يعتبر الشمر أحد أنواع الخضراوات التي استخدمت في شتى أنواع الوصفات الطبية الطبيعية منذ القدم بكافة أجزائه. بسبب غنى الشمر بالعناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات المختلفة، فإنه يحمل فوائد عديدة وهامة للجسم. سنتعرف خلال المقال على أضرار عشبة الشمر.
أضرار عشبة الشمر على الكلى
توجد العديد من أضرار الشمر للكلى بالإضافة إلى عدة آثار جانبية يسببها الشمر لنا وهي:
- يسبب الشمر تلف الكلى، وعدم القيام بوظائفها.
- الإفراط في تناول الشمر بكميات كبيرة يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس.
- يعمل على زيادة خفقان القلب، وعدم انتظام دقاته.
- سبب بعض المشاكل العصبية.
- يتسبب في حدوث طفح جلدي، وزيادة تحسس الجلد من أشعة الشمس.
- تناول الشمر يمكن أن يسبب نزول الحيض في أوقات متغيرة.
- يؤدي الشمر إلى نمو الثدي عند الفتيات في وقت مبكر.
تشاهد ايضا فوائد بذور الشمر في حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم وعلاج مشاكل الطمث وفوائد أخرى عديدة
أضرار عشبة الشمر للكرش
- قد يتسبب استخدام بذور الشمر في الإصابة ببعض الآثار الجانبية والتي من أهمها زيادة الحساسية تجاه أشعة الشمس، وحدوث الطفح الجلدي.
- قد يتسبب تناول الشمر في تعجيل نزول الحيض.
- الشمر قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية والتي من أهمها بعض أنواع المضادات الحيوية وكذلك الأدوية التي تستخدم لعلاج الصرع.
تشاهد ايضا كيفية تحضير اليانسون للرضع واهم فوائده
أضرار عشبة الشمر للدوره
بسبب احتواء الشمر على مواد قد تحاكي في تأثيرها تأثير هرمون الأستروجين، من الممكن لاستخدام الشمر أن يؤدي لتفاقم بعض الأمراض والمشكلات الصحية الهرمونية، مثل:
- بعض أنواع مرض السرطان، مثل: سرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض.
- الورم الليفي الرحمي (Uterine fibroids).
- الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis).
أضرار عشبة الشمر للمرضع
على الرغم من أن فوائد الشمر للمرضع قد تكون موجودة، إلا أن للشمر أضرار محتملة كذلك، مثل الاتي:
- تأثير سلبي على الية عمل بعض أنواع الأدوية في الجسم.
- التحسس، إذ قد يكون الشمر مثيرًا للحساسية بالنسبة للبعض.
- مضاعفات سلبية محتملة عند استخدام الشمر من قبل النساء المصابات بسرطانات قد تلعب الهرمونات دورًا في نشأتها.
- رفع فرص الإصابة بالنزيف والكدمات، بسبب قدرة الشمر على إبطاء وتيرة تخثر الدم في الجسم.
- تناقص كمية حليب الثدي أحيانًا، لا سيما عند استخدام المرضعة لكميات كبيرة من الشمر.
- أضرار أخرى، مثل: هبوط سكر الدم لا سيما عند تناول الشمر من قبل مرضى السكري، وشعور الرضيع بالنعاس بعد رضاعة حليب الثدي من أم قد تناولت الشمر.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد مغلي الكزبره للكلى واهميته
أضرار عشبة الشمر للرضع
بالرغم من أن الشمر يعد من اخف الأعشاب التي يمكن إعطاءها للرضيع، إلا أن الإفراط في إدراجه ضمن النظام الغذائي للطفل قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل والأضرار، وذلك لاحتوائه على بعض المكونات والمواد الكيميائية مثل الانثول، التي قد تشكل ضرراً علي الرضيع، وتتلخص اهم أضرار الشمر للرضع فيما يلي:
- الاستخدام المفرط له يتسبب في حدوث هبوط في عضلة القلب، ويجعل ضربات القلب غير منتظمة.
- يؤثر بصورة كبيرة علي الهرمونات ويعمل علي تغير المعدلات الخاصة بها.
- عدم القدرة علي التنفس بسهولة، وحدوث احتقان في الأوعية الدموية.
- يؤدي إلي الشعور بالدوخة أو الدوار.
- الإصابة بمشكلة الغثيان.
- ظهور بقع وطفح جلدي على الجسم.
- حدوث نوبات تشنج.
- الإصابة بمشكلة الإسهال.
- يتسبب في حدوث حساسية لدي معظم الأطفال.
- يؤدي إلي انخفاض ضغط الدم.
طريقة استخدام الشمر
يمكن تناول الشمر بشكله الطازج أو الأخضر، كما يمكن وضعه مع السلطات، والأطباق المختلفة، ومنها صوص المكرونة، وصوص البيتزا، حيث يمكنه إضافة نكهة طيبة، كما يمكن تقطيعه مع الجبن، والعديد من الوجبات، لفوائده الصحية والغذائية الكبيرة، إضافة لإنقاص الوزن، وحرق الدهون، والتعزيز من عملية الهضم.
كذلك يتم إضافة الشمر الأخضر مع الشاي، ووضع بعض من أوراقه في كوب من الماء المغلي وتركه 5 من الدقائق، ثم تناوله قبل وبعد الوجبات، للاستفادة من خصائصه المتعددة.
كمية الشمر في اليوم
- يعتبر الشمر من الأعشاب المفيدة التي يتم استخدامها في علاج العديد من الأمراض.
- ينصح خبراء الأعشاب بتناول كوب واحد فقط من الشمر يوميا.
- في بعض الحالات ينصح بضرورة استشارة الطبيب.
يمكنك الاطلاع على فوائد الشمر في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الشمر في موقع المملكة ايضا
