يعد الفول أحد المحاصيل القديمة التي عرفتها الحضارات البشرية، لا سيما في مناطق اسيا والبحر الأبيض المتوسط، وعندما تنضج هذه الحبوب يفضل تجنب تناول القشرة الخضراء التي تغلفها، إذ أنها غير قابلة للهضم. سنتعرف خلال المقال على أضرار الفول المدمس .
أضرار الفول المدمس لمرضى السكر
يوجد بعض الأعراض التى لربما تنتج من تناولك للفول ولكن ليست مع كل مرضى السكر او لا يجب ان تظهر بشكل مؤكد ولكن ربما تصيب شخص من كل 100 مريض سكر وهو مرض الحساسية من الفول وهو ينتج عند الأشخاص الذين لديهم نقص فى كرات الدم الحمراء حيث انها تنتج إنزيم سداسى الفوسفات الجلوكوزى المهم فى الهضم والإيض وإمتصاص الطعام من المعدة . ولكن ينصح بوضع ليمون مع الفول وان كنت تحبه بزيت حار وطحينة بدون ليمون فقم بتناول الجرجير معه او يكفيك اكل برتقالة بعد اكلك للفول لان الفول يعيق إمتصاص الحديد بالدم وتناولك لفيتامين سى معه فسيوقف تلك المسألة .
كذلك لا تشترى الفول معبأ فى كيس بلاستيكى من مطاعم الفول والعربات وأشتريه فى طبق خاص بك بدون كيس ، لان الأكياس البلاستيك مصنوعة من مواد كيميائية ضارة جداً تتفاعل مع حرارة الفول الساخن وتتسبب فى مشاكل خطيرة لكلا الأصحاء والمرضى ولان مريض السكر يجب ان يحترم مرضه جداً ولا يتلاعب معه فيجب ان يحرص على تلك النقطة جيداً.
يمكنك التعرف ايضا على أضرار الفول اليابس و المدمس و الأخضر
أضراره في زيادة الوزن
الفول لا يزيد الوزن بل على النقيض تمامًا يساعد على انقاص الوزن، والتخلص من الدهون الموضعية خاصة المتراكمة في منطقة الخصر، كما أنه يقلل من الشعور بالجوع، ويزيد من طول فترة الشعور بالشبع. لذا يساعد على تناول كمية أقل من السعرات الحرارية.
أضرار الفول اليابس
يوجد للفول اليابس أضرار كما يوجد له فوائد، والآن سنقدم إليكم جميع أضرار نبات الفول اليابس تابعونا:
- لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات بالمعدة، يجب عليهم عدم تناول نبات الفول اليابس، إلا في حالة إذا كان منزوع من قشور الفول، لأنه قد يتسبب في حدوث عسر الهضم.
- أيضًا يجب على الأشخاص الذي يعانون من مرض التفول بالدم أو تخثر بالدم عدم أكل نبات الفول اليابس.
- لأنه من الممنوعات التي قد تتسبب في ذلك، وكل أنواع البقول، مثل ذلك يجب عليك عدم أكلها إذا كنت تعاني من هذا المرض.
- كما أنك إذا تناولت من الفول أو البقوليات، فذلك قد يسبب لك الانحلال بكريات الدم. والذي قد ينتج عنه فقر الدم الحاد، ويمكن أن يكون هذا المرض من الأمراض الوراثية.
أضرار الفول المعلب
بالرغم من الفوائد المتعددة للفول المدمس، إلا أن له بعض الأضرار الناجمة عن الأفراط في تناوله. نذكر منها الآتي:
- هضم الفول المدمس يتطلب جهدا كبيرا مما يسبب الإجهاد لمعدة الإنسان.
- يتسبب في إصابة الإنسان بالبلادة، وتحديدا عند تناوله بشكل مبالغ فيها.
- يعد من البروتينات، لذلك فالإسراف في تناوله يتسبب في الإصابة بمرض النقرس.
- قشر الفول يتسبب في إصابة الإنسان بعسر الهضم، مما يزيد الشعور بامتلاء المعدة وبالتالي الشبع سريعا.
- يعمل على إعاقة امتصاص الحديد بالجسم، لذلك ينصح بتناول فيتامين سي بجانبه حتى يتم تعويض الجسم بما يحتاجه من عنصر الحديد.
يمكنك مشاهدة فوائد زبدة الفول السوداني للبشرة و التسمين و مرضى السكري
فوائد الفول المدمس للرجال
- يعمل الفول على زيادة حركة الحيوانات عند الكثير من الرجال، وعلى وجه الخصوص إن كان هناك خطة محددة لعملية الإخصاب.
- يحتوي على الزنك الذي يعد ضرورياً لإنتاج التيستوستيورن الذي يعتبر من العناصر الرئيسية والضرورية لزيادة الرغبة الجنسية.
- يساعد على زيادة الرغبة لدى النساء والرجال.
- يساعد على زيادة الانتصاب وزيادة الإثارة الجنسية والطاقة بعد تناوله.
- يعالج مشاكل الضعف الجنسي لدى الرجال.
فوائده للضغط
ومن أهم الأطعمة التى يجب أن يركز المريض بضغط الدم المرتفع على تناولها، حسب توضيح استشارى الباطنة، الأسماك وهى بديلة البروتين الأحمر، كالسردين والتونة المفيدين للغاية فى تلك الحالة. كذلك الاهتمام بتناول بعض أنواع الفاكهة كالموز والعنب الداكن، والبطاطس ويفضل شيها أو سلقها أو طهيها بطريقة السوتيه على البخار. وكذلك الفول الطعام الشعبى مفيد للغاية، والقليل من العسل الأسود بدون إفراط، شريطة أن يتم تناول كل تلك الأطعمة بدون إضافة الملح الضار.
يمكنك الاطلاع على فوائد الفول الاخضر في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الفول المدمس في موقع بوكس نيوز ايضا
