زيت الجرجير عبارة عن زيت يتم استخلاصه من أوراق الجرجير المفيدة والغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة. هذا يعني أن الزيت الجرجير يحتوي على الكثير من القيم الغذائية المهمة والتي تترك اثارها الإيجابية على كل من الصحة والجمال. سنتعرف خلال المقال على فوائد زيت الجرجير.
فوائد زيت الجرجير للجسم
استخدام زيت الجرجير من شأنه أن يعود عليك بالفوائد الصحية التالية:
1- ضبط مستويات السكر في الدم
حيث يحتوي زيت الجرجير على الألياف الغذائية وبالأخص القابلة للذوبان بالماء.
هذا يلعب دورًا في تقليل عملية امتصاص الكربوهيدرات في المعدة، والمسئولة عن رفع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي ينتج عنه السيطرة على مستويات السكر.
2- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
يساعد استخدام زيت الجرجير في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ككل، ويعود ذلك إلى وجود مادة الكلوروفيل فيه.
جدير بالذكر أن هذه المادة تساعد في حث الجهاز الهضمي وتنشيطه على إفراز أنزيمات معينة تسهل عملية الهضم، بالتالي الوقاية من الإصابة بالإمساك والمشاكل الهضمية المختلفة.
3- تعزيز صحة القلب
يحتوي زيت الجرجير على مادة اللوتين الضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية.
تعمل هذه المادة على وقاية الشرايين من الإصابة بالتصلب وتراكم الصفيحات فيها، بالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وأهمها النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
4- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام
وذلك بسبب احتواء زيت الجرجير على نسبة عالية من الكالسيوم الضرورية للحفاظ على صحة العظام وصلابتها، وبالتالي يحمي ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
5- فوائد زيت الجرجير الصحية الأخرى
أما الفوائد الأخرى المرتبطة باستخدام هذا الزيت فتشمل:
- خفض خطر الإصابة بالسرطان
- الحماية من الإصابة بالأمراض المزمنة
- المساهمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وأهمها السعال
- الحفاظ على صحة الغدة الدرقية
- تعزيز صحة الدماغ وحمايته من الإصابة بالزهايمر
- خفض خطر الإصابة بالاكتئاب والتقليل من أعراضه
- السيطرة والحفاظ على ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
يمكنك مشاهدة فوائد اللبن مع الثوم للاطفال و الرجال و الحوامل و القولون و ماهي اضراره
فوائد زيت الجرجير للبشرة
يُستخرج زيت الجرجير من بذور الجرجير، ويُستخدم في علاج الجسم من الأمراض المختلفة كما يدخل في تحضير وصفات العناية بالبشرة، وفيما يلي نبين أبرز فوائد زيت الجرجير للبشرة:
- يساعد على حماية الجلد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- يساهم في حماية الجلد من الأمراض ومنها الصدفية ومرض البهاق.
- يساعد في علاج الهالات السوداء كما يعمل على تفتيح لون البشرة.
- يساعد في علاج البشرة من العديد من المشاكل ومنها: الكلف والنمش.
- يساهم في علاج البشرة من البقع الداكنة.
- يعمل على ترطيب البشرة ويقيها من الجفاف كما يحميها من أشعة الشمس.
- علاوة على ذلك يساعد على تنعيم البشرة.
- يحافظ على صحة البشرة لاحتوائه على حمض الفوليك وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين أ.
- يساهم في محاربة حب الشباب باعتبار زيت الجرجير من المطهرات الطبيعية التي تتميز بفاعليتها.
- يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت من البشرة مما يزيد من نضارتها وإشراقها.
- علاوة على ذلك يحفز الدورة الدموية في الجلد مما يساهم في تجديد خلايا البشرة.
- يساهم في محارية علامات الشيخوخة ومنها التجاعيد.
- يعمل على علاج الخطوط الدقيقة التي تظهر حول الفم وتحت العين.
- يعمل على تطهير البشرة الدهنية من البكتيريا الضارة التي تعرضها للعديد من المشاكل.
- يعزز من نمو الرموش ويساهم في منحها الكثافة.
فوائد زيت الجرجير للبشرة الدهنية
يُعرف زيت الجرجير بخصائصه المطهرة لذا يصنف من الزيوت الطبيعية المفيدة جدًا للبشرة الدهنية، وفيما يلي نذكر أبرز هذه الفوائد:
- يساعد على ضبط كمية الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية.
- علاوة على ذلك يعمل على تطهير البشرة الدهنية ويحارب البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب.
- يساهم في الحفاظ على جمال ونضارة البشرة إذ يعمل على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج وفيتامين أ، وهذه الفيتامينات تعمل كمضادات الأكسدة.
- يُستخدم زيت الجرجير في إزالة المكياج عن البشرة الدهنية الأمر الذي يساهم في تنظيفها وتخليضها من الأتربة والشوائب.
يمكنك قراءة فوائد القرنفل مع الحليب للشعر و الرجال و العقم و الحامل
فوائد زيت الجرجير للمفاصل
يعد علاج قوى جدا للعظام وللمفاصل ويعمل على تعزيزها والتخلص من الأمراض التى يمكن ان تصيبها من التهابات وهشاشه وروماتيزم لاحتوائه على المعادن التى تقوم بهذا الدور من فسفور ومغنيسيوم وبوتاسيوم وكالسيوم.
فوائد زيت الجرجير للرجال
- يحتوي زيت الجرجير على تركيزات عالية من الزنك، وهذه المادة السحرية، تعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتنشط أمهات المني في الخصيتين، وتمنع تشوه الحيوانات المنوية.
- يزيد زيت الجرجير من أعداد الحيوانات المنوية، ويعمل على ضبط لزوجة السائل المنوي، بما يساعد الحيوانات المنوية على الحركة بشكلٍ أيسر
- يحتوي زيت الجرجير على مجموعة من المواد المضادة للالتهاب والتي تمنع تكون الدوالي في الخصيتين، وكذلك تطهر مجرى السائل المنوي.
- يعالج زيت الجرجير مشاكل ضعف الانتصاب، حيث يزيد من تدفق الدم حول العضو الذكري.
تشاهد ايضا فوائد عصير الجرجير للبشرة و الرجال و النساء و التخسيس
فوائد زيت الجرجير للنساء
1-تقليل تشوهات الأجنة
يحتويزيت الجرجير على كمية كبيرة من حمض الفوليك التي يعتبر هام بشكل كبير للنساء الحوامل لأنه يقلل من حدوث تشوهات الجنين في الفترة الأولي من الحمل ، فدائما يضاف لأكلات لزيادة الرغبة عند النساء أثناء الحمل لأنه غير مضر كما يمكن أن يساعد زيت الجرجير أيضًا في الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري لتكرار وإصلاح الحمض النووي بشكل صحيح ، مما يقي من جميع أنواع السرطانات الشائعة.
2-محاربة سرطان الثدي
يساعد في محاربة سرطان الثدي والقولون ، وذلك بسبب مركب فينيلثيل إيزوثيوسيانات (PEITC) الموجود بكثرة في زيت الجرجير ، يتداخل مع بروتين مهم في تطور السرطان ، ويقوم بإيقاف إشارة تسمى عامل نقص الأكسجة المحفز (HIF) وهي إشارة يتم إطلاقها من أجل انتشار الأورام السرطانية إلى الأوعية الدموية الأخرى ، وبالتالي فإن هذا يحرم الورم من النمو ويبطئ انتشار الخلايا السرطانية.
3-الحفاظ على بشرة صحية
نظرًا لأن زيت الجرجير يحتوي على ثروة من المعادن ومضادات الأكسدة ، فإن قدرته على تحسين صحة البشرة عن طريق التخلص من السموم أمر وفي دراسة استمرت أربعة أسابيع ، لاحظت 10 من 11 امرأة تحسن واضح في بشرتهم بعد أن أضافوا زيت الجرجير إلى نظامهم الغذائي اليومي ، على وجه التحديد ، يعود الفضل إلى زيت الجرجير في تقليل التجاعيد المرئية ، وتحسين ملمس الجلد ، وانخفاض البقع البنية ، وعدد أقل من بكتيريا الجلد و3 ملاعق من زيت الجرجير توفر 72٪ من الكمية اليومية الموصى به من فيتامين C ، و مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تهدد بشرتنا بالشيخوخة السريعة والتجاعيد والبقع الباهتة ، حيث يعتبر فيتامين C ضروري أيضًا لتكوين الكولاجين الذي يحسن مرونة البشرة.
4-تحسين الحياة الزوجية
يعتقد أن زيت الجرجير من الزيوت التي تعمل على تحسين الشهوة الجنسية لدي كل من النساء والرجال ، وكان يتم استخدام زيت الجرجير للجنس منذ فترات كبيرة لفوائد الكثيرة مثل تقليل سرعة القذف وزيادة الرغبة الجنسية ،كما يمكن إضافتة في وصفة لزيادة الرغبة عند النساء بسهوله لطعمة المميز.
أضرار زيت الجرجير للشعر
لا يوجد أي دراسات أو أبحاث علمية تبحث أو تؤكد وجود أضرار مترتبة على استخدام زيت الجرجير للشعر، واعتمادًا على ذلك يمكن القول أن استخدام زيت الجرجير للشعر امن ولا يسبب أضرار زيت الجرجير للشعر.
لكن ينصح باستشارة أخصائي قبل إضافة زيت الجرجير إلى نظام العناية بالشعر والاعتدال وعدم الإفراط باستخدام زيت الجرجير للشعر تفاديًا لأي مشكلات قد تحصل بسبب فرط الاستخدام.
أضرار الجرجير العامة
أن استخدام الجرجير امن سواء بالاستخدام الموضعي له أو عن طريق الفم، ولكن قد يواجه الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعات الدم، مثل الوافارين، مشكلات في تخثر الدم بسبب الاستخدام المفرط أو الإدخال المفاجئ للجرجير أو مستخلصاته، إذ أن محتوى الجرجير ومستخلصاته العالي من فيتامين ك يسبب مشكلات سيولة الدم.
يمكنك الاطلاع على فوائد الجرجير في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الجرجير في موقع المملكة ايضا
