فوائد نواة التمر للبشرة و الشعر

أنت تقوم بالتخلص من نواة التمر بعد تناول الثمرة مباشرة، ولكن هل تعلم أن لها العديد من الفوائد للصحة والشعر والبشرة. سنتعرف خلال المقال على فوائد نواة التمر.

فوائد نواة التمر للبشرة

هناك العديد من الفوائد لنواة التمر، فيما يأتي أهم فوائد نواة التمر للبشرة:

1. محاربة علامات تقدم سن البشرة

من أهم فوائد نواة التمر للبشرة هي فعاليتها الكبيرة في محاربة علامات تقدم سن البشرة والتجاعيد، لذلك فإن نواة التمر تعد أحد أهم المكونات الطبيعية التي يتم استخدامها في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بمحاربة تجاعيد البشرة.

2. زيادة مرونة البشرة

إن استخدام نواة التمر للبشرة بشكل موضعي يساعد وبشكل كبير على زيادة مرونة البشرة، زيادة لمعان البشرة، وزيادة ترطيبها أيضًا.

3. تقليل الاحمرار والتصبغات في البشرة

من أهم فوائد نواة التمر للبشرة هي تقليل التصبغات والاحمرار التي تظهر على البشرة أحيانًا جراء التعرض للعوامل الخارجية المختلفة، كما تساعد نواة التمر أيضًا في تقليل الوردية التي تظهر على البشرة.

4. تقليل خطوط الوجه

تحتوي نواة التمر على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على تقليل خطوط الوجه ومحاربة عوامل الأكسدة.

فوائد نواة التمر للشعر

• تعمل نواة التمر على ترطيب الشعر الجاف من الأعماق
• تلطيف فروة الرأس وإعطاء اللمعان والملمس الناعم
• تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس
• تحفيز نمو الشعر وإعادة إنباته من جديد
• محاربة قشرة فروة الرأس.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد أكل التمر قبل النوم للحامل والطفل والبشرة والشعر وعلى الريق واضراره

فوائد نواة التمر للرموش

يساعد نواة التمر في تكثيف الحواجب والرموش، فنواة التمر تحتوي على البيوتين لنمو الحاجبين، بالإضافة إلى الببتيدات والفيتامينات ب، كما أنها تحتوي على مكونات أخرى ، مثل الألوة، وزيت بذور اليقطين ، ومستخلصات الطحالب ، والبانثينول ، وزيت بذور الورد، وحمض النيكوتين هذه المكونات مفيدة جدا لصحة الرموش والحواجب وزيادة طول الرموش.

فوائد نواة التمر للعين

1. تكافح أمراض العين، كالرماد.
2. تقوي النظر، وتحمي من العشا الليلي.
3. علاوة على ذلك تحافظ على رطوبة العين.
4. توسع العيون، وتقلل من زوغانها.
5. تزيد من كثافة الرموش، وتسرع نموها.
6. علاوة على ذلك تقلل من جحوظ العينين.

فوائده للقولون

• تساعد نواة البلح في التخلص من الصديد والتهاب المجاري البولية المزمن الذي يعاني منه معظم كبار السن.
• القضاء على الميكروب الحلزوني أو ما يسمى بـ«جرثومة المعدة » التي تسبب التهابات المعدة والقولون المزمن.
• علاج المثانة العصبية التي تلجأ السيدات بسببها إلى الاستيقاظ في منتصف الليل لدخول المرحاض.
• علاوة على ذلك تساهم نواة البلح في علاج الحساسية المزمنة، مثل أي حساسية للطعام.
• تلعب نواة البلح دورًا هامًا في علاج النقرس عن طريق تخفيض انتاج الانزيم المكون لحمض البوليك مثلما يفعل الدواء.
• تحتوي نواة البلح على مستويات عالية من معدن الحديد، الذي يساهم في إنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء، ما يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا.
• علاوة على ذلك محاربة الأمراض الفيروسية لاحتوائها على مواد ضد الفيروسات مثل الإنفلونزا.
• تحتوي نواة البلح على فيتامين B2 والأميمو آسيد، فكلاهما يكافحان الشيب المصاحب للتقدم في العمر، بتحفيز الجسم على إنتاج المزيد من الميلانين، الذي يحافظ على لون الشعر والجلد.

يمكنك قراءة فوائد صدور الدجاج بعد التمرين و للرجيم و الحامل وما هي اضراره

فوائد نواة التمر للتنحيف

تحمل نواة التمر، فوائد لا تقل عن فوائد التمرة نفسها، ويساعد مسحوق النواة في خفض الوزن لدى من يعانون من السمنة ورفع معدلات الحرق خاصة في رمضان وتعد الاختيار الأمثل لمرضى السكري، لأنها تضبط نسبة السكر في الدم، وفقا لما جاء في موقع “سكاي نيوز”.

ويمكن تحضير النواة من خلال غسلها وتجفيفها جيدًا، ثم تحميصها لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين حتى يصبح لونها بني، بعدها تطحن النواة، وتحفظ لاستخدامها فمن خلال إضافة ملعقة صغيرة من المطحون مع ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وربع ملعقة صغيرة قرفة وقليل من الفلفل الأسود، تضاف هذه المكونات في مشروب واحد وهي تساعد على الحرق  بصورة طبيعية ويمكن تحلية هذا الخليط بملعقة عسل أبيض، ويفضل تناوله بعد وجبتي السحور والإفطار”.

فوائد نواة التمر للرجال

تشكل نواة التمر ما يقارب 15% من الوزن الإجمالي للتمر، إذ تم اكتشاف أن نواة التمر تحتوي على عناصر غذائية عديدة، مثل: الكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والبروتين، ومضادات الأكسدة، وهذا يمنح نواة التمر مجموعة من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم بالقوة والصحة.

وأجريت مجموعة من الدراسات والأبحاث على فئران تجارب أكدت هذه الدراسات فائدة نواة التمر التي تشمل كلا الرجال والنساء وتوضح فوائد نواة التمر للرجال بالاتي:

1. تحسين الصحة الجنسية للرجال

قد يساهم استخدام نواة التمر من قبل الرجال على التقليل من مشكلات الضعف الجنسي، إذ إن محتوى نواة التمر من الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة يساهمان بدعم صحة الخصيتين، وتحسين من القدرة الجنسية للرجال من خلال زيادة مستوى هرمون التستوستيرون بالخصية.

2. زيادة عدد الحيوانات المنوية

تحتوي نواة التمر على مركبات طبيعية، مثل: الفلافونويد (Flavonoids) والإستراديول (Estradiol)، وهذه المركبات تساهم بتعزيز حركة الحيوانات المنوية، وتحسين جودة الحيوانات المنوية، وزيادة أعداد الحيوانات المنوية.

3. تعزيز صحة القلب

يتعرض الرجال لخطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع مستويات الكولسترول وضغط الدم، وهي أيضًا من أبرز الأسباب التي تسبب مشكلات الضعف الجنسي عند الرجال.

وإن الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، مثل: المركبات الفينولية الموجودة ببذور التمر تساعد على الاتي:

• تنظيم مستويات الكولسترول بالدم، ومنع تراكمه حول الشرايين.
• علاوة على ذلك تقليل من مستوى الدهون الثلاثية والدهون الضارة بالدم.
• الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

4. تنظيم مستويات السكر بالدم

يعد مرض السكري من أمراض العصر الأكثر انتشارًا، وترتفع نسبة إصابة الرجال بالسكري مؤخرًا. تعد الأصناف الغذائية إحدى أساليب الوقاية من ارتفاع مستوى السكر بالدم، ومحتوى نواة التمر من العناصر الغذائية المختلفة يساهم بزيادة إنتاج الأنسولين، وتقليل عملية امتصاص الغلوكوز، مما ينظم مستوى السكر ويقلل احتمالية الإصابة بالمرض.

يمكنك الاطلاع على فوائد اللبن و التمر في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد اللبن و التمر في موقع المملكة ايضا