فوائد النعناع الناشف للوجه و القولون

يتم الحصول على النعناع المجفف إما من خلال تجفيفه في الفرن أو تعريضه للهواء، كما وتعد فوائد كل من النعناع والنعناع المجفف واحدة. سنتعرف خلال المقال على فوائد النعناع الناشف.

فوائد النعناع الناشف للوجه

• ترطيب البشرة :

يساعد النعناع على ترطيب بشرتك،و شد مسام البشرة، لذلك يمكنك بإستخدام النعناع للحصول على الترطيب الأمثل لبشرتك، كما يساعد النعناع على زيادة ليونة البشرة الجافة وترطيبها بشكل ملحوظ.

• تجديد البشرة :

يساعد النعناع على تغذية البشرة و تعزيز الدورة الدموية، و تجديد خلايا البشرة لتبدو أكثر نضارة. كما إنه غني بمضادات الأكسدة، التي تحافظ على بشرتك وإبقائها صافية وخالية من أي العيوب.

فوائد النعناع الناشف للقولون

من أهم فوائد النعناع المجفف للقولون، تخفيف ألم المعدة، حيث أن للنعناع فعاليه كبيرة في علاج الآلام التالية :

• آلام الدورة الشهرية.
• آلام القولون العصبي.
• تقلصات المعدة و إضطرابطها.
• المغص الكلوي.

ولعلاج هذه الآلام يمكنك القيام بعمل مشروب النعناع الدافيء، الذي سيُساعدك على التخلص من جميع هذه الآلام، لما له من خصائص تعمل على التهدئة بشكل عام.

فوائد النعناع الناشف للكبد

النعناع يقوي وظيفة الكبد عن طريق تحسين تدفق الصفراء من الكبد الى المرارة ، وذلك لان تناول النعناع يعمل على التخلص من الدهون وخفض الكوليسترول في الجسم ، حيث ان ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم تقلل من حجم العمل الذي يقوم به الكبد .

يمكنك مشاهدة فوائد النعناع للشعر الجاف

فوائد النعناع الناشف للتخسيس

إذا كُنت تعاني من السمنة وزيادة الوزن المفرطة، ليس عليك سوى إدخال النعناع في برنامجك الغذائي، للحصول على جسم مثالي رشيق. فيمكنك إستخدامه بأشكال متعددة، حيث يمكنك مزجه مع الماء والليمون، للحصول على مشروب الموخيتو المُنعش اللذيذ. وإذا أردت تسريع برنامج إنقاص وزنك، يمكنك تجربة مشروب الشاي بالنعناع الشهي، الذي يعمل على تقليل التوتر وتحسين حركة الأمعاء.

وأهم ما يميز فوائد النعناع المجفف للتخسيس و إنقاص الوزن، أنه لا يسبب أي اثار جانبية ضارة، لذلك ننصحك بإدخاله في برنامجك الغذائي الصحي للحصول على القوام المثالي.

يمكنك مشاهدة أضرار الزنجبيل على القلب و الكلى و الرجال

فوائد النعناع الناشف للجنس

فوائد مغلي النعناع

فيما ياتي نستعرض أهم فوائد النعناع المغلي لصحة الجسم:

1. علاج الرّبو

مفيد لمرضى الربو، فهو يحتوي على خصائص تُساعد على الاسترخاء وتخفيف احتقان الأنف المُرافق للرّبو. لكن بكل الأحوال يجب الانتباه على كميات تناوله لأن كثرة استخدامه يمكن أن تؤدي إلى تهيُّج الأنف و المعدة.

2. تحسين عمليّة الهضم

تنشيط الغُدد اللُعابيّة التي بدورها تقوم بتحفيز الإنزيمات الهضمية التي تُساعد في تخفيف التهابات المعدة وتسهيل عملية الهضم.

ولطالما استخدم الناس النعناع المغلي كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل: اضطراب المعدة، والغثيان، والانتفاخ، والغازات.

3. التخفيف من اضطرابات الجهاز التنفسي

إحدى فوائد النعناع المغلي أنه يُساعد على تخفيف الاحتقان في الأنف والشُّعب الهوائية. كما يساعد في تبريد الحلق والقنوات التنفسية وتخفيف السعال والتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد أو الحساسية.

4. الوقاية من الحساسية

المساعدة على الوقاية من التعرض للتحسس أو الحساسية الموسمية.

كما يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الحساسية، مثل: سيلان الأنف وحكة العين والربو، ولكن هذا بحاجة لمزيد من البحث.

5. تعزيز قوة الكبد

يساعد النّعناع في تعزيز قوة الكبد لما يمتلكه من خصائص مسكنة وتُفيد في الاسترخاء.

6. الحفاظ على نظافة الفم

يحتوي النعناع على مضادات للجراثيم والبكتيريا، مما يساهم في مُحاربة البكتيريا في الفم وبالتالي يُحافظ على صحة اللثة والفم، بالإضافة إلى أنه معطر منعش للفم.

7. الوقاية من فقدان الذاكرة

مساعدة الأشخاص المُواظبين على تناوله زيادة نسبة الإدراك لديهم والوقاية من الخرف و فقدان الذاكرة.

8. الوقاية من الاكتئاب

يخلق النعناع دفعة من الطاقة للجسم وخُصوصًا الجسم المُتعب، وبالتّالي فإنه يُخفف من الاكتئاب عند تناوله ويُعدل المزاج ويعزز وظائف الجسم المُختلفة.

9. تخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية

إن النعناع له تأثير مُرخي للجهاز الهضمي، مما يساعد في تخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية.

لذا قد يرغب البعض في تجربة شرب النعناع المغلي كعلاج منزلي لتقلصات الدورة الشهرية.

10. سهل التحضير وفي متناول الأيدي

يعد تحضير النعناع المغلي سهل ومتاح دائمًا، حيث يمكن للناس أن يحضروا النعناع المغلي الطازج بسرعة في المنزل باستخدام أوراق النعناع والماء الساخن فقط.

أضرار النعناع الناشف

يمكنك الاطلاع على فوائد النعناع في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد النعناع في موقع المملكة ايضا