لطالما تم استخدام البابونج من ضمن قائمة الأعشاب الطبية، واشتهر مغلي البابونج بقدرته على مواجهة العديد من الأمراض، وهذا ما أثبتته العديد من الأبحاث، سنتعرف خلال المقال على فوائد البابونج .
فوائد البابونج للمعدة و القولون
يعد البابونج علاجًا عشبيًا شائعًا للعديد من المشكلات الصحية، إليك أبرز فوائد البابونج للقولون وللجهاز الهضمي:
- يخفف تناول شاي البابونج من أعراض القولون العصبي بشكل كبير.
- يوفر تناول شاي البابونج الراحة للكثير من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
- علاوة على ذلك يخفف البابونج من الغازات المعوية، والإسهال، وفقدان الشهية، والغثيان.
- تعمل الخصائص المضادة للالتهابات التي يوفرها البابونج على تخفيف التشنجات العضلية الناتجة عن الاضطرابات المعوية، وبالتالي إرخاء عضلات المعدة.
- يهدئ المعدة ويطرد الغازات ويخفف من تهيج الأمعاء.
- علاج تشنجات المعدة.
- ايضا علاج المغص الذي يصيب المعدة والأمراض التي تصيب المرارة والأمعاء بشكل عام.
- علاوة على ذلك علاج قرحة المعدة.
- التخلص من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، كعسر الهضم.
- التخلص من الغازات التي تصيب المعدة.
فوائد البابونج للكلى
للبابونج فوائدة عديدة يقدمها للجسم وهي كالتالي:
- يساعد على تنقية الجسم من السموم.
- علاوة على ذلك يساهم في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع الذي يعتبر من مضاعفات أمراض الكلى.
- يعمل على تقليل الأوجاع الناتجة عن الإصابة بأمراض الكلى.
- علاوة على ذلك يساعد في التقليل من أوجاع الأسنان، وآلام العضلات، وأوجاع الرأس، وهذه الأعراض يتعرض لها المصابين بأمراض الكلى.
فوائد البابونج للصدر
تناول كوب من منقوع البابونج يساعد على تنقية الجهاز التنفسي، كما يساهم في علاج الاحتقان، ويعتبر علاجًا رائعًا لالتهابات الحلق وأوجاع الصدر وضيق التنفس، كما أنه فعال في علاج انسداد الأنف الذي يحدث نتيجة الإصابة بالرشح.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد زيت اليانسون الطبية للبشرة و الشعر
فوائد البابونج للتنحيف
الإجابة باختصار أن البابونج لن يساعد على خسارة وفقدان الوزن بشكل مباشر.
هذا يعني أن البابونج لا يحتوي على مواد تساعد في عملية حرق الدهون، لكن في المقابل فإن شاي البابونج منخفض السعرات الحرارية، وهذا يعني أن استبداله بالمشروبات الأخرى من شأنه أن يساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة.
جدير بالذكر أنه لا يوجد حتى الان دراسات وأبحاث علمية حول فوائد البابونج للتنحيف.
فوائد البابونج للمتزوجات
تشمل أهم فوائد البابونج للمتزوجات وللنساء بشكل عام ما يلي:
تخفيف آلام الحيض
ربطت العديد من الدراسات مشروب البابونج بتقليل شدة آلام وتشنجات الحيض، وأيضًا تخفيف القلق والضيق المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
المساعدة على النوم
يمكن استخدام مشروب البابونج للمساعدة على النوم بشكل عام، وخاصةً للنساء اللواتي يعانين من توقف التنفس أثناء النوم أو النوم المضطرب.
قد يساعدك شرب كوب دافئ من مشروب البابونج غير المحتوي على الكافيين على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ والشعور بالانتعاش أكثر، كما يوصى بمشروب البابونج بشدة للمرأة التي تمر بفترة ما بعد الولادة كملحق لتحسين نوعية النوم.
تباطؤ أو منع ترقق العظام
وجدت دراسة أن مشروب البابونج قد يكون له آثار مضادة للإستروجين، مما قد يساعد في تعزيز كثافة العظام، ويقي من هشاشة العظام وهي حالة أكثر شيوعًا بين النساء بعد انقطاع الطمث.
لكن أشارت الدراسة إلى الحاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الفائدة.
يخفف القلق والاكتئاب
هناك بعض الأدلة على أن البابونج قد يقلل من شدة القلق والاكتئاب، ولكن هذا يعتمد في الغالب على استخدامه كعلاج عطري أو تناوله كملحق.
يمكنك مشاهدة فوائد شرب اليانسون للتخلص من الكرش
فوائد البابونج للهرمونات
عدا عن فوائد البابونج للجسم فإنه يؤثر على بعض الهرمونات في الجسم ومن أهم فوائد البابونج للهرمونات هي دوره في زيادة مستوى كل من هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذان يعملان على التقليل من التوتر والإجهاد.
وجدت بعض الدراسات فعالية استخدام البابونج في الوقاية من هشاشة العظام لدى النساء في سن اليأس ويعود ذلك إلى احتواء البابونج على نسبة من هرمون الاستروجين الذي يساعد بدوره زيادة كثافة العظام عن طريق تعويض النقص بنسبة هذا الهرمون لدى النساء في هذا العمر.
فوائد البابونج للرجال
تتضمن أبرز فوائد البابونج للرجال فيما يخص الصحة الجنسية ما يأتي:
1. تحسين جودة الحيوانات المنوية
لطالما تم استخدام البابونج في الطب التقليدي الشعبي لتحسين جودة الحيوانات المنوية، إذ قد يكون له دورًا في رفع مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone) وتحسين النواقل العصبية، ما يؤثر بشكل إيجابي على قدرة الرجال على الانتصاب والقذف.
إضافة إلى ذلك يحتوي البابونج على مواد مضادة للأكسدة ترفع مستويات الهرمونات الجنسية وتعزز تكوين الحيوانات المنوية.
2. تخفيف التوتر
يمكن أن يساعد البابونج في تهدئة الأعصاب والتخفيف من التوتر والقلق قبل ممارسة الجنس، حتى أنه قد يخفف من أعراض اضطراب القلق العام المتوسطة والشديدة.
اضرار البابونج
- الافراط فى تناول شاى البابونج يزيد من الشعور بالغثيان والقئ وألم البطن.
- لا ينصح المرأة الحامل باستخدام البابونج حيث إنه يسبب ضرر على صحة الجنين .
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويسبب ضررا كبيرا على الصحة.
- الافراط فى تناول البابونج يعمل على ظهور طفح جلد وبقع حمراء والتهابات شديدة وتورم على أماكن متفرقة من الجلد.
- قد يسبب البابونج مضاعفات وأضرار على مرضى”السكر، الضغط ، السرطان”
يمكنك الاطلاع على فوائد زيت البابونج في موقع إقرأ ايضا
