و النساء لكن الاستخدام الزائد منه يؤدي الى اضرار يمكن التعرف عليها.
تجربتي مع فطر الريشي
“نصحني الطبيب بتناول حبوب الفطر الريشي بعد معاناتي من الأرق، وعجزي عن النوم ليلاً، وبعد المواظبة عليه تمكنت من النوم جيدًا، والحصول على قسط من الراحة، وجعل ذلك أعصابي اهدأ، وحالتي النفسية أفضل.”
“أخبرتني صديقاتي أنهن تستعملن حبوب الفطر الريشي من أجل الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا في موسم الشتاء، واستعملته أنا وزوجي وكانت له آثار فعالة.”
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الفطر للنساء و الرجال و الرجيم و البشرة و الشعر
فوائد فطر الريشي DXN
إن الاثار الصحية التي تنتج من الفطر الريشي يعود سببها إلى احتوائه على مجموعة من الجزيئات من أبرزها: الترايتيربنز(Triterpenoids)، ومتعدد السكريات (Polysaccharides)، بالإضافة إلى الببتيدوجليكان (Peptidoglycans).
لذلك يتضمن الفطر الريشي العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:
يقوي الجهاز المناعي
إن من أهم التأثيرات الصحية التي يتضمنها الفطر الريشي أنه يعمل على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.
حيث وجد أن للفطر الريشي أهمية في تأثيره على الجينات الموجودة في خلايا الدم البيضاء، والتي تعد من أحد أهم الأجزاء التابعة للجهاز المناعي.
يساهم في الوقاية من السرطانات
إن العديد من الأفراد يلجئون إلى الاستخدام المفرط لهذا الفطر لما له من خصائص قد تساعد في الحد من الإصابة بهذه السرطانات ومقاومتها.
حيث وجد أن له دور مساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا بشكل خاص.
يحد من التعب والاكتئاب
إن أحد فوائد الفطر الريشي مساهمته في تقليل التعب والاكتئاب، وقد كان له أثر فعال مع الرياضيين، حيث قلل من شعورهم بالتعب لفترات زمنية طويلة نسبيًا.
يعزز صحة القلب
يعتقد أن للفطر الريشي أهمية في زيادة نسبة الكولسترول الجيد (HDL) والتقليل من الدهون الثلاثية، وخفض ضغط الدم، وجميعها تؤثر إيجابًا على صحة القلب وتحد من إصابته بالأمراض.
يضبط مستويات السكر في الدم
وجد أن أحد فوائد الفطر الريشي أنه عند تناوله يقلل مستويات السكر في الدم؛ وذلك بسبب مجموعة الجزيئات التي يحتويها هذا الفطر والتي تم ذكرها سابقًا.
يمتلك العديد من مضادات الأكسدة
يتم الاستفادة من مضادات الأكسدة من أجل الحد من تلف بعض خلايا الجسم، لذلك يجب زيادة الاهتمام بالأطعمة والمكملات الغذائية التي تعمل على تعزيز حالة المضادات الأكسدة في الجسم.
لهذا السبب ينصح عادةً تناول الفطر الريشي.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد قشر البصل للرجال و الرحم و الدورة الشهرية و الشعر
فوائد الفطر الريشي للغده الدرقية
الفطر الريشي يسمى فطر الخلود نظرا لما يقدمه من فوائد كثيرة للجسم، وعلى رأسها فوائده للغدة الدرقية حيث يعمل على :
- إعادة ضبط هرمونات الجسم بمعنى أنها تعمل على خفض الهرمونات المرتفعة ورفع الهرمونات المنخفضة، ليعد مستويات الهرمونات إلى معدلاتها الطبيعية، فإن كان هرمون الاستروجين مرتفعا يقوم بضبطه للمعدل الطبيعي.
- في حال ارتفاع أو انخفاض هرمونات الغدة الدرقية، يقوم الفطر الريشي بضبطها وعودتها إلى مستوياتها الطبيعية، فإن حدث كسل في هرمون الغدة الكظرية أو الكورتيزون فإن تناول الفطر الريشي ممتاز في ضبط هذا الخلل.
طريقة استخدام الفطر الريشي للغدة الدرقية
- ينصح بتناول الفطر الريشي لعلاج مشاكل الغدة الدرقية لمدة أربعين يوما متصلين.
- الأسبوع الأول من العلاج يتم فيها تناول نصف ملعقة من مسحوق الفطر الريشي إلى نصف كوب من الماء مرة واحدة يوميا ويفضل في الصباح.
- في الأسبوع الثاني من العلاج يتم فيها تناول الجرعة السابقة ولكن مرتين يوميا.
- الأسبوع الثالث يتم تناول ملعقة واحدة على كوب من الماء مرتين على مدار اليوم .
- في الأسبوع الرابع يتم تناول ملعقتين من الفطر مع كوب من الماء مرتين في اليوم.
- بعد انتهاء الأسبوع الرابع يتم عمل فحوصات للغدة الدرقية، وفي حال ضبط مستويات هرمونات الغدة الدرقية يتم تناول جرعة وقائية مثل الجرعة المتناولة في الأسبوع الثالث وهي ملعقة واحدة على كوب ماء مرتين في اليوم.
تشاهد ايضا أضرار السكر و النشويات و ماهي اضرار السكر في الشاي وفوائد ترك السكر
فوائد الفطر الريشي للرجال
- مثير للرغبة الجنسية: خاصةً الفطر هراوي الرأس أو الكورديسيبس سينينسيس (Cordyceps Sinensis)، وهو فطرٌ صغيرٌ يشبه الدودة، ينمو في المرتفعات الجبلية، ويثير الشهوة عند كلٍّ من الرجال والنساء الذين يعانون من المشاكل في العلاقة الجنسية.
- تحسين الأداء الجنسي ومعالجة العجز الجنسي: تختلف أسباب ضعف الانتصاب بين الرجال، ولكن تعدُّ الاضطرابات القلبية الوعائية من أهم الأسباب، فخلاصة الفطر الكورديسيبس تساعد في تحفيز تدفق الدم في الأوعية الدموية في كافة أنحاء الجسم؛ أي يحسن الدورة الدموية، وذلك يساعد على تحسين الانتصاب.
- زيادة مستوى هرمون التستوستيرون: يعدُّ هرمون التستوستيرون من الهرمونات المهمة لإبراز الصفات الذكورية الخارجية، مثل الأعضاء والصفات التناسلية الظاهرية، كما أنّ له دورًا في إنتاج النطاف، والتحسين من حركتها، فبعض أنواع الفطور مثل فطر الشيتاكي (Shiitake)، والبورتوبيلو (Portobello)، والفطر الأبيض (Cremini)، تتسبّب بتثبيط إنزيم يدعى بالأروماتاز (Aromatase)، والذي يعمل على تحويل هرمون الأندروجين إلى هرمون الأستروجين، وعند تثبيطه سينخفض مستوى هرمون الأستروجين ويرتفع هرمون الأندروجين.
يمكنك قراءة فوائد القرفة للبشرة مع العسل و خلطات للبشرة الجافة وما هي اضراراه
فوائد الفطر الريشي للنساء
كما يفيد في الوقاية من الإصابة بداء سكري الحمل الذي يرافق هذه الفترة، ويخفف كذلك من ارتفاع ضغط الدم.
ومن فوائده أيضاً، حماية الحامل من الأعراض المرافقة للحمل مثل الغثيان والقيء والإمساك، كذلك يعمل على حماية الحامل من الإصابة بفقر الدم وإمدادها بالعناصر اللازمة لذلك.
أما بالنسبة لفوائده بالنسبة للجنين، فهو يعمل على حماية الجهاز العصبي له وتأمين نموه بشكل سليم.
فوائده للرحم
فوائده للقولون
- يعالج الأمراض المتعلقة بالتهابات القولون .
- يخفف التقرحات الموجودة في الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي .
- يقلل احتمالات الإصابة بالأنيميا .
- يعالج الإسهال .
- يخفف آلام المعدة والإمساك
- ينظم عمليات هضم الطعام.
- يسهل حركة الأمعاء
- يخفف التهابات الكبد
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الغذاء الصحي للاطفال و البشرة و ما هو افضل نظام صحي
أضرار الفطر الريشي DXN
على الرغم من فوائد الفطر الريشي إلا أنه ذو أضرار خاصةً على الفئات الاتية:
- الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية من أجل العلاج من ارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو اضطرابات الجهاز المناعي.
كما أن استهلاكه لمدة تزيد عن ستة شهور قد تسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، وينتج عن ذلك مجموعة من الأعراض من أبرزها ما يأتي:
- جفاف في الفم والحلق وممرات الأنف.
- الشعور بالدوخة.
- المعاناة من الحكة.
- الإصابة بالطفح الجلدي.
- الصداع.
- الرعاف.
- المعاناة من اضطرابات المعدة.
يمكنك الاطلاع على فوائد الفطر الريشي في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الفطر الريشي في موقع بوكس نيوز ايضا
