النانخة نبتة تنمو عليها عادةً ثمار صغيرة الحجم تعرف باسم بذور القرم أو بذور النانخة (Carom Seeds-Ajwain)، وهي ليست بذورًا فعلية، بل ثمار صغيرة تشبه في شكلها البذور. تعد النانخة وثمارها من التوابل والمكونات الغذائية المستخدمة بكثرة في المطبخ الهندي، وفي الطب البديل في الهند على وجه الخصوص. سنتعرف خلال المقال على فوائد النانخة .
فوائد النانخة للقولون
- تساعد النانخة على علاج عسر الهضم وتخفيف حموضة المعدة
- تحفيز إنتاج العصارات الهضمية، مما يساعد على تسهيل وتحسين عمليات هضم الطعام.
- علاج بعض الاضطرابات والمشكلات الهضمية، مثل الإمساك.
- الحماية من الإصابة بالنفخة والغازات.
- خفض فرص الإصابة بالقرحة الهضمية.
- معالجة الانتفاخ؛ وذلك بتناول مسحوق النانخة وزيتها.
- المساعدة على هضم الطعام، ما يجعل عشبة النانخة داعمة للجهاز الهضميّ، ومُحفّزة لنشاطه أيضاً.
يمكنك مشاهدة نشرة عن فوائد بعض الأعشاب الطبيعية و طرق استعمالها
فوائد النانخة للضغط
- النانخة غني بالأوجينول. ربطت الأبحاث مضادات الأكسدة النباتية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض ضغط الدم.
- تشير الدراسات إلى أن الأوجينول قد يساعد في تقليل ضغط الدم من خلال العمل كمانع طبيعي لقنوات الكالسيوم.
- تمنع حاصرات قنوات الكالسيوم حركة الكالسيوم إلى القلب وخلايا الشرايين، مما يسمح للأوعية الدموية بالاسترخاء.
- أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلصات النانخة ساعدت على استرخاء الأوعية الدموية وتخفيف الدم، مما ساعد بدوره في خفض ضغط الدم.
- يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان النانخة يساعد في خفض ضغط الدم لدى البشر.
فوائد النانخة للكرش
تُعزز القدرة على اتباع الأنظمة الغذائية الهادفة لخفض الوزن أو الحفاظ على الوزن المثالي حيث تقوم بالعديد من الأدوار الفعالة في هذا الشأن من خلال تحسين عملية الهضم، والمساهمة في كبح جماح الشهية، وإمداد الجسم بالشعور بالشبع لفترة طويلة.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد مغلي الكزبره للكلى واهميته
فوائده للمبايض
فوائده للدورة الشهرية
هناك مجموعة من الفوائد لعشبة النانخة التي تعطيها لجسم المرأة خلال فترة الدورة الشهرية، وهي تكون كما يلي:
- التخفيف من آلام البطن والمغص.
- تنظيف الرحم من الدم الفاسد.
- تعمل على تسكين ألم الدورة الشهرية بشكل قوي عن طريق تناولها كمشروب مع العسل.
- تشتهر عشبة النانخة بقدرتها العالية على إخراج الدم المتجمد في الرحم، لا سيما إن أُخِذت إلى جانب القرفة واليانسون والشادر أيضاً. لذا، فإنها مفيدة جداً للنفساء والحائض، وتحديداً للراغبات بالتخلص من الدم المتخثر. في حالة الإجهاض.
يمكنك الاطلاع على فوائد الشمر في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الشمر في موقع المملكة ايضا
