لطالما تم استخدام البابونج من ضمن قائمة الأعشاب الطبية، واشتهر مغلي البابونج بقدرته على مواجهة العديد من الأمراض، وهذا ما أثبتته العديد من الأبحاث، سنتعرف خلال المقال على أضرار البابونج .
أضرار البابونج للوجه
يجب الامتناع عن تناول البابونج في الحالات الاتية:
- في حال كنت تعاني من الحساسية للبابونج، فقد يؤدي تناول البابونج عند البعض إلى صدمة الحساسية التي تهدد الحياة أحيانًا.
- في حال كنت تعاني من حساية حبوب اللقاح، لأنها قد تختلط بالبابونج أحيانًا مسببة الحساسية.
- الرضع، لأن البابونج قد يكون ملوثًا بجراثيم التسمم السجقي التي تؤذي الرضع والأطفال.
أضرار البابونج على الضغط
- يعمل البابونج على تخفيض ضغط الدم، لذلك المصابين بضغط الدم المنخفض قد يعانون من زيادة في الانخفاض بسبب تناول البابونج.
- يؤدي البابونج للإصابة بأعراض ضغط الدم المنخفض لدى بعض الحالات، ومن أعراضها الدوخة والوهن.
- عند تناول البابونج بكثرة لدى مصابي ضغط الدم المنخفض قد يزيد من خفقان قلبهم ويسرع تنفسهم كذلك.
يمكنك قراءة فوائد العسل و الحبة السوداء للمناعة و الرجال
أضرار البابونج على المعدة
- الافراط فى تناول شاى البابونج يزيد من الشعور بالغثيان والقئ وألم البطن.
- لا ينصح المرأة الحامل باستخدام البابونج حيث إنه يسبب ضرر على صحة الجنين .
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويسبب ضررا كبيرا على الصحة.
- الافراط فى تناول البابونج يعمل على ظهور طفح جلد وبقع حمراء والتهابات شديدة وتورم على أماكن متفرقة من الجلد.
- قد يسبب البابونج مضاعفات وأضرار على مرضى”السكر، الضغط ، السرطان”
أضرار البابونج على الكلى
أضرار البابونج على القلب
هذه بعض الأضرار المحتملة الأخرى للبابونج:
- تفاقم حالة الربو عند تناول البابونج من قبل المصابين بالربو.
- مخاطر محتملة للنساء خلال فترة الحمل، بالأخص عند شرب كمية كبيرة من شاي البابونج، مثل: الإجهاض، ومشكلات في الدورة الدموية لدى الجنين.
- الحساسية، إذ ترتفع فرص إبداء رد فعل تحسسي تجاه البابونج لدى الأشخاص المصابين بحساسية تجاه نباتات معينة، مثل: عشبة الدمسيسة، والأقحوان.
- تأثير ذو طبيعة سلبية على مفعول أدوية معينة، مثل: المهدئات، ومميعات الدم، وأدوية السكري.
- أضرار أخرى، مثل: التقيؤ، والدوار.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد زيت اليانسون الطبية للبشرة و الشعر
متى يشرب البابونج
من الأفضل الحرص على تناول مشروب البابونج مساءً قبل التوجه إلى النوم خصوصاً في حال المعاناة من الأرق واضطرابات النوم المختلفة.
ويعود السبب إلى خصائص البابونج في المساعدة على الاسترخاء والنوم لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعزز الشعور بالنعاس وتقلل من الأرق وصعوبة النوم.
كذلك، يمكن للمواظبة على شرب البابونج باعتدال قبيل النوم أن يحسّن من الحالة المزاجية والنفسية ممّا يلعب دوراً إيجابياً على صعيد الحدّ من الاكتئاب والمشاعر السلبية والتي غالباً ما ترتبط بمشاكل النوم.
فوائد البابونج قبل النوم
تتضمن فوائد البابونج للنوم ما يأتي:
-
محاربة الإجهاد
يعاني الكثيرين من مشكلة الإفراط في تناول الطعام عند الشعور بالتوتر والضغط النفسي، إضافة إلى أن الإجهاد يؤثر بشكل مباشر على الغدد الصماء التي تنظم عمل الهرمونات في الجسم كاملًا، إذ أن الإجهاد الكبير قد يسبب خلل في التوازن الهرموني، وإنتاج هرمون الكورتيزول (Cortisol) أو ما يعرف باسم هرمون التوتر، وهذا بدوره يؤدي إلى انخفاض عملية التمثيل الغذائي، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
وتكمن فائدة البابونج في هذه الحالة في القدرة على التخلص من التوتر والقلق الذي قد يشعر به الشخص كل يوم، ما يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء وتفادي تناول كميات كبيرة من الطعام.
-
المساعدة على النوم
يعد النوم عاملًا حيويًا مهمًا خلال عملية فقدان الوزن، إذ أنه في فترات الاستيقاظ وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، سيبحث العقل عن بدائل أخرى كي يبقى مستيقظًا، وهذا يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام.
ودور شاي البابونج هنا يكون في تعزيز النوم العميق، وتعزيز راحة العقل والجسم، وبالتالي المساعدة على إفراز السيروتونين (Serotonin)، والذي له دور كبير في تقليل الشهية.
-
ترطيب الجسم
ترطيب الجسم من الداخل مهم لفقدان الوزن، وبدلًا من تناول المشروبات الغازية والسكرية ذات السعرات الحرارية العالية. يمكن ترطيب الجسم بمشروب البابونج الخفيف والخالي من السعرات.
-
إزالة السموم من الجسم
يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة التي تقيد ضرر الجذور الحرة، والتي تعمل أيضًا على طرد السموم، والفضلات، والماء الزائد خارج الجسم.
