يعد الكراث أحد الخضراوات العالية في قيمتها الغذائية، والتي من شأن تناولها بانتظام أن يعود على صحتك وجمالك بفوائد ومنافع كثيرة. سنتعرف خلال المقال على فوائد الكراث.
فوائد الكراث للقولون
فوائد الكراث للسكري
- صف وحدات الكراث كعلاج رئيسي لإمداد الجسم بما يحتاجه من عناصر لضبط مستوي السكر في الدم.
- يعتبر الكراث مضاداً لالتهابات الأمراض المفصلية المزمنة كالسكري، والتهاب المفاصل والروماتويدي
فوائد الكراث للكبد
الكراث مصدر رائع للألياف. يحتوي على ما بين 1.8 و 9 جرام من الألياف لكل 100 جرام من الخضروات، حسب النوع وهو مفيد للكبد.
- علاوة على ذلك، فإن الألياف المتوفرة في الكراث قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان.
- الأول يضمن عملية هضم منتظمة ويمكن أن يكون حلاً للإمساك. النوع الثاني من الألياف يبقى في الجهاز الهضمي، وينظف الأمعاء ويعزز صحة الكبد.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد بيض السمك للمتزوجين والعقم وطرق طبخه ومعلومات عامة عنه
فوائد الكراث للبواسير
يحتوي الكراث على عدد كبير من الألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين سرعة الهضم، ما يحل معظم مشاكل البواسير.
كما أن الكراث يحتوي على حمض البريبيوتيك، والذي يعمل بصورة كبيرة على مكافحة مختلف أنواع الالتهابات في الجهاز الهضمي والأمعاء والمعدة، ويساعد بصورة كبيرة على منع مسببات البواسير، ويهدئ من الآلام المزعجة المصاحبة لها.
فوائده للنساء
فوائده للمتزوجين
الكراث يحتوي على مادة الأليسين التي تعمل على زيادة الحرارة في الجسم وقد ثبت أنها تزيد هرمون التستوستيرون.
- إنه مفيد للقدرة على التحمل الجنسي، ويستخدمه بناة الجسم لنمو العضلات.
- علاوة على ذلك استخدم الكراث قديمًا كمنشط جنسي في الدول الآسيوية لأنه يقال إنه يزيد هرمون التستوستيرون.
- تمامًا مثل الفلفل الحار على لسانك، فهو يساعد في إضافة التوابل إلى حياتك الجنسية. حيث يحتوي الكراثعلى مادة الكابسيسين التي تولد الحرارة وتحسن الدورة الدموية وتدفق الدم من أجل الانتصاب والكراث له تأثير فوري.
- الكراث يعمل على زيادة الإثارة الجنسية لكل من الرجل والمرأة خلال العلاقة الزوجية، لذلك ينصح به للمتزوجين.
فوائد الكراث للعرسان
يقول مايكل دانسنجر، أستاذ الطب المساعد وباحث السمنة في مركز تافتس نيو إنجلاند الطبي: “يمكن للكراث أن يدعم الأداء الجنسي ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا، فقط قطّع الجزء الأخضر من حبة كراث متوسطة الحجم إلى شرائط رفيعة وأضفها إلى الشوربات والسلطات.
- في حين أن رائحة الكراث قد لا تكون مثيرة، إن الخضار يقوي الأعضاء التناسلية ويزيد هرمون التستوستيرون، مما يعزز الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.
- في الأيورفيدا، يُعرف بأنه منشط لبناء الطاقة الجنسية ومن المعروف إنه يراكم السائل المنوي.
يمكنك الاطلاع على فوائد الكراث في موقع إقرأ ايضا
