لطالما أشتهرت المقولة الشعبية عن الجرجير وهي لو عرف الناس فوائد الجرجير لزرعوه تحت السرير، وهذه المقولة معبرة فعلًا عن فوائد الجرجير العديدة. يعد الجرجير أحد أشهر الخضراوات الورقية والمنشطة جنسيًا من ناحية زيادة عدد الحيوانات المنوية وإنتاجها. لكن الاكثار من الجرجير يؤدي الى أضرار سنتعرف عليها خلال المقال.
أضرار الجرجير للكلى
لمصابي أمراض الكلى، لا تستخدم الجرجير وذلك لأنه قد يؤدي إلى بمضاعفات مختلفة.
- يزيد من ألم الكلى لدى مصابي الكلى.
- يترسب في الكلى عند تناوله بكميات كبيرة ما يؤدي إلى حدوث الحصوات.
يمكنك مشاهدة أضرار عصير الجرجير على القولون و الكبد
أضرار الجرجير على الغدة الدرقية
على عكس ما يشاع فان الجرجير هو عضو في عائلة براسيكا من الخضراوات الصليبية التي أظهرت تأثير مفيد في صحة الغدة الدرقية ، والجرجير مثل براسيكا أخرى قد تعمل عن طريق الحد من إنتاج هرمون الغدة الدرقية وتكون أكثر فائدة عند تناولها الخام .
أضرار الجرجير للحامل في الشهور الأولى
إن تناول الجرجير خلال فترة الحمل امن ولا يسبب أي أضرار مثبتة، إذ إن الدراسات حول أضرر الجرجير للحامل حتى الان ليست كثيرة، ونحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات للتأكد من الأضرار الناجمة عن إضافة الجرجير إلى البرامج الغذائية للحامل.
وتوضح الأضرار المحتملة التي قد تصيب الحامل بسبب تناول الجرجير خلال فترة الحمل الاتية:
1. الولادة المبكرة أو الإجهاض
قد وجد إن تناول الحامل الجرجير بكميات كبيرة وبشكل مستمر قد يتسبب في الولادة المبكرة أو التعرض لخطر الإجهاض، إذ يساهم تناول الجرجير في تحفيز انقباضات بطانة الرحم بالتزامن مع تحفيز نزول دم الدورة الشهرية، لذلك ينصح بتجنب تناول الجرجير بكميات كبيرة وبشكل يومي.
2. الإصابة بداء المقوسات
داء المقوسات هو عدوى تنتقل للنساء الحامل من خلال الخضراوات الملوثة بطفيلي موجود في التربة أو مياه الري، وقد يكون هذا الطفيلي موجود على أوراق الجرجير.
قد لا تعاني جميع الحوامل من داء المقوسات، بسبب وجود أجسام مضادة ضد داء المقوسات مما يجعل هذه الفئة من النساء لا تتضرر من هذه العدوى.
وبشكل عام من أجل تجنب الإصابة بداء المقوسات ينصح بغسل الجرجير جيدًا قبل الاستخدام في الماء والملح والخل، للقضاء على أي ميكروبات قد تسبب التهابات وعدوى عند الحامل.
3. مشكلات سيولة الدم
إن النساء الحوامل اللواتي يتناولن مميعات الدم قد يتسبب زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ك، مثل الجرجير بحدوث مشكلات في تخثر الدم والإصابة في نزيف.
لذلك ينصح بتجنب الإفراط في تناول الجرجير، وتجنب تناول الأصناف الغذائية الغنية بفيتامين ك معًا.
يمكنك قراءة أضرار الفول المدمس لمرضى الكلى
أضرار زيت الجرجير
أضرار زيت الجرجير للشعر
لا يوجد أي دراسات أو أبحاث علمية تبحث أو تؤكد وجود أضرار مترتبة على استخدام زيت الجرجير للشعر، واعتمادًا على ذلك يمكن القول أن استخدام زيت الجرجير للشعر امن ولا يسبب أضرار زيت الجرجير للشعر.
لكن ينصح باستشارة أخصائي قبل إضافة زيت الجرجير إلى نظام العناية بالشعر والاعتدال وعدم الإفراط باستخدام زيت الجرجير للشعر تفاديًا لأي مشكلات قد تحصل بسبب فرط الاستخدام.
أضرار الجرجير العامة
أن استخدام الجرجير امن سواء بالاستخدام الموضعي له أو عن طريق الفم، ولكن قد يواجه الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعات الدم، مثل الوافارين، مشكلات في تخثر الدم بسبب الاستخدام المفرط أو الإدخال المفاجئ للجرجير أو مستخلصاته، إذ أن محتوى الجرجير ومستخلصاته العالي من فيتامين ك يسبب مشكلات سيولة الدم.
تشاهد ايضا فوائد عصير الجرجير للبشرة و الرجال و النساء و التخسيس
فوائد الجرجير للاطفال
- يجب أن ننوه في البداية على أن تناول الأطفال الصحي للجرجير يبدأ عند بلوغهم سن الرابعة، ذلك لغناه باليود.
- يساعد الجرجير على فتح شهية الأطفال؛ لذلك يعتبر مُفضلاً أن يوجد كإضافة بشطائر الجبن، أو الفلافل، أو الفول، وأي شطائر يصطحبونها إلى المدرسة أو في رحلاتهم.
- يرفع الجرجير من كفاءة التركيز والانتباه لدى الأطفال، ويزيد من إستيعابهم المبكر لدروسهم.
- يدعم نشاطهم البدني، ويمنع إصابتهم بأمراض عسر الهضم كالإسهال والإمساك.
- يحفز تناول الجرجير نمو شعر الأطفال منذ سن الرابعة، كما ويقي بشرتهم الحساسة آثار الكُلف أو النمش نتيجة التعرض للشمس.
- يزيد من نشاط الأطفال في سن مبكرة، ويساعد في إلتئام جروحهم المفاجئة أثناء ممارستهم اللعب، أو الرياضة.
- يقوي من حاسة البصر لديهم، ويحمي اللثة لديهم وكذا الأسنان من تراكم الجير أو التسوس.
- يقي الأطفال من الشعور بالبرد في أطرافهم.
الجرجير و الانتصاب
وجد أن تناول الجرجير مع دواء مخصص لعلاج ضعف الانتصاب وارتفاع ضغط الدم قد يساعد على تحسين فعالية هذا النوع من الأدوية وتقوية تأثيرها.
يجب استشارة الطبيب عن أنواع هذه الأدوية لأنها ذات ضرر كبير على القلب والأوعية الدموية.
كمية الجرجير اليومية
يوصى بتناول حزمة واحدة من الجرجير في اليوم.
يمكنك الاطلاع على فوائد الجرجير في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الجرجير في موقع المملكة ايضا
