فوائد المتة للبشرة و التنحيف

يصنع مشروب المتة الشهير من الأوراق المجففة لنبتة المتة والتي لها العديد من الفوائد الغذائية والجمالية. سنتعرف خلال المقال على فوائد المتة .

فوائد المتة للبشرة

• تعمل عشبة المتة على التخفيف من الخطوط البيضاء والحمراء بالجسم.
• تعالج انتفاخ الوجه والعينين .
• تخفف من ظهور التجاعيد على البشرة.
• تعزز نضارة البشرة ولمعانها.
• تساهم في جعل ملمس البشرة أكثر نعومة.
• تخفّف من ظهور التشققات خلال أشهر الحمل.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد المليسة للبشرة و التنحيف

فوائد المتة للتنحيف

• تقوم المعدة بتفريغ محتوياتها إلى الأمعاء بسرعةٍ أقلّ من المعدّل الطّبيعي عند شرب المتّة
• هذا يمنح المرء شعوراً بالاكتفاء وعدم الرّغبة بالطعام لوقتٍ أطول من المعتاد
• إضافةً إلى ذلك، يحمل شراب المتّة خصائص مهدّئة من شأنها التقليل من حدّة عواطف المرء وبالتالي جعله أقل عُرضة لفرط الشهية وتناول الطعام للتخفيف من المشاعر السّلبية
• كما يقلّل من شهيّة المرء للأطعمة غير الصحيّة والّتي من شأنها زيادة السّعرات الحراريّة أكثر من غيرها

فوائد المتة للكرش

إن المتة قد تساعد على فقدان الوزن ونزول دهون البطن، وهي من فوائد المتة للكرش، حيث تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات، إلى أن المتة قد تقلل من الشهية وتعزز عملية الأيض، مما تساعد في تخفيف الوزن، وأيضًا يبدو أنها تساعد على التقلل من كمية الدهون المخزنة داخل الخلايا الدهنية، وعلى تقليل عدد الخلايا الدهنية.

أيضًا تشير الأبحاث البشرية إلى أنه من الممكن زيادة كمية حرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة. وفي دراسة استمرت لمدة 12 أسبوع على الأشخاص المصابين بالسمنة، حيث إن الذين أخذوا 3 غرام من بودرة المتة يوميًا، قد خسروا متوسط 1.5 باوند بما يقارب 0.7 كيلو غرام، وقد انخفضت نسبة الخصر إلى الورك بنسبة 2٪، مما يشير إلى فقدان دهون البطن، وفي المقابل إن المشتركون الذين تناولوا دواء وهمي قد زاد وزنهم في المتوسط 6.2 باوند بما يقارب 2.8 كيلو غرام، وزادت نسبة الخصر إلى الورك بنسبة 1٪ خلال الفترة نفسها وهي 12 أسبوع.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد شرب الكمون و الليمون

فوائد المتة للضغط

• من فوائد المتة، والتي أثبتتها الدراسات العلمية، أن تناول مشروب المتة بشكل منتظم، 3 مرات يوميًا، يساعد على انخفاض ضغط الدم.
• يساعد تناول مشروب المتة باستمرار على تخفيف التعب الجسدي، حيث أنه يحافظ على الصحة العامة.
• علاوة على ذلك يساعد على خفض مستويات سكر الدم، وبالتالي المساعدة في خفض الضغط.
• أثبتت الدراسات العلمية، أن تناول المتة يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. لذلك ينصح الأطباء بتناول مشروب المتة لمرضى الضغط المرتفع.
• تستخدم المتة في حل مشاكل القلب، حيث أنها تعالج مشكلة عدم انتظام ضرباته، وهو ما يؤثر على الضغط. حيث أنها تساهم في انخفاضه.
• علاوة على ذلك من فوائد المتة للضغط، أن تناولها باستمرار يعمل على توازنه في الجسم.
• أثبتت الدراسات العلمية، أن تناول مشروب المتة بشكل منتظم قد يزيد من تجاوب الجسم مع الأنسولين، وهو ما قد يحسن من مستويات سكر الدم بشكل عام، والذي يؤثر على الضغط بالتبعية.

فوائد المتة للكلى

• من فوائد المتة، أن تناولها بشكل منتظم يساعد على الحفاظ على صحة الكلى.
• يعتبر مشروب المتة الدافئ مدرًا طبيعيًا للبول، وهو ما يفيد صحة الكلى. و ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، الذي يساعد على إدرار البول، ومن ثم الحفاظ على الكلى.
• إن تناول مشروب المتة بشكل مستمر، يساعد على تثبيط مستقبلات الأدينوسين المنتشرة في الكلية، والذي يؤدي إلى زيادة ترشيح الماء في الكليتين، مما يسبب تثبيط إعادة امتصاص الصوديوم نحو الجسم.
• من فوائد المتة للكلى، حسب ما أثبتته الدراسات العلمية المختصة، أن تناولها بشكل مستمر يساعد على التخلص من حصوات الكلى.
• أثبتت الدراسات العلمية، أن من فوائد المتة للكلى، أنها تساعد على التخلص من التهاب المسالك البولية، والتي تؤثر بالسلب على صحة الكلى.
• من فوائد المتة للكلى أيضًا، أنها تساعد في منع احتباس السوائل داخل الجسم. و التي تؤثر بالسلب على صحة الكلى، حيث أنها تعتبر مدرًا طبيعيًا للبول، لذا ينصح بتناولها لمرضى الكلى، وذلك بعد استشارة الطبيب المعالج.

يمكنك قراءة فوائد الزعتر و الليمون للتخسييس و فوائد الزعتر مع الزنجبيل

فوائده للحامل

يحتوي نبات المتة على عديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل:

• غني بمضادات الأكسدة أعلى من تلك الموجودة في الشاي الأخضر: يحتوي نبات المتة على الزانثين (تعمل هذه المركبات كمنشطات)، ومشتقات الكافيين (هذه المركبات مضادات الأكسدة الرئيسية التي تعزز الصحة في الشاي)، والسابونين (هذه المركبات المرة لها خصائص مضادة للالتهابات وتخفيض الكوليسترول)، والبوليفينول (هذه مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، ترتبط بتقليل خطر الإصابة بعديد من الأمراض).
• غني بالأحماض الأمينية: تحتوي المتة على سبعة من أصل تسعة أحماض أمينية أساسية، بالإضافة إلى كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها جسمك تقريبًا.
• يمكن أن يعزز الطاقة ويحسن التركيز العقلي: تحتوي على 85 ملليجرامًا من الكافيين لكل كوب، ومثل أي أطعمة أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين، فقد يزيد من مستويات طاقتك ويجعلك تشعرين بتعب أقل، كما يمكن أن يؤثر الكافيين في مستويات بعض جزيئات الإشارة في دماغك، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص لتركيزك الذهني.
• قد يعزز الأداء البدني: من المعروف أيضًا أن الكافيين يحسن تقلصات العضلات، ويقلل من التعب، ويحسن الأداء الرياضي بنسبة تصل إلى 5%.
• قد يحمي من العدوى: قد يساعد المتة على منع العدوى من البكتيريا والطفيليات والفطريات. كما أن المركبات الموجودة قد تمنع أيضًا نمو المالاسيزيا (Malassezia furfur) وهو فطر مسؤول عن قشورالجلد وقشرة الرأس وبعض الطفح الجلدي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.
• يعزز جهاز المناعة: يحتوي المتة على مادة الصابونين، وهي مركبات طبيعية ذات خصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنها توفر كميات صغيرة من فيتامين”ج” وفيتامين “ه” والسيلينيوم والزنك، يمكن لمضادات الأكسدة هذه تقوية جهاز المناعة لديكِ وتعزيز الصحة.
• يخفض مستويات السكر في الدم: قد يساعد المتة على خفض نسبة السكر في الدم وتقليل مضاعفات مرض السكري.
• قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: يحتوي المتة على مركبات مضادة للأكسدة قد تقلل من مستويات الكوليسترول.

فوائده للجنس

• يمكن أن يساعد المحتوى الغني بالمعادن والفيتامينات أيضًا في تحسين الخصوبة والتوازن الهرموني والصحة الإنجابية.
• تعتبر المتة منشط جنسي في الطب الشعبي. أجريت دراسة لتحديد ما إذا كانت المتة تساند السلوك الجنسي لدى الرجال وللتعرف على المكونات الرئيسية في المستخلص المائي.
• دعمت الدراسات استخدام المتة كمنشط جنسي في الطب التقليدي وتشير إلى الخصائص العلاجية المحتملة للمتة على العجز الجنسي.
• كتب ديف أسبري من مجلة Bulletproof fame عن دراسة مزدوجة التعمية عام 2002. حيث أعطى الباحثون 57 رجلاً إما 1.5 جرام ماكا أو 3 جرام ماتا أو دواء وهمي. تلقى الرجال المكملات يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. بعد 8 أسابيع، أبلغ الرجال في مجموعتي الماكا عن زيادة الرغبة الجنسية.
• نظرت دراسة أخرى في 20 رجلاً مكتئبين يتناولون مضادات الاكتئاب التي غالبًا ما تقلل الدافع الجنسي ووجدت أن 3 جرام من الماتا يوميًا زادت بشكل كبير من الرغبة الجنسية المبلغ عنها ذاتيًا. وهي تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن. إنها مصدر جيد لفيتامين C والحديد والبوتاسيوم والنحاس وفيتامينات ب أيضًا.
• تعمل الماتا على زيادة الدورة الدموية في أنسجة الانتصاب مما يساعد في العجز الفسيولوجي والنفسي (العقلي / العاطفي).
• العجز الجنسي، هو عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب، هو الاضطراب الجنسي الأكثر شيوعًا بين الرجال. يوهمبين هو العنصر النشط الموجود في لحاء الماتا وهو مفيد للغاية في علاج العجز الجنسي.

يمكنك الاطلاع على فوائد المتة في موقع إقرأ ايضا