لطالما استخدمت أوراق التوت في الصين وكوريا واليابان في الطب الصيني التقليدي وخاصة في الشاي العشبي، نظرًا للفوائد الصحية المتواجدة في أوراقها، إذ تحتوي ورقة التوت على المركب الطبيعي ديوكسينوجيريميسين (Deoxynojirimycin) أو (DNJ) وهو المسؤول عن الاثار المضادة لمرض السكري. سنتعرف خلال المقال على فوائد ورق التوت.
فوائد ورق التوت للنقرس
النقرس يصيب عادة إبهام القدم وهو نوع من التهاب المفاصل تصبح المفاصل حمراء ومؤلمة ومتورمة وصلبة ويصيب عادة النساء فوق سن الأربعين.
تحدث هجمات النقرس عندما يتراكم حمض اليوريك في المفاصل ،لذلك فإن ورق التوت يساعد على علاج النقرس وذلك عن طريق شرب ورق التوت كوب واحد قبل الوجبات حتى يتم العلاج.
فوائد ورق التوت للكبد
التوت الأسود يساعد على تعزيز صحة الكبد؛ إذ إنه قد يقلل من مستوى تأكسد البروتين، ويُحسن من مستويات الإنزيمات المضادة للأكسدة في الكبد، كما يقلل من إنزيمات أخرى مرتبطة بضرر الكبد وإصابته، مما قد يساهم في التخفيف من بعض أمراض الكبد.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد عصير التوت للنساء و الرجال
فوائد ورق التوت للتنحيف
- يساعد على طرد السموم من الجسم.
- تحسين عملية الهضم.
- زيادة معدل الحرق بالجسم واستهلاك الدهون المتراكمة لاستمداد الطاقة.
- الشعور بالشبع وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام.
فوائد ورق التوت للشعر
- ورق التوت يغذي الشعر من الأعماق، ويتغلغل داخل بصيلات الشعر، لذلك يؤخر ظهور الشيب.
- يعمل ورق التوت على ترطيب الشعر من جذوره حتى أطرافه.
- يحتوي ورق التوت على مضادات الأكسدة، التي تخلص الشعر نهائياً من القشرة وجميع مشاكل فروة الرأس.
- الفيتامينات الموجودة بورق التوت تجعل الشعر أكثر سماكة، وتقوي بصيلات الشعر، وتخلص الشعر من مشكلة التساقط.
- ورق التوت يعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يزيد من طول الشعر وكثافته.
- يحتوي ورق التوت على مادة تسمى الكاروتينات، التي تعطي الشعر لمعانا طبيعياً.
فوائد ورق التوت لمرضى السكر
يعمل السكري من النوع الثاني على ارتفاع مستويات السكر في الدم، وورق التوت تكمن أهميته في هذه الحالة أنه يساعد في التقليل من نسبة الغلوكوز في الدم، كما أن تناول التوت قد يكبح بشكل كبير طفرات الغلوكوز في أول ساعتين من استهلاك مشروب أوراق التوت.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الزنجبيل للرجل والمرأة والجسم والتخسيس والرياضيين وفوائده مع الليمون واضراره
فوائده للجنس
- يحتوي التوت على نسبة عالية من المعادن التي تمد الجسم بحاجته فتحميه من الأمراض التي تسبب العور بالإرهاق وبالتالي تؤثر على الصحة الجنسية.
- يحتوي ورق التوت على الحديد والذي يحفز الدورة الدموية بالجسم فتصل لجميع أعضائه بما فيها الأعضاء التناسلية فتحسن انتصابه.
- علاوة على ذلك يحتوي على الزنك وهو أهم العناصر الضرورية لزيادة القدرة الجنسية.
- يساعد على تقليل سرعة القذف.
- يزيد إنتاج الحيوانات المنوية.
فوائده للمرأة
إن شاي ورق التوت له شهرة كبيرة لفوائده للنساء الحوامل ولصحة النساء بشكل عام، وهو يُعرف أيضاً بـ”العشبة النسائية”.
تدعم الأبحاث بعض الأدلة الشخصية لبعض النساء، بأن ورق التوت قد يعمل على تهدئة أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات، التقيؤ، الغثيان والإسهال. كما أنه يحتوي على مركّب نباتي يعمل على شدّ وانقباض العضلات في منطقة الحوض، مما قد يساعد في تقليل تشنجات الدورة الشهرية.
يمكن أن يقلّل من خطر الإصابة بفقر الدم للنساء اللواتي يمتلكن دورة شهرية ثقيلة.
طريقة عمل شاي ورق التوت
يعد تحضير شاي أوراق التوت الأحمر سهل للغاية ويتم من خلال اتباع الخطوات الاتية:
- إضافة ملعقة طعام كبيرة من أوراق التوت الأحمر أو كيس شاي من هذه الأوراق إلى كأس من الماء.
- غلي المزيج السابق من 10-15 دقيقة.
- صبه في كأس ليصبح جاهز للشرب.
يمكن إضافة بعض المنكهات إلى هذا الشاي، مثل: حليب جوز الهند، والعسل.
يمكنك الاطلاع على فوائد التوت في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد التوت في موقع المملكة ايضا
