يمتاز الزنجبيل بطعمه اللاذع القوي حيث يعتبر هو مكوَّن أساسي في المطابخ الشرقية والآسيوية مما له من فوائد واستخدامات كثيرة لكن للزنجبيل ايضا أضرار سوف نتعرف عليها في مقالنا.
أضرار الزنجبيل على القلب
يعد الزنجبيل عشب ممتاز للعديد من أمراض القلب، ولكن تناول كمية كبيرة منه، يمكن أن يسبب خفقان القلب، بخاصة إذا كان الشخص يتناول الزنجبيل مع أدوية القلب.
يمكنك قراءة أضرار القرفة للبنات والرجل والمعدة والقولون والضغط واضرارها مع الزنجبيل
أضرار الزنجبيل على الضغط
إن أحد أضرار الزنجبيل الخطيره، هو تأثيره على ضغط الدم، فإن تناول الزنجبيل بكميات كبيرة قد يؤدي إلى خفض ضغط الدم إضافةً لأعراض جانبية مصاحبة له مثل الدوار.
أضرار الزنجبيل على الكلى
أضرار الزنجبيل للرجال
للحصول على الفوائد السابقة، يتعين على الرجال أن يستهلكوا الزنجبيل بكمية معتدلة، لأن الإفراط فيه له آثار جانبية على الصحة العامة، وتشمل:
- تهيج الفم والحلق.
- آلام البطن.
- حرقة المعدة.
- الإسهال.
- تقلب المزاج، الذي قد يتفاقم إلى حد الإصابة بالاكتئاب.
أضرار الزنجبيل مع القرفة
بالرغم من الفوائد التي تزودها أعشاب الزنجبيل والقرفة للجسم، إلا أن هناك بعض التحذيرات التي يجب أخذها بعين الاعتبار. إليك أبرز أضرار الزنجبيل مع القرفة:
1. اضطراب الجهاز الهضمي
قد يؤدي شراب الزنجبيل مع القرفة إلى بعض الأضرار الجانبية في الجهاز الهضمي، وخاصة عند تناول كميات كبيرة وبجرعات عالية، تشمل أضرار الجهاز الهضمي على الاتي: الحموضة الزائدة، وعسر الهضم، وتشنجات البطن، وغازات ونفخة في البطن، وإسهال.
2. زيادة خطر النزيف
يزيد كل من القرفة والزنجبيل خطر النزيف، من خلال التأثير على عملية التخثر، بحيث يعمل الزنجبيل على تثبيط عملية تخثر الصفائح. بالتالي يجب التنويه في حال إصابتك بأحد أمراض نزف الدم أو في حال تناول الأدوية المميعة من شرب الزنجبيل مع القرفة، لأن ذلك يزيد من خطر النزيف والذي قد يكون خطيرًا في تأثيره على الأعضاء الداخلية.
3. مشكلات في الكبد
إن الإفراط في تناول الزنجبيل مع القرفة قد يؤدي إلى اضطرابات ومشكلات في الكبد، بحيث يؤدي تراكم مادة الكومارين (Coumarin) التي تتواجد في القرفة إلى إلحاق الضرر في خلايا الكبد، بينما يؤثر الإفراط في الزنجبيل سلبًا على صحة المرارة أيضًا.
4. انخفاض سكر الدم
يرجى الحذر في حال كنت تعاني من اضطراب في مستوى سكر الدم أو في حال تناول الأدوية المخصصة لمرض السكري، بحيث يؤثر كل من الزنجبيل والقرفة على مستوى السكر، مما يزيد من خطر هبوط سكر الدم الحاد.
5. انخفاض ضغط الدم
إن تناول الزنجبيل مع القرفة قد يؤثر على مستوى ضغط الدم وخاصة في حال تناولك للأدوية الخافضة لضغط الدم المزمن، بحيث قد تؤدي مجتمعة إلى الهبوط الحاد في ضغط الدم. لذلك وبشكل عام يجب التنويه حول ضرورة الاستشارة الطبية قبل تناول أي من الأعشاب الطبية، لتجنب الأضرار والتفاعلات الدوائية الخطيرة.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الزعتر و الليمون للتخسييس و فوائد الزعتر مع الزنجبيل
أضرار الزنجبيل مع النعناع
بالرغم من فوائد الزنجبيل والنعناع العديدة، إلا أن هناك بعض الاثار الجانبية لهما كالاتي:
1. الاثار الجانبية للزنجبيل
يمكن أن يسبب الزنجبيل اثارًا جانبية خفيفة وخاصة عند تناوله بكثرة، مثل:
- حرقة المعدة.
- الإسهال.
- التجشؤ.
- اضطراب المعدة.
- تهيج الفم.
- الغازات.
2. الاثار الجانبية للنعناع
قد يسبب النعناع بعض الاثار الجانبية، مثل:
- حرقة المعدة.
- جفاف الفم.
- الغثيان.
- القيء.
- الحساسية.
كما يمكن للنعناع أن يتفاعل مع الأعشاب أو الأدوية الأخرى، مثل: أدوية علاج السكري، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك التعرف ايضا على أضرار الليمون الحامض على القلب و القولون و الكلى و الرجال و البشرة
كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا
فوائد الزنجبيل الصحية عديدة ومتنوعة، ولكن على الرغم من ذلك لا بد من معرفة كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًًا من أجل تجنب أي أضرار أو اثار جانبية محتملة قد تترتب على استخدام الزنجبيل في بعض الحالات.
الجدير بالذكر أن كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا تختلف بناءًا على كيفية استخدامه، والتي تتمثل في الاتي:
1. كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا عن طريق الفم
تختلف كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا عن طريق الفم من فرد إلى اخر استنادًا إلى الحالة الصحية:
-
للغثيان والقيء الناجم عن الأدوية المستخدمة لعلاج الإيدز (Aids)
في مثل هذه الحالات عادةً ما يتم استخدام 1 غرام فقط من الزنجبيل يوميًا، كما ويجب أن تكون مقسمة على جرعتين وينصح بأخذها بعد مضي 30 دقيقة من كل علاج مضاد لفيروس المناعة البشري وذلك لمدةٍ لا تقل عن 14 يومًا.
-
لتقلصات الدورة الشهرية (Dysmenorrhea)
يتم استخدام ما يقارب 250 ملليغرام من مستخلص الزنجبيل في حالة المعاناة من تقلصات الرحم لأربع مرات بشكل يومي، ولمدة 3 أيام من يوم بدء الدورة الشهرية.
-
لالتهاب المفاصل العظمي (Osteoarthritis)
تختلف كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا في حالة التهاب المفاصل اعتمادًا على المنتج المأخوذ، فعلى سبيل المثال: تم استخدام نوع معين من مستخلص الزنجبيل بمقدار 170 ملليغرام وذلك لمدة 3 أيام، في المقابل قد استخدم مستخلص اخر بمقدار 255 ملليغرام مرتين بشكل يومي.
2. كمية الزنجبيل المسموح بها يوميًا عن طريق الجلد
والتي عادةً ما تستخدم للأفراد الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي، ويتم تطبيقه على الجلد عادةً بمقدار 4 غرامات يوميًا في أربع جرعات مقسمة لمدة لا تقل عن 6 أسابيع
يمكنك الاطلاع على فوائد الزنجبيل في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الزنجبيل في موقع المملكة ايضا
