يعد شرب الماء البارد من العادات السيئة التي يتبعها معظم الاشخاص في فصل الصيف فقد تثبتت أضرار شرب الماء البارد على الحلق و القلب . بالاضافة الى ان الاستحمام بالماء البارد له أضرار سنتعرف عليها خلال المقال علاوة على فوائد الماء البارد.
أضرار شرب الماء البارد في الصيف
1- يسبب صعوبة في الهضم
عندما تستهلك الماء البارد، تتقلص الأوعية الدموية، ما يعيق قدراتك الهضمية، وقد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة وآلام في البطن وإمساك.
2- تستنزف الطاقة
يستخدم جسمك طاقة إضافية لتسخين الماء البارد للوصول إلى متوسط درجة الحرارة، لهذا السبب لا يجب أن تشرب الماء المثلج إلا إذا كنت تشعر بالإرهاق وعدم القدرة على إكمال مهامك اليومية.
3- يبطئ معدل ضربات القلب
قد يؤدي شرب الماء البارد إلى انخفاض معدل ضربات القلب، إنه يحفز العصب المبهم، والذي يشكل جزءًا مهمًا من الجهاز العصبي المستقل للجسم، تعمل درجة حرارة الماء المنخفضة كمحفز للعصب المبهم لخفض معدل ضربات القلب.
4- يخلق المخاط في جسمك
يؤدي شرب الماء البارد إلى تمدد المخاط في جسمك. يتدهور نظام المناعة لديك وقد يؤدي إلى العديد من الظروف غير السارة، من سيلان الأنف إلى الأمراض الخطيرة.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الخل الطبيعي للتنحيف و الشعر و المعدة و الجسم
أضرار شرب الماء البارد على الحلق
هناك اعتقاد لدى بعض الأشخاص أن تناول المشروبات والأطعمة الباردة يمكن أن يسبب التهاب الحلق، ومع هذا، لا يوجد دليل علمي حول صحة هذا الأمر.
وفي المقابل، يمكن أن يساعد الماء الدافئ أو المشروبات الدافئة بشكل عام على تخفيف التهابات الجهاز التنفسي.
تشاهد ايضا عشاء صحي سريع و خالي من الدهون للرجيم وما هي النصائح لعشاء صحي
أضرار الماء البارد للاستحمام
يُعد الاستحمام بالماء البارد من العادات غير الصحية والتي يمارسها العديد من الأشخاص ولكنها تحمل بعض المميزات يمكن عرضها في الآتي:
- يؤثر الماء البارد على مناعة الجسم بشكل سلبي.
- لا يفضل الاستحمام بماء بارد في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
يمكنك قراءة فوائد شرب الماء للبشرة و الكلى و التخسيس و الشعر وفوائده قبل النوم
أضراره على القلب
يمكن أن يسبب شرب الماء المثلج انخفاض معدل ضربات القلب، وذلك لأن العصب المبهم ، الذي يمتد إلى أسفل عنقك ، يتأثر بالابتلاع المفاجئ للمياه الباردة، وكإجراء طارئ ، يبطئ قلبك ضرباته حتى تصل درجة حرارة جسمك إلى التوازن مرة أخرى.
يمكنك مشاهدة أضرار الشاي الأخضر
شرب الماء البارد و التهاب الحلق
هناك علاقة وثيقة بين تناول الماء البارد وبين الالتهابات التي تصيب الحلق تتمثل تلك العلاقة في الآتي:
- كما سبق الذكر أن الماء البارد يؤدي إلى زيادة مخاط الحلق من أجل ضبط درجة حرارة الماء لتناسب الجسم بشكل صحي.
- عند زيادة مخاط الحلق بشكل تلقائي يتم الشعور بالألم والاحتقان ويستمر الوضع لأيام حسب مناعة الأشخاص.
- لا يفضل تناول الماء البارد للأشخاص الذين يعانون من ألم مستمر في منطقة الحلق وصعوبة البلع حيث يؤثر ذلك عليهم بشكل أكثر سلبية.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد المضمضة بزيت الزيتون للأسنان وماهي الأضرار
فوائد شرب الماء البارد للبشرة
كثيرة هي مشاكل البشرة خاصة في فصل الشتاء. حيث تمر بجفاف كبير وتعاني من مشكلة الحبوب والبثور المستمرة ولذلك فإن تناول الماء البارد يخلصك من العديد من مشاكل البشرة المتمثلة في الآتي:
- تناول الماء البارد يعمل على تضييق مسام البشرة.
- يخفف الماء البارد من حب الشباب حيث يستخدم لغسل الوجه يومياً.
- تعزيز الدورة الدموية وزيادة نشاطها بالإضافة للتخلص من التورمات والهالات السوداء.
- توريد الخدود الناتج عن نشاط الدورة الدموية.
- القضاء على التجاعيد وخطوط التقدم في السن.
يمكنك التعرف ايضا على اضرار شرب الماء البارد وعلاقته بالتهاب الحلق
فوائده في القرآن
- يوصي العديد من الأنبياء بالاغتسال بالماء البارد، بالإضافة إلى إن الاغتسال بالماء البارد نصيحة طبية فهو أيضاً بالإضافة لذلك وصية ربانية.
- قال الله سبحانه وتعالى لنبيه أيوب رضي الله عنه وعليه أفضل السـلام عندما أراد أن يتم شفاءه منْ الأمراض : ”أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ شــراب”.
- من فوائد الإغتسال بالماء البارد التي وردت باعتبارها من ضمن قائمة الإعجاز العلمي في الماء البارد المتعددة لذلك نقول أن فيها إعجاز علمي، الماء البارد يجعل العافية تسري في الجسد بالإضافة إلى زوال الهم والغم.
- كما أن الاستحمام بالماء الساخن عدد من الأمراض، فالكثير من الأشخاص ماتوا وهم يغتسلون بالماء الساخن فهو يسبب اضطرابات في القلب ومشاكل في الدماغ.
يمكنك الاطلاع على فوائد الماء في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على اضرار الماء في موقع المملكة ايضا
