فوائد فاكهة القشطة للقولون و السرطان

مع أن شكلها الخارجي قد لا يبدو مغريًا كغيرها من الفواكه، إلا أن لفاكهة القشطة العديد من الفوائد ناهيك عن نكهتها الحلوة والرائعة، سنتعرف خلال المقال على فوائد فاكهة القشطة.

فوائد فاكهة القشطة للقولون

نظراً لأن القشطة تعد مصدر ممتاز للألياف الغذائية فإن تناولها يساعد على تحريك الفضلات في القناة الهضمية بشكل أكثر سلاسة، كما تساعد هذه الألياف على الاتي:

• علاج الإمساك والتقليل من فرص الإصابة به.
• التقليل من فرص الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

كما تعد فاكهة القشطة المجففة علاجًا طبيعيًا ممتازًا لحالات الإسهال والزحار.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد فاكهة التنين للشعر و الوجه

فوائد فاكهة القشطة للسرطان

هناك بعض الفوائد المحتملة لمركبات فاكهة القشطة على الخلايا السرطانية، ومن هذه الفوائد نذكر:

1. قتل الخلايا السرطانية

تمتلك الخلايا السرطانية القدرة على تجنب عملية الاستماتة الخلوية، وهي العملية التي تسبب موت الخلايا المتضررة أو الكبيرة بطريقة طبيعية، مما يؤدي إلى نجاة الخلايا السرطانية.

وهنا يأتي دور مركبات فاكهة القشطة، حيث أنها قد تلزم الخلايا السرطانية على الخضوع لعملية الاستماتة الخلوية.

2. إعاقة انتشار الخلايا السرطانية

حيث أوضحت مركبات فاكهة القشطة قدرتها على إيقاف نمو الخلايا السرطانية ومنعها من الانتشار إلى الأعضاء الأخرى.

3. إعاقة مسارات الأوامر

قد تساهم بعض مكونات فاكهة القشطة باعتراض مرور الأوامر المسؤولة عن نمو الخلايا (Signaling pathways) إلى داخل الخلايا السرطانية، مما يؤدي إلى قطع دورة حياة الخلايا السرطانية وإيقاف نموها.

4. إعاقة الأدينوسين ثلاثي الفوسفات

لمركبات فاكهة القشطة القدرة على إعاقة أدينوسين ثلاثي الفوسفات الذي تستخدمه الخلايا السرطانية لإمدادها بالطاقة، مما يؤدي إلى موت الخلية السرطانية.

فوائد فاكهة القشطة للكبد

أكدت إحدى الأبحاث الماليزية التي تم اجرائها على الفئران أن مستخلص فاكهة القشطة لعلاج عدد كبير من أمراض الكبد ، كما أن كان لها نتائج مذهلة في تدمير الخلايا السرطانية في الكبد، لأنها تحتوي على مادة الأسيتوجنين والتي تعرف بأنها تحارب السرطان.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد الشعيرية

فوائد فاكهة القشطة لمرضى السكر

• كشف الموقع الطبي الأمريكي “stylecraze”، عن فوائد مذهلة لفاكهة القشطة لمرضى السكري، حيث وأكد الباحثون أن المواد الغذائية الموجودة في القشطة تعالج وتحقق الاستقرار وتضبط معدل السكر في الدم حتى يصل إلى مستوياته الطبيعية، وينصحون بتناول ثمرة من القشطة مرتين أسبوعياً.
• تحد القشطة من امتصاص السكر في الجسم مما يساعد على ضبط مستوى السكر.
• تساعد في التقليل من ارتفاع ضغط الدم بسبب غنها بالبوتاسيوم، والضغط من الأمراض التي تصيب مريض السكري.
• القشطة غنية بفيتامين سي الذي يعزز مناعة مريض السكري.
• تحتوي القشطة على عدد من المعادن منها الحديد و المغنيسيوم وهي عناصر مهمة لصحة مريض السكري.
• القشطة غنية بالألياف المحسنة لصحة الجهاز الهضمي.
• المغنيسيوم في القشطة يعمل على إنتاج الأنسولين في الجسم بنسبة عالية جدا، ويساعد أيضا في تنظيم الجلوكوز.
• تساعد على السيطرة على مستوى الجلوكوز، وتعزيز امتصاص الجلوكوز من قبل العضلات و بالتالي التحكم بمستوياته في الجسم.

فوائد القشطة للرجال

تعد فاكهة القشطة مفيدة للرجال والنساء على حد سواء، فيما يأتي أهم فوائد فاكهة القشطة للرجال:

1. غنية بالفيتامينات

تحتوي حبة متوسطة من فاكهة القشطة على ما يقارب 56.3 مليغرام من فيتامين ج (Vitamin C)، إذ يغطي ذلك 90% من احتياج الرجل اليومي من فيتامين ج.

إن فيتامين ج يعد مهم في الحفاظ على صحة العظام والعضلات والأوعية الدموية، كما يساعد في الوقاية من الإصابة بنزلات البرد.

2. غنية بالألياف

تحتوي فاكهة القشطة على كمية كبيرة من الألياف والكربوهيدرات، وهذا ما يعادل 18% من الكمية المنصوص عليها للشخص البالغ.

تمد فاكهة القشطة الرجل بكمية عالية من الطاقة طوال اليوم، ‏وتساعد أيضًا على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وتقليل سكر الدم.

3. غنية بالمواد المضادة للأكسدة

‏تحتوي فاكهة القشطة على مواد ذات خصائص مضادة للأكسدة والتي تساعد الجسم على محاربة عوامل الأكسدة المختلفة.

4. تعزيز صحة القلب

‏تحتوي فاكهة القشطة على فيتامين ب6 (Vitamin B6) الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي حماية الإنسان من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

5. الحفاظ على صحة البشرة

‏تحتوي فاكهة القشطة على العديد من الفيتامينات المهمة واللازمة من أجل الحفاظ على صحة البشرة والإبقاء عليها شبابية لوقت طويل.

6. تعزيز صحة العظام

‏تحتوي فاكهة القشطة على الكالسيوم المهم من أجل بناء العظام لدى الرجل والمحافظة عليها.

7. الوقاية من الأمرض

‏تحتوي فاكهة القشطة على العديد من المواد المضادة للالتهابات والتي تساعد في المحافظة على صحة الجسم وقايته من الأمراض المختلفة.

8. زيادة الوزن بطريقة صحية

‏تساعد فاكهة القشطة على زيادة الوزن للرجال الراغبين بزيادة أوزانهم، بحيث تساعد هذه الفاكهة على مد الإنسان بالسعرات الحرارية اللازمة من أجل زيادة الوزن بطريقة صحية.

كما تساعد فاكهة القشطة على زيادة الكتلة العضلية لدى الرجل.

يمكنك مشاهدة كيف تزرع فاكهة القشطة

فوائد فاكهة القشطة للنساء

تمتد فائدة القشطة للنساء حيث تحتوي على نسبة كبيرة من المنجنيز الذي يساعد في إنتاج الهرمونات التناسلية لدى النساء، وهو الأمر الذي يساعد على زيادة فرص حدوث الحمل.

كيف تؤكل فاكهة القشطة

يمكن تناول فاكهة القشطة بطريقتين:

• نغسل ثمرة القشطة جيداً، ثم نقشرها، ونقطعها، ونزيل البذور السوداء منها، ومن ثم نتناولها طازجةً كما هي.
• نضع فاكهة القشطة بعد تقشيرها في الخلاط، ونضيف لها الحليب، والسكر، ونخفقها حتى نحصل على عصيرٍ كثيفِ القوام ولذيذ الطعم.

أضرار فاكهة القشطة

من أبرز أضرار فاكهة القشطة ما يأتي:

• تتفاعل سلبًا مع أدوية مضادات الاكتئاب

تحتوي ثمار القشطة على مواد قد تتسبب في إبطال تأثير المواد الفعالة في الأدوية المضادة للاكتئاب، لذا يفضل تجنب فاكهة القشطة تمامًا إذا ما كنت تتناول في الوقت الحالي مضادات اكتئاب من أي نوع.

• تساهم في خفض ضغط الدم بشكل خطير

من أضرار فاكهة القشطة أن لها تأثيرات سلبية واضحة على ضغط الدم وعلى جهاز الدوران بشكل عام.

فرغم أنها قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب تأثيرها الخافض للضغط، إلا أنها قد تشكل خطرًا على المصابين بانخفاض ضغط الدم، إذ قد تسبب انخفاضه بشكل خطير.

كما أن تناول فاكهة القشطة مع الأدوية الخافضة لضغط الدم قد يتسبب بالعديد من المشكلات الصحية، لذا يفضل أن يقوم مرضى ضغط الدم المرتفع باستشارة الطبيب أولًا قبل التفكير في تناول فاكهة القشطة مع أدوية ضغط الدم.

• تسبب تشنجات في الرحم

من أضرار فاكهة القشطة أنها قد تتسبب بتشنجات ملحوظة في الرحم، الأمر الذي يشكل خطرًا بشكل خاص على المرأة الحامل، إذ قد تسبب هذه التشنجات الولادة المبكرة أو الإجهاض.

لذا يفضل تجنب فاكهة القشطة تمامًا خلال فترة الحمل، ويفضل تناولها باعتدال ودون إفراط من قبل غير الحوامل لتجنب أضرار فاكهة القشطة المحتملة.

• تؤدي إلى مشكلات وأمراض عصبية

من أضرار فاكهة القشطة التي يحذر منها العلماء بشكل خاص قدرة هذه الفاكهة على التأثير سلبًا على الجهاز العصبي عند تناولها، إذ قد تسبب تداعيًا وتدهورًا في الخلايا العصبية بالتدريج، وبالتالي فإنها قد تسبب الاتي:

• الإصابة بأمراض، مثل: مرض باركنسون.
• مشكلات في الحركة.
• تسمم في الأعصاب، خاصةً عند تناول شاي مصنوع من خلاصة ثمار القشطة أو أوراقها.

لذا، وإذا كنت من الأشخاص المصابين من الأصل بمشكلات عصبية أو إذا كنت من المعرضين للإصابة بهذه المشكلات، يفضل أن تمتنع تمامًا عن تناول فاكهة القشطة.

• تمتلك خصائص ذات تأثير سام

قد يكون لفاكهة القشطة لا سيما بذورها تأثير سام على عدة أعضاء مختلفة من الجسم عند استهلاكها بانتظام وبإفراط، خاصةً الكبد والكلى، لذا وإن كنت تعاني من أمراض في الكلى أو الكبد، يفضل أن تتجنب فاكهة القشطة ومكملاتها تمامًا.

• تسبب التهابات مختلفة

من أضرار فاكهة القشطة أنها قد تتسبب في تحفيز الالتهابات المختلفة في الجسم، وذلك لاحتوائها على مواد قد تحفز نمو الفطريات والخمائر الضارة.

يمكنك الاطلاع على فوائد فاكهة القشطة في موقع إقرأ ايضا