فوائد شاي الكرك للتنحيف و الحامل

شاي كرك هو شاي حلو وحار يتميز برائحة عطرة، أصله من الهند، لكن اشتهر في البلاد العربية وخاصةً دول الخليج. يتكون شاي الكرك من الشاي الأسود، والزنجبيل، ومزيج من التوابل الأخرى، وأكثرها شيوعا الهيل، والقرفة، والشمر، والفلفل الأسود، والقرنفل. سنتعرف خلال المقال على فوائد شاي الكرك.

فوائد شاي الكرك

• جميع التوابل المستخدمة فى تحضير شاي الكرك تعتبر مثالية كمضادات الأكسدة، الزنجبيل على سبيل المثال يمنع تكوين مادة “البروستاجلاندين” الذي يساعد على تكوين الإلتهابات.
• علاوة على ذلك يعتبر شاي الكرك من المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين التي تمنح الجسم الطاقة وتحميه من الإجهاد.
• شاي الكرك يحارب البرد والإنفلونزا: يُعتقد أنه يُقوي جهاز المناعة فهو مليئ بجميع الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادة للطفيليات من التوابل المكونة له، علاوة على ذلك فإن تأثيرات تعزيز المناعة من القرنفل والقرفة والزنجبيل تجعل شاي الكرك من المواد التي تحمي من نزلات البرد والسعال.
• كذلك ينصح بتناول شاي الكرك أثناء الدورة الشهرية لأنه يقلل من أعراضها.
• يخفف من الآلام والآوجاع.
• علاوة على ذلك يقلل من الغثيان: الزنجبيل هو عنصر شائع معروف لتخفيف الغثيان أثناء الحمل وعلاج الأمراض الشائعة.
• علاوة على ذلك شاي الكرك يعزز صحة القلب، علاوة على ذلك يساعد على خفض الكوليسترول وضغط الدم.
• يمنع شاي الكرك مرض السكرى ويساعد على خفض السكرى فى مستوى الدم.
• كذلك يحمي الإنسان من أمراض الزهايمر.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد شاي الكركديه للتنحيف و القولون

فوائد شاي الكرك للتنحيف

وجد أن المركبات الموجودة في نوع الشاي الأسود المستخدم في صنع شاي كرك يمكن أن:

1. تحفز تحليل الدهون.
2. علاوة على ذلك تساعد على تقليل عدد السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم من الأطعمة.

كما أن شاي كرك قد يساعد في منع زيادة الوزن، وتعزيز فقدان الدهون بعدة طرق أخرى، فغالبًا يتم إعداده بمساعدة حليب البقر أو حليب الصويا، وكلاهما مصدر جيد للبروتين.

البروتين هو أحد العناصر الغذائية المعروفة بأنها تساعد في الحد من الجوع وتعزز الشعور بالامتلاء. و بالتالي من المرجح أن يكون شاي كرك أكثر فعالية من أنواع الشاي الأخرى في الحد من الجوع.

ينصح بعدم إضافة السكر للحصول على هذه الفائدة.

فوائد شاي الكرك للحامل

من فوائد شاي الكرك أنه يقلل من الغثيان، حيث يمكن أن تساعد مكونات شاي الكرك، وخاصةً الزنجبيل، والفلفل الأسود، والقرفة، والقرنفل على تقليل الغثيان، وأكثرها فائدة بذلك الزنجبيل، والذي بات معروفًا بتأثيره المضاد للغثيان وبالأخص أثناء الحمل.

يمكنك قراءة فوائد التيزانة للقولون و الوجه

طريقة عمل شاي الكرك

شاي الكرك السعودي

المكونات

طريقة التحضير