فوائد شرب القرفة للبشرة و الاعصاب

يمتلك مشروب القرفة شعبية كبيرة ويفضله العديد من الناس لخصائصه الطبية ونكهته اللذيذة والمهدئة، حيث كشفت الأبحاث عن عدد من الفوائد المذهلة لشرب القرفة وطرق تأثيرها على صحتك.

فوائد شرب القرفة للبشرة

فوائد القرفة للاعصاب

فوائد شرب القرفة للرجال

تكمن بعض فوائد القرفة للرجال في الزيت الخاص بها، حيث أظهرت الأبحاث فوائد زيت القرفة الأساسي لتحسين الوظيفة الجنسية في التجارب على الحيوانات، حيث وجد أن مستخلص القرفة زاد من وزن الخصيتين والحويصلات المنوية في الحيوانات.

وقد يكون سبب ذلك أن الزيت يحفز مستويات الهرمونات، القرفة أيضًا تزيد عدد الحيوانات المنوية ومستويات التستوستيرون، كما تزيد حركة الحيوانات المنوية وحيويتها، ولكن قم باستشارة الطبيب أولاً حول تلك الفوائد.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد القرفة للشعر

فوائد القرفة للنساء

يوجد العديد من فوائد القرفة للنساء المهمة لصحة أجسامهن، إليك التفاصيل في ما يأتي:

1. استخداماته المتعلقة بالجهاز التناسلي

في الاتي التوضيح:

• التقليل من اثار متلازمة تكيس المبايض، حيث وجد أن للقرفة دور في التقليل من هذة المتلازمة، كما أنها تساعد في التقليل من مقاومة الأنسولين للسيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا.
• تساعد في التحكم بتقلصات الدورة الشهرية، إذ إن كوب واحد من ماء القرفة الدافئة يوميًا يساهم في تقليل الألم ولفترة أقصر، كما أنها تسهل تدفق الدم خلال الدورة الشهرية.

2. استخداماته المتعلقة بصحة البشرة

إليك في ما يأتي فوائد القرفة للبشرة:

• علاج حب الشباب: وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، إذ يمكنك عمل قناع من القرفة والعسل وتطبيقه على وجهك لمدة 10 دقائق فهذا سيقوم بمساعدتك في التخلص من الاحمرار وإعادة الرطوبة لبشرتك.
• تفتيح البشرة: تعمل على إعادة الإضاءة والنضارة للوجه، فهي تساعد في التخلص من اثار حب الشباب والعلامات والبقع الداكنة على البشرة.
• التخلص من الخطوط الدقيقة على البشرة: لأنها تعمل على زيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد.
• الحصول على شفاه ممتلئة: يمكنك وضع القليل من الفازلين على الشفاه، ثم القليل من القرفة للحصول على شفاه ممتلئة رائعة.

3. استخداماته المتعلقة بخسارة الوزن

إليك التوضيح في ما يأتي:

• التقليل من سكر الدم: للقرفة تأثير مشابه لهرمون الأنسولين، فعندما يرتفع مستوى السكر في الدم يزداد إحساسك بالجوع وتتناول المزيد من الطعام، لتأتي القرفة وتقوم بتقليل مستوى السكر مما يساعد في خسارة الوزن.
• تحسين عمليات الأيض: تساعد في عمليات التمثيل الغذائي، وتقلل من تراكم الخلايا الدهنية خاصة عند النساء بعد سن الأربعين.

4. استخداماته للنساء الأخرى

هناك العديد من الفوائد الإضافية للقرفة إليك بعضًا منها:

• الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فهي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• فعالة ضد البكتيريا المسببة للقرحة، وذلك لاحتوائها على مركبات مضادة للالتهابات.
• علاوة على ذلك التخلص من الألم المرتبطة بالتهاب المفاصل.
• الوقاية من تكاثر الخلايا السرطانية.
• علاوة على ذلك احتوائها على مجموعة من العناصر، مثل: الكالسيوم، والحديد، والمنغنيز.
• تقلل من الالتهاب المزمن المتعلق ببعض الأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر، ومرض باركنسون، وأورام المخ، والتهاب السحايا.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد القرنفل العديدة للرجل والمراة والجسم

فوائد شرب القرفة على الريق

حتى الان لا توجد دراسات علمية كافية تبين فوائد شرب القرفة على الريق بشكل خاص، ولكن شرب القرفة خلال اليوم له فوائد صحية عامة عديدة، نذكر بعضًا منها في ما يأتي:

1. تعد غنية بمضادات الأكسدة

تعد القرفة من أغنى التوابل بمضادات الأكسدة وخاصة مركبات البوليفينول، وهي مركبات مفيدة تساعدك في الحفاظ على صحتك وحمايتك من الأمراض، وذلك لأنها تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجسم وتساهم في الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري، والسرطان، وأمراض القلب.

2. تحسين صحة القلب

يمكن لشرب القرفة يوميًا بشكل روتيني أن يفيد صحة القلب بشكل كبير حيث أثبت أن القرفة تساعد في التقليل من عوامل الخطر التي قد تسبب الإصابة بأمراض القلب.

بالاضافة انها تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار و الدهون الثلاثية و تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد مما يساعد على منع تراكم الكولسترول في الدم وحدوث تصلب الشرايين.

3. التقليل من الالتهاب

بالرغم من أهمية الالتهاب في مساعدة الجسم على مقاومة العدوى وترميم الأنسجة التالفة، إلا أنه قد يتحول إلى مشكلة عندما يكون مزمنًا، مما يسبب الإصابة ببعض الأمراض.

ولكن أظهرت الدراسات أن مضادات الأكسدة في القرفة لها خصائص مضادة للالتهابات بشكل فعال، والتي قد تساعد في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.

4. محاربة البكتيريا والفطريات

تساعد المركبات الفعالة الموجودة في القرفة التي تمتلك خصائص مضادة للميكروبات على محاربة البكتيريا و الفطريات و منع نموها.

كما يمكن أن تساعد في التخلص من البكتيريا المتراكمة في الفم والمسببة لرائحة الفم الكريهة، وتسوس الأسنان.

5. تخفيف تقلصات الدورة الشهرية

يساعد شرب القرفة على التخفيف من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وأعراض متلازمة ما قبل الحيض، وقد تساعد أيضًا في التقليل من غزارة نزيف الدورة الشهرية، وكذلك التقليل من شدة الغثيان والقيء أثناءها.

6. التقليل من مستويات السكر في الدم

تؤثر القرفة بفعالية على مستويات السكر في الدم، حيث أثبت أن طريقة عمل القرفة مشابهة للأنسولين في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة، كما أنها قد تعزز من فعالية الأنسولين في الجسم وتمنع مقاومة الخلايا للأنسولين.

ويمكن أن تقلل القرفة من مستوى سكر الدم الصيامي بنسبة تصل إلى 29% لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

7. المساعدة في فقدان الوزن

على الرغم من أن الأبحاث محدودة حول فعالية شرب القرفة في تقليل الوزن، إلا أنه وجدت العديد من الدراسات بعض النتائج الواعدة.

فقد أظهرت دراسة أن مركبات السينامالديهيد (Cinnamaldehyde) الموجودة في القرفة تساعد على زيادة الحرارة أثناء عملية التوليد الحراري و التي تساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم.

8. المحافظة على وظيفة الدماغ

أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن القرفة قد تساهم في حماية الخلايا العصبية في الدماغ و تحسين بعض وظائفه لدى مرضى الزهايمر و الباركنسون إلا أنه لا زالت هناك حاجة إلى إجراء أبحاث بشرية لتأكيد النتائج.

9. الوقاية من السرطان

تشير بعض الدراسات التي تم إجراؤها على الحيوانات وأنابيب الاختبار إلى أن القرفة قد تساهم في الوقاية من السرطان.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الزنجبيل للرجل والمرأة والجسم والتخسيس والرياضيين وفوائده مع الليمون واضراره

فوائد شرب القرفة على الريق للتخسيس

1_ تعمل القرفة على التخلص من الدهون الثلاثية و بالتالي خفض نسبة الكوليسترول في الجسم و التخفيف من الدهون في منطقة البطن .

2_ شرب القرفة على الريق يعمل على إنتاج طاقة لجسم الإنسان ، مما يخفض نسبة الإصابة بالسمنة والسكر .

3_ علاوة على ذلك تعمل القرفة على ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي ، فتساهم في حرق دهون الجسم والبطن خاصة .

4_ شرب القرفة على الريق يولد لدى الإنسان الشعور بالشبع .

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد القرنفل العديدة للرجل والمراة والجسم وفوائد الشاي والقرنفل

اضرار القرفة

القرفة آمنة بشكل عام للأكل، ولكن قد يسبب الإفراط في تناول القرفة (بكميات كبيرة جدا) بعض الأضرار مثل:

• مشاكل في التنفس مع بعض حالات الربو.
• علاوة على ذلك تلف الرئة والكبد.
• زيادة خطر الإصابة بالسرطان (حسب بعض الأبحاث).
• علاوة على ذلك انخفاض سكر الدم.
• تقرحات الفم.

يمكنك الاطلاع على فوائد القرنفل في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد القرنفل في موقع المملكة ايضا