عصير الأناناس هو من أشهر العصائر، ويمكن للشخص استخدامه حتى في طهي اللحوم، فهو يحتوي على تشكيلة غنية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، خلال المقال سنتعرف على أضرار عصير الاناناس.
أضرار عصير الاناناس على الكلى
الأناناس من الفواكه الاستوائية مثل البرتقال والموز والكيوي غنيّةً جدًّا بالبوتاسيوم، لذلك تعد من ضمن الموصى الفواكه التي يوصي بشربها لصحى الكلى، لكنّ الأناناس يعدّ من الفواكه منخفضة البوتاسيوم، لذا يوصى بشربه لمن يعانون من بعض المشكلات في الكلى. إضافةً إلى ذلك فإن الأناناس غني بالألياف، والمنغنيز، وفيتامين C، والبروميلين، وهو إنزيم يساعد في التقليل من الالتهاب.
يمكنك قراءة فوائد عصير الخضار للشعر و الوجه و التخسيس
أضرار عصير الاناناس على القولون
يمكن أن يكون للأناناس آثار جانبية معينة مثل حرقة القولون وآلام البطن والقيء والغثيان والإسهال.
- تحدث هذه الآثار الجانبية فقط إذا تم استهلاكه بشكل مفرط.
- يؤدي الأناناس إلى زيادة تهيج القولون العصبي.
أضرار عصير الاناناس على المعدة
من أجل التمتع بفوائد عصير الأناناس من الضروري أن يتم تناول العصير الطبيعي دون إضافة السكر.
وبالرغم من فوائد عصير الأناناس، إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة كما الاتي:
- الحساسية لدى بعض الناس.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان، أو الإسهال، أو حرقة المعدة.
- تسوس الأسنان، نظرًا لمحتواه من السكر والحمض الذي قد يسبب إتلاف مينا الأسنان.
أضرار عصير الاناناس على الدورة
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين. يساعد في التخلص من بطانة الرحم التي تبدأ دورتك الشهرية.
- تعمل هذه الفاكهة أيضًا على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء،.
- مما يساعد في تدفق الدم الزائد خلال الدورة.
- في بعض الحالات، قد يؤدي تناول الأناناس أيضًا إلى ظهور الحيض في وقت مبكر عن الموعد المتوقع لبعض النساء.
تشاهد ايضا النظام النباتي ما هو و كيف يمكن البدء فيه للمبتدئين و فوائده
أضرار عصير الاناناس على النساء
بعد أن استعرضنا فوائد الأناناس للنساء، فلنتطرق لأضرار الأناناس المحتملة:
- مضاعفات محتملة للحامل، إذ يمكن أن يؤدي تناول الأناناس، بالأخص خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، لحصول انقباضات رحمية قد تؤدي للإجهاض.
- التحسس، لا سيما عند تناول الأناناس من قبل المصابين بحساسية تجاه اللاتكس أو تجاه الأناناس، وهذه بعض الأعراض التحسسية المتوقع ظهورها: صعوبة التنفس، والتهاب الشفاه واللسان.
- مشكلات في القناة الهضمية، من ضمنها ما يأتي: إسهال، وغثيان.
- مشكلات أخرى، مثل: مضاعفات للمصابين بأمراض نزف الدم، والتهابات اللثة، والتسوس، والصداع.
فوائد عصير الاناناس للنساء
- يحتوي عصير الأناناس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في منع الجذور الحرّة المسبّبة للسرطان، لا سيما سرطان الجلد.
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحفّز بناء الكولاجين في البشرة فتقلّ التجاعيد وعلامات التقدّم في السن.
- علاوة على ذلك يساعد على زيادة نضارة البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- من أفضل الفواكه المحفّزة على التبويض والمساعدة في حدوث الحمل.
- علاوة على ذلك يساعد عصير الأناناس على التخلص من البكتيريا والفطريات المسبّبة للرائحة السيئة في المنطقة الحساسة.
تشاهد ايضا النظام النباتي ما هو و كيف يمكن البدء فيه للمبتدئين و فوائده
فوائد عصير الاناناس للرجال
تتعدد فوائد الأناناس للرجل فهي كثيرة ومتنوعة، وقد تتمثل فوائد الأناناس للرجل هذه في ما يأتي:
1. تعزيز الخصوبة
تبين أن النمط الغذائي الغني بمضادات الأكسدة يحسن من الخصوبة، ويحارب الجذور الحرة التي قد تضر بالجهاز التناسلي، لذا يوصى بتناول الأطعمة الغنية بمضاد للأكسدة، مثل الأناناس للرجال الذين يعانون من نقص الخصوبة.
إذ تؤثر مضادات الأكسدة الموجودة في الأناناس، مثل: فيتامين ج، والبيتا كاروتين، وبعض الفيتامينات، والمعادن إيجابًا على خصوبة الذكور.
2. زيادة مستويات التستوستيرون
إذا كنت مصابًا بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون فقد تعاني من أعراض، مثل: الاكتئاب، وتضخم الثديين، وانخفاض الدافع الجنسي، والعقم، في المقابل قد يساعد تناول نظام غذائي غني ببعض العناصر الغذائية، مثل: الزنك، والمغنيسيوم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي.
يعد الأناناس من الفواكه الغنية بهذه العناصر الغذائية، إذ يحتوي كوب واحد من قطع الأناناس النيئة على 20 ملليغرامًا من المغنيسيوم، و 0.2 ملليغرام من الزنك.
3. زيادة الرغبة الجنسية
يحتوي الأناناس على فيتامين ج الذي يساعد في إنتاج هرمونات السعادة التي تساعد بدورها في تحفيز الهرمونات الجنسية، كما أنها من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تعزز من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وتحارب الشيخوخة، مما يعني أنها تساعد في زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، وهنا تكمن فوائد الأناناس للرجل.
يمكنك الاطلاع على فوائد الأناناس في موقع إقرأ ايضا
