شاي البابونج يتم إعداده عن طريق عشبة البابونج (Matricaria chamomilla) وهي عبارة عن زهرة بيضاء اللون والتي تمتاز بفوائدها الصحية. سنتعرف خلال المقال على أضرار شاي البابونج .
أضرار شاي البابونج على القولون
على الرغم من فوائد البابونج للقولون العصبي إلا أنه يمكن أن يسبب بعض الأضرار لفئة من الأشخاص، ويعود ذلك إلى احتواء البابونج على نوع من أنواع الكربوهيدرات كالقمح يعرف باسم الفودماب FodMap، وفيما يأتي بعض أضرار البابونج للقولون العصبي:
- الإمساك أو الإسهال.
- الانتفاخ.
- آلام البطن أو عدم الراحة.
أضرار شاي البابونج على الكلى
أضرار شاي البابونج على الضغط
- يعمل البابونج على تخفيض ضغط الدم، لذلك المصابين بضغط الدم المنخفض قد يعانون من زيادة في الانخفاض بسبب تناول البابونج.
- يؤدي البابونج للإصابة بأعراض ضغط الدم المنخفض لدى بعض الحالات، ومن أعراضها الدوخة والوهن.
- عند تناول البابونج بكثرة لدى مصابي ضغط الدم المنخفض قد يزيد من خفقان قلبهم ويسرع تنفسهم كذلك.
أضرار شاي البابونج للرجال
من الامن استهلاك البابونج عند تناوله بكميات عادية أو عند تطبيقه على الجلد، ويجب أخذ الحيطة والحذر في بعض الحالات لتجنب أضراره التي تتضمن ما يأتي:
- الحساسية.
- الحكة.
- مشكلات الجهاز التنفسي والعطاس.
- النعاس.
يمكنك قراءة فوائد العسل و الحبة السوداء للمناعة و الرجال
متى يشرب البابونج
من الأفضل الحرص على تناول مشروب البابونج مساءً قبل التوجه إلى النوم خصوصاً في حال المعاناة من الأرق واضطرابات النوم المختلفة.
ويعود السبب إلى خصائص البابونج في المساعدة على الاسترخاء والنوم لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعزز الشعور بالنعاس وتقلل من الأرق وصعوبة النوم.
كذلك، يمكن للمواظبة على شرب البابونج باعتدال قبيل النوم أن يحسّن من الحالة المزاجية والنفسية ممّا يلعب دوراً إيجابياً على صعيد الحدّ من الاكتئاب والمشاعر السلبية والتي غالباً ما ترتبط بمشاكل النوم.
كمية البابونج في اليوم
- يتم تقديم البابونج للاستخدام عادة على شكل شاي، والشيء المعتاد هو تناول ما معدله كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم.
- يتوفر أيضًا في شكل كبسولة ويمكن تناول حبة واحدة أو اثنتين بحد أقصى ثلاث مرات في اليوم.
- في حالة استخدام البابونج الموضعي ، يمكن أن يكون تقديمه على شكل مراهم وصابون وشامبو وكريمات ومواد هلامية.
- على أي حال ، إذا كان ما تريده هو تناول البابونج بانتظام ، فمن الأفضل استشارة طبيبًا أو أخصائيًا حول الفوائد أو الأضرار.
تعتمد كمية البابونج التي يجب تناولها في اليوم على عدد من العوامل:
- عمر الشخص.
- حالتك الصحية العامة.
- موانع الاستعمال الممكنة.
يمكنك الاطلاع على فوائد زيت البابونج في موقع إقرأ ايضا
