كيف أكون متفوقة

التفوق طريق صعب ولا يصل إليه الإنسان إلا من خلال التعب والجد والاستذكار والإخلاص في العمل، وعندما يتفوق الإنسان في دراسته أو عمله أو في أي مجال في حياته يشعر حينها أنه قد حقق جزء كبيرة من أحلامه، ولهذا سوف نقدم لكم كيفية مساعدة الشخص لنفسه حتى يصبح متفوق.

كيف أكون من الأوائل

تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وانك قادر ويمكنك ان تنجح وبما ان غيرك نجح ستنجح.. وان ارادتك قوية، وستبذل جهد وستعمل على التركيز…. الخ، يعني ان تقوم بعكس كل الصفات السلبية وتحولها الى ايجابية وتبدأ بترديدها، وستجد ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرف أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادر سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطر على الوضع، أنا مجتهد… الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كن صريحا مع نفسك واعرف ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرس من الاساس؟ تحدث مع غيرك! وستجد ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحدد قيمة العلم وحاجتك له ستقترب خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة. يجب ان تعرف ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكد أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرف أن الدراسة تحتاج إلى الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب ان تعرف ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.

كيف أكون نشيطة في المدرسة

1. نامي مبكرا حتى تستيقظي نشيطة ومشرقة.
2. احرصي على الحضور إلى مدرستك مبكرا لتدركي الالتحاق بالطابور الصباحي.
3. لا تتأخري في الدخول إلى الحصص.
4. انتبهي للمعلمة أثناء شرحها للدروس وتفاعلي معها.
5. احترمي معلمتك أو معلمك وقدريهما.
6. احرصي على السؤال فورا عن أي شيء لا تفهمينه، ولا تؤجليه.

كيف أكون اشطر واحدة في المدرسة

تسعي الكثير من الطالبات إلي تحقيق المزيد من التفوق في الدراسة الأكاديمية داخل المدرسة رغبةً في الحصول علي أعلي الدرجات العلمية وأيضاً شغل أفضل الوظائف المرموقة داخل المجتمع، ولذلك كان ضرورياً معرفة مجموعة من المهارات الدراسية الأساسية للتفوق.

• المشاركة في الفصل:

تتم المشاركة الفعالة داخل الفصل علي النحو التالي:

1. الجلوس في الصفوف الأمامية: لزيادة القدرة علي الانصات والتركيز الشديد علي شرح المدرس بالكامل والتفاعل المباشر مع المدرس في الاجابة عن جميع الأسئلة المطروحة دون حدوث أي تشتيت من الزملاء .
2. كتابة الملاحظات: يجب كتابة بعض الملاحظات التفصيلية أثناء شرح المدرس المتمثلة في النقاط الأساسية فقط كالكلمات المفتاحية في جمل بسيطة للغاية .
3. المشاركة الايجابية داخل الفصل: لابد من القيام بالمشاركة الايجابية في كافة النقاشات الدائرة بين المدرس والطلاب والاجابة الصحيحة عن الأسئلة الشفهية الموجهة إليك من المدرس بالاضافة إلي ضرورة تحضير الدروس مسبقاً واعداد مجموعة من الأسئلة لمناقشة المعلم فيها داخل الفصل .

• القيام بالواجبات المنزلية:

يجب القيام بجميع الواجبات المنزلية أولاً بأول وعدم تأجيلها إلي اليوم التالي باتباع الخطوات الآتية:

1. وضع الجداول الخاصة بالواجبات المدرسية: من الضروري وضع جداول للواجبات المدرسية لتسليمها في الأوقات المناسبة منعاً للنسيان ويكون ذلك إما بتحميل التطبيق المخصص لتنظيم الوقت علي الهاتف المحمول أو القيام بتعليق التقويم علي الحائط مع وضع خطوطاً حمراء علي مواعيد التسليم .
2. الانتهاء من قراءة الموضوعات المطلوب قراءتها في الموعد المحدد: ويتم ذلك من خلال وضع خطة زمنية محددة لانجاز مهمتك بسرعة وللمشاركة الجيدة في المشاركة الفعالة في الفصل مع المدرس وأيضاً تجعلك مستعداً لأي امتحانات مفاجئة في أي وقت .
3. الانتقال بين المواد الدراسية: يجب التنقل السريع بين مختلف المواد الدراسية في حالة فقدان التركيز الكامل حيث أن البدء في مذاكرة موضوع آخر جديد تعمل علي تنشيط الذهن تماماً وعدم تضييع الوقت .
4. تسليم الواجبات المدرسية مبكراً: الحرص علي التسليم المبكر لكافة الواجبات المدرسية في المواعيد المحددة، وامكانية تسليمها قبل الموعد في حالة الغياب في اليوم المحدد للتسليم تجنباً لحدوث نقص في الدرجات بصفةٍ عامة .

• المذاكرة بطريقة فعالة:

من الضروري أن تتم المذاكرة بطريقة جيدة وفعالة تماماً بتنفيذ التعليمات التالية:

1. سؤال المعلم: يجب سؤال المعلم عن الطرق الفعالة لكي أكون أشطر واحدة بالمدرسة سواء كانت بالحصول علي الدرجات النهائية في جميع المواد الدراسية أو بالانضمام إلي فريق أوائل الطلبة بالمدرسة للإستفادة من خبراتهم العلمية .
2. بداية المذاكرة قبل الامتحانات العملية: لابد من البدء في المذاكرة الجدية قبل الامتحانات العملية بمدة قصيرة (3 أسابيع) علي الأقل لسرعة انجاز مذاكرة المواد الدراسية المحددة علي أكمل وجه وعمل الخطط اللازمة لذلك لمنع الشعور بالقلق والتوتر مع ضرورة تخصيص الوقت الكافي لانهاء الواجبات المنزلية الأخري .
3. الاختبار الذاتي: وهو أن تقوم باختبار نفسك لمعرفة مستواك الحقيقي في المذاكرة من خلال الاجابة علي أسئلة امتحانات السنوات السابقة وضبط الساعة مع الموعد المحدد للامتحان الفعلي مع ضرورة تصحيح الاجابات بعد نهاية الوقت، ويمكن أيضاً القيام بحل الاختبارات الموجودة بالكتب الخارجية أو عبر الانترنت .
4. التخلص من الأشياء المشتتة للانتباه: هناك الكثير من الأشياء المشتتة للتركيز أثناء المذاكرة كالهاتف الذكي أو التلفاز أو الراديو أو الكمبيوتر ويجب الابتعاد عنها بقدر الامكان أو استخدامها مع تحميل البرامج المختلفة لمنع فتح المواقع المشتتة للانتباه مع الالتزام بالمذاكرة من خلال الكتب المدرسية وباستخدام الورقة والقلم .
5. جلسات المذاكرة القصيرة: يجب أن تكون مدة جلسات المذاكرة قصيرة جداً بمقدار (1/2-1 ساعة) تقريباً مع أخذ وقت بسيط للراحة (1/4 ساعة) علي الأقل لاستعادة القدرة الكاملة علي التركيز في المذاكرة يمكن قضاؤها في تناول حبة تفاح أو مشاهدة مقاطع كوميدية علي اليوتيوب أو التحدث قليلاً إلي أصدقاءك  .

• حسن التصرف:

يجب اظهار حسن التصرف داخل الفصل من خلال معاملاتك المختلفة مع المدرس والطلبة الآخرين كالآتي:

1. الحصص الدراسية: من الضروري حضور جميع الحصص الدراسية طوال أيام الأسبوع وعدم أخذ أية إجازات إلا في حالات الضرورة القصوي كالمرض الشديد تجنباً لتأخرك عما وصل إليه أصدقاؤك من شرح قواعد جديدة مما يعرقل جدول مذاكرتك وأيضاً يؤدي إلي ارهاق المدرس في شرح ما فاتك من دروس في أوقات الراحة والاسترخاء .
2. الاحترام داخل الفصل: يجب اظهار ملامح الأدب والاحترام داخل الفصل تجاه المعلم والتلاميذ والقيام بالأفعال الايجابية والابتعاد عن إثارة الفوضي والشغب مما يزيد من اهتمام المدرس بك ويجعلك تصل لهدفك بسرعة كبيرة .
3. منع استخدام الهاتف المحمول: لابد من ترك الهاتف المحمول جانباً وعدم استخدامه نهائياً أو وضعه علي الوضع الصامت داخل الفصل تجنباً لتشتيت الذهن واحتراماً للمدرس .

• أخذ القسط الكافي من النوم:

من الضروي أخذ القسط الكافي من النوم يومياً وهو (8 ساعات) علي الأقل للاستيقاظ مبكراً والقيام بكافة أعماله الروتينية كالذهاب إلي المدرسة والاستماع إلي شرح المدرس وكتابة الملاحظات الهامة ثم العودة للمنزل لمذاكرة الدروس المأخوذة بالفصل وأيضاً لزيادة القدرة علي التركيز والمذاكرة الجيدة طوال اليوم .

• التغذية الصحية السليمة:

يجب الحصول علي الغذاء الصحي السليم باتباع نظام غذائي معتمداً علي الاكثار من شرب الماء (2 لتر) يومياً وتناول الخبز والخضروات والفواكه الطازجة في وجبة الافطار بالاضافة إلي الأطعمة المحتوية علي نسب عالية من الصوديوم والسكر والدهون لعلاج مشاكل القلق والاكتئاب وضعف الذاكرة .

كيف أكون متفوقة

1. التفاؤل والتفكير بإيجابية .
2. حب المذاكرة .
3. كتابة الملخصات .
4. توقع الأسئلة .
5. التدرب على المادة .
6. التمسك بالهدف.

كيف أكون متميزة في المدرسة

1. نامي مبكرا حتى تستيقظي نشيطة ومشرقة.
2. احرصي على الحضور إلى مدرستك مبكرا لتدركي الالتحاق بالطابور الصباحي.
3. لا تتأخري في الدخول إلى الحصص.
4. انتبهي للمعلمة أثناء شرحها للدروس وتفاعلي معها.
5. احترمي معلمتك أو معلمك وقدريهما.
6. احرصي على السؤال فورا عن أي شيء لا تفهمينه، ولا تؤجليه.
7. احرصي على مذاكرة دروسك وتحضير واجبتك أولا بأول.

يوميات طالبة مجتهدة

للمتابعة أضغط هنا