الدوم يعتبر من النباتات المصرية القديمة التي يعود تاريخها إلى العصر الفرعوني، وهي من الثمار الصلبة التي تصلح للأكل، وتدخل ضمن فئة أشجار النخيل، والاسم العلمي لها “hyphaene thebaica” وتعتبر من الثمار المفيدة التي بها نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن، مما يساعد على الوقاية من بعض الأمراض، وفيما يلي أهم فوائد الدوم للصحة.
فوائد الدوم للشعر
- يحتوي الدوم على عدد من الفيتامينات التي تساعد على إطالة الشعر بشكل غير مسبوق.
- يحمي الشعر من التساقط.
- يقلل من تكسر أطراف الشعر.
- وضع منقوع الدوم على الشعر يحسن من صحة فروة الرأس ويساعد على تحفيز الدورة الدموية بها.
- يساعد على تقليل القشرة وظهورها.
- يزيد من كثافة الشعر.
- مرطب عميق للشعر خاصة الشعر الجاف، ترك منقوع الدوم على الشعر من نصف ساعة لساعة يتركه ناعماً ولامعاً.
- يقي من الإصابة بالصلع خاصة الرجال.
فوائد الدوم للضغط
- تناول الدوم يساعد على ضبط ضغط الدم المرتفع تجنباً للأمراض، ويكون ذلك من خلال إضافة ثلاثة ملاعق من مسحوق الدوم لكوب من الماء وتناوله ثلاث مرات يومياً.
- يساعد على تقليل الكولسترول الضار بالدم مما يساعد على الحماية من الأمراض المتعلقة بالدم ومنها مرض الضغط.
- يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي أكد الأطباء دورها الفعال في محاربة الأمراض.
يمكنك مشاهدة فوائد الزنجبيل و العسل للمعدة و النساء و على الريق
فوائد الدوم للقولون
فوائد الدوم للتخسيس
يساعد الدوم في حرق الدهون بشكل أسرع لاحتوائه على الألياف الأمر الذي يؤدي إلى خسارة الوزن. تتضمن مكوناته نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة كذلك يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك والميريستك والبالمتيك ونسبة مهمة من الفيتامينات أهمها فيتامين أ وب. هذه الخصائص تساعد في الحفاظ على معدلات طبيعية من ضغط الدم وضبط معدلات الدهون الضارة في الدم. ليس هذا فحسب فالدوم له فعالية كبيرة في تحسين وظائف الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ويستهلك لطرد السموم من الجسم.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الزنجبيل و زيت الزيتون لآلام الظهر و الكرش و الشعر و البرد
فوائد الدوم للمعدة
- يحتوي الدوم على الألياف التي تفيد في حل مشاكل الجهاز الهضمي.
- يساعد على هضم الطعام والتخلص من الإسهال والإمساك المزمن.
- يعالج التهابات المسالك البولية وكذلك تضخم والتهاب البروستاتا وعلاج البواسير.
فوائد الدوم لمرضى السكر
- تناول عصير الدوم بانتظام لمرضى السكري المرتفع يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
- يجب صناعة الدوم يومياً طازجاً لأنه سريع التلف، ويتم تناوله بارداً.
- مريض السكر عليه بمجرد الشعور بارتفاع نسبة السكر في الدم وقياسها للتأكد أن يقوم بتناول كوب من عصير الدوم لضبط نسبة السكر.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الزنجبيل مع الليمون للتخسيس و فوائده على الريق و قبل النوم
فوائده للبروستاتا
فوائد الدوم للبروستاتا هو أكثر ما يتم البحث عنه من قبل الرجال حيث أن الأبحاث أشارت إلى فاعليته وذلك للآتي:
- يساعد تناول مشروب الدوم في معالجة تضخم البروستاتا لدى الرجال.
- تناول مغلي الدوم يساعد في علاج الأورام الحميدة في البروستاتا علاوة على ذلك يقلل من أعراضها نتيجة وجود مضادات الأكسدة به.
- علاوة على ذلك يعمل على تقليل الشعور بالألم ويقلل من الالتهاب وذلك لوجود مضادات الالتهاب به
فوائده للرجال
- يؤثر على قوة الذاكرة والقدرة الجنسية الذكرية وقوة العظام.
- علاوة على ذلك يعمل الدوم على ضبط مستوى هرمون التستوستيرون.
- يعالج قضايا ضعف القدرة الجنسية لدى بعض الرجال.
- و كذلك يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية.
يمكنك الاطلاع على فوائد الفراولة للمرضعة في موقع بوكس نيوز ايضا
