زيت الشمر (Fennel essential oil) هو زيت يتم استخراجه من بذور الشمر من خلال إخضاع هذه البذور بعد طحنها لعملية التقطير بالبخار (Steam distillation). تؤخذ بذور الشمر من نبتة الشمر، والتي تحمل الاسم العلمي (Foeniculum vulgare). سنتعرف خلال المقال على فوائد زيت الشمر.
فوائد زيت الشمر للشعر
يعالج زيت الشمر مشاكل الشعر المتمثلة في القشرة وحكة فروة الرأس، وتساقط الشعر، كما أنه يحفز نمو الشعر ويحسنه بشكل عام من خلال استخدامه بالطريقتين التاليتين:
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الشمر إلى نصف كوب من الماء المغلي واتركيه لمدة 15 دقيقة، ودلكي به فروه رأسكِ جيدًا بعد غسلها بالشامبو ثم اغسلي شعركِ بالماء وكرري الأمر مرتين في الأسبوع.
- اخلطي ثلاث ملاعق كبار من زيت الشمر مع الماء المغلي واتركي الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم أضيفي ملعقتين من خل التفاح والجلسرين، واستخدميه كمحلول لعلاج فروه الرأس والحكة، واعملي مساجًا لشعركِ، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة على رأسكِ وبعد ذلك اغسلي شعركِ بالماء جيدًا.
تشاهد ايضا كيفية تحضير اليانسون للرضع واهم فوائده
فوائد زيت الشمر للقولون
د يعود استخدام زيت الشمر على قناتك الهضمية بفوائد عديدة ورائعة، مثل:
-
طرد غازات البطن
بسبب خواص زيت الشمر الطاردة للغازات، قد يساعد هذا الزيت على:
- تسهيل عملية خروج الغازات من الجهاز الهضمي، مما قد يخفف من حدة بعض الأعراض المزعجة المرافقة للغازات، مثل: الام البطن أو الصدر، وعسر الهضم.
- الوقاية من تكون المزيد من الغازات في داخل القناة الهضمية، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بمشكلات غازات البطن المزمنة.
ولا تقتصر فوائد زيت الشمر الطاردة للغازات على البالغين فحسب، إذ قد يساعد هذا الزيت كذلك على مقاومة مغص الرضع، حيث قد تنتقل المواد المفيدة من هذا الزيت إلى الرضيع من خلال حليب الأم المرضعة التي تناولت الشمر.
-
تليين الأمعاء ومقاومة الإمساك
قد يساعد زيت الشمر على تليين الأمعاء بسبب احتوائه على مركبات طبيعية قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء، لذا قد يسهم هذا الزيت في تحسين قدرة الأمعاء على إفراغ محتوياتها من الفضلات، وبالتالي تخفيف حدة الإمساك، بما في ذلك الإمساك الحاد أو المزمن.
-
فوائد أخرى
كما قد يسهم زيت الشمر في تحسين صحة القناة الهضمية بطرق أخرى، مثل:
- الحفاظ على انتظام إنتاج العصارات الهضمية.
- خفض فرص إصابة المعدة بالعديد من المشكلات، مثل الالتهابات والقرحة.
- القضاء على الديدان التي قد تتواجد في الجهاز الهضمي.
فوائد زيت الشمر للصدر
الشمر هو أحد أنواع الأعشاب التي لها العديد من الاستخدامات الطبية من بينها تحفيز نمو الثدي، ومن بين فوائد زيت الشمر للصدر ما يلي:
- يحتوي زيت الشمر على مادة الفلافونويد الهامة جدًا من أجل زيادة مستوى هرمون الإستروجين بالجسم مما يحسن ويزيد من نمو الثدي.
- يساهم هرمون الانوثة ” الاستروجين، الموجود داخل زيت الشمر على توزيع الدهون بصورة صحيحة في الجسم بالإضافة إلى تحفيز نشاط الدورة الدموية في الثدي.
فوائده للجنس
- الشمر يعمل على تقوية الانتصاب لدى الرجال، وذلك لأنه يحفز ضخ الدماء في العضو الذكري خلال العلاقة الجنسية.
- يساعد الشمر على علاج سرعة القذف لدى الرجال، ما يعني علاقة جنسية أكثر ثباتًا.
يمكنك الاطلاع ايضا على طريقة عمل شاي البابونج وفوائده لصحة الجسم
فوائده للرجال
قد تكمن فوائد الشمر للرجال على وجه الخصوص في كل مما يأتي:
- يعرف الشمر بأنه مقوي للرغبة الجنسية ويمكنه تحسين وتحفيز الرغبات الجنسية عند الرجال.
- يمكن أن يساعد الشمر في التخفيف من المشكلات المتعلقة بالمثانة والبروستاتا.
- يحتمل أن يساعد شاي الشمر في إطالة هزات الجماع.
- يمكن لشاي الشمر أن يزيد من القدرة على التحمل والأداء الجنسي.
- يخفف الشمر من أعراض سن اليأس لدى الرجال وهي الأعراض التي تظهر في أواخر الأربعينات وبداية الخمسينات ومنها فقدان الرغبة الجنسية والاكتئاب وغيرها.
طريقة استخدام زيت الشمر
- إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة أو الإسهال أو أي مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكنك محاولة إضافة قطرة واحدة إلى قطرتين من زيت الشمر الأساسي إلى كوب من شاي النعناع و ارشفه ببطء ، و يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بسرعة.
- يمكنك إضافة قطرة واحدة من قطرتين من زيت الشمر العطري إلى شوربة الشمر ، و ذلك للحصول على فوائد مضادة للأكسدة و مضادات للميكروبات بالإضافة إلى مزيج لذيذ من النكهات.
- يمكن أيضا دهان الجسم ب زيت الخزامى أو اللافندر المضاف إلى زيت الشمر للاستخدام خارجي.
أضرار زيت الشمر
على الرغم من أن فوائد هذا الزيت العطري قد تكون موجودة، إلا أن له أضرار، وهذه بعضها:
- مضاعفات محتملة للحوامل وللنساء المصابات بسرطانات مرتبطة بالهرمونات، نظرًا لاحتواء زيت الشمر على مركبات لها تأثير شبيه بالاستروجين وقد يكون لها تأثير ضار على الفئات المذكورة.
- تفاعلات سلبية مع بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية الأستروجين، وبعض أنواع أدوية السرطان.
- مشكلات عصبية، لا سيما عند تناول الزيت بإفراط، مثل الهلوسة والنوبات.
- إبطاء وتيرة تجلط الدم، مما قد يؤدي لمضاعفات خطيرة لدى فئات معينة بشكل خاص، مثل المصابين بأمراض نزف الدم.
- مضاعفات محتملة للمصابين بمرض الصرع.
- ردود فعل تحسسية.
يمكنك الاطلاع على فوائد الشمر في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الشمر في موقع المملكة ايضا
