التغذية

فوائد اليانسون للبشرة و الرجال و النساء و القولون و التسمين

فوائد اليانسون

يعد اليانسون من الاعشاب التي تشتهر في الطب البديل و طب الاعشاب لما له من فوائد عديدة للرجال و النساء و القولون وفوائد للبشرة و لزيادة الوزن سنتعرف عليها خلال المقال.

فوائد اليانسون للبشرة

  • يساعد فيتامين C المتواجد في اليانسون في تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، ويُعد الكولاجين من البروتينات المهمة للبشرة للحفاظ عليها مشدودة وخالية من التجاعيد.
  • يعمل فيتامين A المتواجد فيه من التقليل من تلف الخلايا الناتجة من التعرض لأشعة الشمس الضارة، والتي تُؤثر سلباً على البشرة وتؤدي إلى ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد.
  • التقليل من آثار الندوب على الوجه الناتجة من حبوب الشباب، أو علامات تمدّد الجلد.
  • يحافظ زيت اليانسون على صحة الجلد ورونقه، كما يصفّي البشرة ويزيد من رونقها.
  • يحتوي على نسبة عالية جداً من مركب الأثينول الذي يعتبر من أفضل مضادّات الالتهابات كما ويكافح العدوات الفيروسيّة والشوائب والجراثيم، التي تعدّ من أبرز المسبّبات التي تقف بشكل مباشر وراء ظهور الحبوب والبثور على البشرة، والتي ينتج عنها الآثار والبقع التي يصعب التخلّص منها.
  • يعتبر زيت اليانسون من أهم المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة الدهنيّة حيث يعالج حب الشباب وينقّي البشرة.
  • يساهم استخدام اليانسون على البشرة على إزالة البقع والتصبغات من البشرة.
  • يرطب زيت اليانسون البشرة ويعطيها ملمساً ناعماً كالحرير.
  • يدخل زيت اليانسون في علاج بعض الأمراض الجلدية كمرض الصدفية والأكزيما.
  • يحتوي على مواد كبريتية من شأنها أن تحافظ على شباب البشرة وحيويتها، كما ويدخل في صناعة المركبات الطبيعيّة الخاصّة بالتخلّص من علامات الإجهاد والتعب وخاصة في المناطق المحيطة للعيون، أي للتخلص من الهالات السوداء.
  • تبيّض وصفات اليانسون البشرة وتصفّيها، وقد تحصلين على هذه النتيجة بالمداومة على شربه يومياً أيضاً.
  • يحسن اليانسون من الدورة الدموية في الجسم مما يساهم في التخفيف من سموم البشرة، ويقلل من الأضرار التي تسببها الملوثات عليها.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد اليانسون للرضع

فوائده لزيادة الوزن

  • يوجد العديد من السيدات والرجال الذين يعانون من النحافة بشكل كبير، ويقومون بالبحث عن العديد من الطرق لزيادة وزنهم أو تسمين بعض المناطق، ومن أهم الأعشاب التي يبحثون عن علاقتها بالتسمين اليانسون.
  • ولكن لا توجد أي أبحاث علمية أو أراء متفق عليها لأحد من الأطباء فيما يخص فوائد اليانسون للتسمين، ولكن انتشرت العديد من الأقوال التي توضح أن اليانسون يساعد بشكل كبير في تكبير الثدي والأرداف.
  • كما أن الكثير يقول إن اليانسون يساعد بشكل فعال على زيادة الوزن بشكل صحي، بل وقالوا إنه يوجد وصفة من اليانسون تساعد في زيادة الوزن بمعدل كيلو جرام واحد في الشهر.
  • ولكن البعض يقول إن النتيجة قد تختلف من جسم إلى آخر، فمن الممكن أن تحصل أجسام على نفس النتيجة ولكن في أسبوع واحد فقط، ولذلك سوف نقدم لكم في الفقرة القادمة وصفة اليانسون للتسمين.

تشاهد ايضا كيفية تحضير اليانسون للرضع واهم فوائده

فوائده للرجال

إن فائدة اليانسون المحتملة لصحة الرجال تعزى لكونه يتمتع بفوائد مشابهة للإستروجين، وإليك بعض أهم فوائد اليانسون للرجال المحتملة:

1. زيادة الرغبة الجنسية

يساعد تناول اليانسون الرجال في زيادة الرغبة الجنسية، وذلك يعود إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، ومن أهمها الزنك وفيتامين أ، والتي تلعب دورًا في زيادة نسبة الهرمونات الذكرية.

2. التقليل من أعراض سن اليأس

قد يفاجئك هذا الأمر فسن اليأس لا يشمل النساء فقط بل يمر الرجال بمرحلة مشابهة أيضًا، والتي تتمثل في تغير مستويات الهرمونات الذكرية لديهم (Andropaus)، وخلال مرحلة سن اليأس هذه لدى الرجال قد ينخفض إنتاج هرمون التستسترون، وبالأخص بعد الخمسين من العمر.

في المقابل تناول اليانسون من قبل الرجال يساهم في التقليل من الأعراض المرافقة لهذه المرحلة التي يمرون بها والتي قد تشمل قلة النشاط والخمول وضعف التركيز.

3. التقليل من أعراض الاكتئاب

يصيب الاكتئاب الرجال والنساء، كما أنه لا يقتصر على مرحلة عمرية محددة، لكن ما هي فوائد اليانسون هنا؟ وجدت دراسة علمية أن تناول اليانسون من قبل المصابين رجالًا ونساءً له دور في التقليل من الأعراض المرافقة للمرض.

4. فوائد اليانسون للرجال الأخرى

إن تناول اليانسون من قبل الرجال لا يقتصر على الفوائد المذكور سابقًا بل من الممكن أن يجني بعضًا من الفوائد الأخرى، ومن أشهر فوائد اليانسون للرجال الأخرى الاتي:

  • التقليل من مشاكل قرحة المعدة.
  • علاوة على ذلك يحمي من الإصابة بالبكتيريا والفطريات.
  • يساعد في توازن مستويات السكر في الدم.
  • خفض خطر الإصابة بالالتهابات.
  • التقليل من مشاكل الانتفاخ وعسر الهضم.
  • علاوة على ذلك يساعد في التقليل من أعراض الإصابة بالقولون العصبي.
  • قد يساهم في علاج مشكلة الإمساك.

يمكنك قراءة فوائد زيت اليانسون للعناية بجمالك

فوائده للنساء

1. زيادة تدفق الحليب أثناء الرضاعة

تحتوي بذور اليانسون على أنثول (Anthole)، والذي يضاف إلى بعض الخلطات التي تساعد على زيادة إدرار الحليب، ومع ذلك لا توجد تجارب سريرية تدعم هذا الاستخدام.

وبشكل عام يمكن تناول اليانسون أثناء الرضاعة، حيث أنه امن ولا يشكل خطورة على الصحة، ويفضل عدم الإكثار منه لأنه يمكن أن يضفي رائحة على حليب الأم.

2. تخفيف الام الدورة الشهرية

تساعد مشروبات الأعشاب بشكل عام في تخفيف الام وتقلصات الدورة الشهرية ومنها اليانسون، حيث أنه يعمل كمهدئ ويساعد على استرخاء العضلات في الجسم.

وقد تساعد مجموعة من خلاصة اليانسون، والزعفران، وبذور الكرفس في تخفيف الام الدورة الشهرية، ويكون هذا ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام.

3. تخفيف أعراض سن اليأس

تعاني النساء من بعض الأعراض في مرحلة سن اليأس، وذلك بسبب انخفاض مستويات هرمون الأستروجين، وتشمل هذه الأعراض الهبات الساخنة، والتعب، وجفاف الجلد، وجفاف المهبل، وغيرها.

وهناك اعتقاد أنه من فوائد اليانسون للنساء بأنه يحاكي تأثيرات هرمون الأستروجين في الجسم، وبالتالي يمكن أن يقلل من الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.

ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير بذور اليانسون على أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.

4. الوقاية من مشاكل العظام

تصاب النساء أكثر من الرجال بمشاكل العظام مع تقدم العمر، وذلك نتيجة انخفاض مستويات هرمون الأستروجين في الجسم.

ويحتوي اليانسون على الأنيثول، وهو عنصر نشط قد يساعد على منع فقدان العظام والحماية من هشاشة العظام وهذه من فوائد اليانسون للنساء والرجال أيضًا.

يمكنك مشاهدة فوائد الكرفس للتنحيف و الشعر و القلب و فقر الدم و المراة

فوائد اليانسون للصدر

1. تعزيز قوة الجهاز المناعي

يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة، والتي تزيد من قوة الجهاز المناعي وتمنع تلف الخلايا، وبتالي مقاومة الأمراض التي يتعرض لها الصدر بشكلٍ أفضل.

2. مقاومة الميكروبات المسببة لأمراض الصدر

من فوائد اليانسون للصدر أن اليانسون قد يقاوم الميكروبات المسببة لأمراض الصدر، إذ يحتوي اليانسون على كل مما يأتي:

  • خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
  • فيتامين أ.
  • فيتامين ج.

كما أن هذه التركيبة لليانسون تجعله مساهم جيد في التخفيف أو القضاء على الام الصدر المصاحبة لنزلات البرد والسعال.

3. تخفيف الام الصدر

قد يعمل اليانسون على تخفيف الام الصدر والحد من السعال لمرضى الربو، وخاصةً إن أضيف له كل من:

  • الهيل و البابونج.
  • الكراوية.
  • عرق السوس.
  • الزعفران.

كما تكمن فائدة اليانسون في هذا الشأن أنه قد يعمل على توسعة القصبات الهوائية وبالتالي يخفف من الام الصدر.

4. تقليل البلغم في الصدر

من فوائد اليانسون للصدر أن اليانسون يعمل كمقشع للبلغم، ولذلك من الممكن إيجاده في منتجات تخفيف السعال.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الخبز الأبيض و الاسمر والقمح الكامل و هل الخبز يسمن

فوائد اليانسون للقولون

1. تحسين حالة مرضى القولون العصبي

قد يكون اليانسون خيارًا تغذويًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأعراض المزعجة لمتلازمة القولون العصبي، إذ تحوي بذور اليانسون على مركبات تغذوية طبيعية قد تساعد المريض على التخلص من بعض هذه الأعراض أو تخفيفها، كالأعراض الاتية: نفخة البطن والغازات، والام المعدة والبطن.

2. تحريك الفضلات العالقة وعلاج الإمساك

من فوائد اليانسون للقولون العديدة أنه قد يساعد على تحفيز حركة الفضلات العالقة في مختلف أجزاء القناة الهضمية، بما في ذلك القولون، مما قد يساعدك على التخلص من حالة الإمساك.

إذ يعتقد أن لليانسون خواص ملينة طبيعية للأمعاء، مما قد يجعله مفيدًا للمصابين ببعض المشكلات الهضمية، مثل: الإمساك.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد اليانسون الصحية

فوائد اليانسون النجمي

1. مقاومة اضطرابات النوم

يحتوي اليانسون النجمي على مواد ومركبات قد يكون لها خواص طبيعية مهدئة، مثل: المغنيسيوم، وبعض مضادات الأكسدة، وقد يساعد استعماله على تحفيز إطلاق بعض أنواع النواقل العصبية في الجسم والتي قد يكون لها دور في تحفيز الشعور بالنعاس والاسترخاء.

لذا ينصح أحيانًا باليانسون النجمي للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم.

2. مقاومة الأنفلونزا

يحتوي اليانسون النجمي على حمض الشيكيميك (Shikimic acid)، وهو مركب طبيعي قد يساعد على مقاومة الأنفلونزا، وبالإمكان الاستفادة منه بعدة طرق، مثل:

  • شرب كوب من شراب اليانسون النجمي بمجرد بدء أعراض الانفلونزا بالظهور، مثل: الحمى، والقشعريرة، والام العضلات.
  • تناول أحد أنواع أدوية الانفلونزا التي تحتوي قائمة مركباتها على حمض الشيكيميك المستخرج من مادة اليانسون النجمي.

ولا تقتصر فوائد اليانسون النجمي للجهاز التنفسي على مقاومة الانفلونزا، بل قد يساعد اليانسون النجمي كذلك على مقاومة مشكلات أخرى قد تصيب الجهاز التنفسي، مثل: الكحة، والتهاب الحلق، والربو، وتورم الرئة.

3. فوائد عديدة لصحة المرأة

قد يعود استعمال يانسون نجمي بالعديد من الفوائد المحتملة على صحة المرأة وجهازها التناسلي، إذ يحتوي اليانسون على مركبات ومواد طبيعية قد تسهم في:

  • تحفيز إدرار حليب الثدي.
  • علاوة على ذلك تحفيز الطمث ومقاومة بعض اضطرابات الدورة الشهرية.
  • تسهيل عملية الولادة.

وتعزى فوائد اليانسون النجمي المحتملة في هذا الصدد لاحتوائه على مواد قد تؤثر على مستويات بعض هرمونات الجسم.

4. تحسين الجهاز الهضمي

قد يعود استخدام اليانسون النجمي على صحة الجهاز الهضمي بالعديد من الفوائد، مثل:

  • تحسين وتسهيل الهضم لا سيما عند تناوله بعد الوجبات.
  • التخلص من غازات البطن وتخفيف حدة تشنجات البطن.
  • تحسين صحة بكتيريا الأمعاء وتعزيز قدرة القناة الهضمية على الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
  • مقاومة مشكلات أخرى، مثل: عسر الهضم، والإمساك، وفقدان الشهية.

5. مقاومة بعض أنواع البكتيريا

يحتوي اليانسون النجمي على مواد طبيعية مقاومة للبكتيريا، وقد يساعد استعماله على مقاومة الاتي:

  • البكتيريا الإشريكية القولونية (E. coli) والتي قد تتسبب بمشكلات صحية عديدة، مثل: الإسهال، والالتهاب الرئوي.
  • بعض أنواع البكتيريا المسببة لمشكلات صحية مثل: التهابات الأذن، والتهابات المسالك البولية.
  • بعض أنواع البكتيريا التي بدأت بتطوير نوع من المناعة تجاه المضادات الحيوية.

6. فوائد أخرى

قد يكون لثمار يانسون نجمي بعض الفوائد المحتملة الأخرى، مثل:

  • مقاومة بعض أنواع الفطريات والخمائر، مثل فطريات المبيضة البيضاء (Candida albicans).
  • علاوة على ذلك التحسين من المظهر العام للبشرة، من خلال: تخفيف التجاعيد، وتخفيف الندوب، وتعزيز مرونة الجلد.
  • مقاومة أنواع محددة من السرطان، مثل الأنواع الاتية: سرطان الثدي، وسرطان عنق الرحم.
  • فوائد أخرى، مثل: تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة القلب، وتعزيز الرغبة الجنسية، وتقوية الدورة الدموية.

يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع المملكة ايضا

السابق
فوائد الكرفس للتنحيف و الشعر و القلب و فقر الدم و المراة
التالي
فوائد الشمر للصدر و الكحة و النساء و الرجال و البطن

اترك تعليقاً