فوائد الزنجبيل و زيت الزيتون لا تعد و لاتحصى فلها استخدامات لعلاج آلام الظهر و التخلص من الكرش و علاج الشعر من التلف بالاضافة الى فائدته في نزلات البرد .
فوائد زيت الزيتون و الزنجبيل لآلام الظهر
مسكّن للآلام، حيث يمكن استخدام الزنجبيل كمسكّن لآلام الظهر والعضلات عن طريق خلط ملعقة من الزنجبيل المطحون مع زيت الزيتون، وتدليك المنطقة المُصابة به وتركه طوال الليل للشعور بالراحة في اليوم التالي.
يمكنك مشاهدة فوائد التين مع زيت الزيتون للقولون و الرجال و النساء و البشرة
فوائد زيت الزيتون و الزنجبيل للكرش
عند استخدام خلطة من الزنجبيل وزيت الزيتون في الأطعمة الغذائية، فإنك بذلك قد قمت بتوفير العديد من العناصر الغذائية والعلاجية، لفقدان الوزن وتخفيف الكرش معا في طبق واحد.
- تعتمد نظرية استخدام زيت الزيتون في فقدان الوزن، في أنه يمكنك إعادة تعيين شهيتك عن طريق تناول نظام غذائي مليء بالأطعمة الصحية، إلى جانب تناول ملعقتين من زيت الزيتون الخفيف في اليوم، حيث يعتقد الأطباء أن تناول النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة الصحية، يقلل من رغبتك في تناول الطعام ويساعك في إنقاص الوزن، وعلى الرغم من أن زيت الزيتون غذاء صحي، إلا أنه لا يزال مصدرًا للسعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة واحدة من زيت الزيتون على 120 سعرًا حراريًا و 14 جرام من إجمالي الدهون، فإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لتقليل الوزن يتكون من 1500 سعر حراري في اليوم، فستشكل ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حوالي 10 بالمائة من السعرات الحرارية التي تتناولها. وهذا جزء من خلطة الزنجبيل وزيت الزيتون للكرش
- لا يعمل الزنجبيل على تقليل دهون البطن أو الكرش بصورة مباشرة، ولكنه يعمل على تقليل الدهون في الجسم بشكل عام، والتحكم في وزن الجسم، لذلك عند استخدام الزنجبيل لنقليل دهون المعدة يجب إضافته إلى نظام غذائي صحي، ولا تعتمد عليه بصورة أساسية في تخفيف الكرش، وأثبتت الدراسات أن للزنجبيل القدرة على خفض نسبة الدهون في الجسم خاصة في منطقة الخصر، وأيضا له دور فعال في التحكم في الأنسولين للعمل على تخزين الدهون بصورة سليمة، ولكن يجب اتباع نظام غذائي صحي عند استخدام الزنجبيل للتخلص من الكرش، مثل:
- التوقف عن تناول المشروبات السكرية، مثل الصودا والعصائر.
- علاوة على ذلك تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية المشبعة، مثل: الأسماك وزيت الزيتون والبذور والمكسرات والأفوكادو.
- يجب أن تحتوي وجبة الإفطار الخاصة بك على الخضراوات.
يمكنك الاطلاع ايضا على وصفات تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل مجربه وسريعة
فوائده للشعر
- يطيل الشعر خلال فترة زمنية قصيرة.
- يزيل كافة الأوساخ والجراثيم والبكتيريا من الشعر.
- يكثّف الشعر؛ لذلك ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الشعر الخفيف باستخدامه يومياً، للحصول على نتجية مرضية.
- يعالج القشرة، والحكة المصاحبة لها و التقصف الشديد و مشكلة التساقط.
يمكنك التعرف ايضا على زيت الزيتون لخفض حرارة الأطفال وطرق علاجها طبيعيا وأسبابها وأعراضها
وصفة زيت الزيتون والزنجبيل للبرد
الوصفة
- فنجان كبير زيت زيتون .
- ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون .
- الحبة السوداء مطحونة أو حبّ .
- فكس
الطريقة
- قم بتسخين زيت الزيتون حتى يكون حاراً غير مؤذ للجسم .
- بث ضع معه ملعقة الزنجبيل واخلطهما في الفنجان ثم أضف إليهما الحبة السوداء ثم ادهن به رقبتك صدرك وبطنك ، استمر على ذلك دقائق وأنت تدلك .
- ( ولاتنس تنفث وتقرأ شيئا من القرآن ) ثم في النهاية خذ قدر رأس الاصبع من الفكس وضعه ( دار مادار ) على سرّ بطنك .
يمكنك الاطلاع على فوائد الزنجبيل في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد زيت الزيتون في موقع بوكس نيوز ايضا
