أضرار شرب الزعتر للمعدة و القولون

يندرج أكثر من 400 نوع تحت فصيلة الزعتر، واستخدم هذا النوع من الأعشاب في العصور القديمة في مصر واليونان تحديدًا بطرق مختلفة سواء بالزعتر الطازج أو الزعتر الجاف، خلال المقال سنتعرف على أضرار شرب الزعتر.

أضرار شرب الزعتر للمعدة

قد يتسبب استهلاك كميات كبيرة من الزعتر فمويًا بمجموعة من الاضطرابات الهضمية المتنوعة، لذا يفضل تناول هذا النوع من الأعشاب باعتدال.

هذه بعض الاضطرابات الهضمية التي قد يسببها تناول الزعتر أو شرب شاي الزعتر على وجه التحديد: الغثيان، والتقيؤ، والام المعدة.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد الزعتر البري المجفف

أضرار شرب الزعتر للقولون

قد يسبب الزعتر أحيانًا بعض الأعراض الجانبية، مثل:

1. الشعور بالدوار.
2. الام الرأس والمعدة.
3. الشعور بالغثيان والاستفراغ.
4. حرقة المعدة.

أضرار شرب الزعتر على القلب

الأشخاص المصابون بأحد أمراض القلب المختلفة من الضروري الابتعاد التام عن الزعتر لأنه من الممكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في المرض وفي بعض الأحيان من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بتوقف تام في النبض.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد اليانسون للرضع

أضرار شرب الزعتر على الكبد

للزعتر فوائد كبيرة على الكبد ولم يثبت وجود أي أضرار له على الكبد إذا إستعمل في الحدود الطبيعية، فالزعتر يحسن من عمل الكبد ويحفزه للقيام بوظائفه ويساعد في وقاية الكبد من الأمراض المختلفة ويقيه من العدوى، ولكن إذا تم الإفراط في تناوله فمن الممكن أن يؤدي لنتائج سلبية على الكبد ولهذا ينصح بالإعتدال في تناوله وعدم الإسراف فيه، حتى نستفيد من فوائده ونبتعد عن أضراره.

أضرار شرب الزعتر للحامل

• إصابة الجسم بالحساسية، في تلك الحالة لا بد من أن تتوقف الحامل تمامًا عن تناول الزعتر.
• زيادة سيولة الدم بالجسم، لذا ينصح بالتوقف عن تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.
• الشعور بحرقة في المعدة، أو الدوار أو اضطرابات الأمعاء عند تناوله بكميات كبيرة.
• له تأثير سلبي على عمل الغدة الدرقية.
• تحفيز نزول دم الحيض، لذا يحذر من تناوله إذا كانت هناك أسباب تهدد باحتمالية التعرض للولادة المبكرة أو الإجهاض.
• حدوث اضطرابات بطبيعة عملية تخثر الدم.

يمكنك التعرف ايضا على فوائد الزعتر للرحم وللحامل والمرضعة

شرب الزعتر على الريق

يمتلك شراب الزعتر العديد من الفوائد المحتملة، إليك أهم هذه الفوائد:

• يمتلك خصائص مضادة للالتهابات

تعمل مادة الثيمول (Thymol) المتواجد في الزعتر على محاربة إنزيمات الأكسدة الحلقية من النوع الثاني، وهي إنزيمات تعمل على تحفيز سلسة الالتهاب في الجسم.

كما تعمل مادة الكارفاكرول (Carvacrol) أيضًا على مقاومة السيتوكينات الالتهابية وبالتالي الحد من نشوء الالتهابات المزمنة.

• يمتلك خصائص مضادة للميكروبات

تعمل مادتي الثيمول والكارفاكرول على محاربة الميكروبات المختلفة مثل: البكتيريا، والفيروسات، والفطريات، والطفيليات.

بالتالي فإن شرب الزعتر على الريق قد يساعد في علاج بعض الأمراض الميكروبية مثل: حب الشباب، وبرد العظام الصدرية، والتهاب اللوزتين. ويساعد أيضًا في علاج فطريات الفم الناتجة من خميرة المبيضة البيضاء (Candida albicans) من خلال تثبيط إنتاج بعض المواد اللازمة لنمو وتكاثر هذا الفطر.

• يحارب القلق والتوتر

قد يساعد شرب الزعتر على الريق في تهدئة أعصابك وتخفيف التوتر والقلق، مما ينعكس بشكل إيجابي عليك خلال النهار.

فقد تبين في دراسة أجريت عام 2014 على الفئران بأن تناول الثيمول ساعد في تخفيف التوتر، وبالطبع فالمزيد من الدراسات مطلوبة على الإنسان للتحقق من ذلك بشكل أكبر.

• يعزز صحة الجهاز التنفسي

يساعد شرب الزعتر على الريق في تعزيز صحة الجهاز التنفسي وذلك من خلال تخفيف السعال والحد من احتقانات الجهاز التنفسي والمساعدة في علاج الالتهابات المختلفة وفتح مجرى النفس.

• يعزز صحة الجهاز الهضمي

يساعد شرب الزعتر على الريق في تحسين الشهية للطعام وتعزيز صحة الكبد وزيادة إنتاج المادة المخاطية المغلفة للمعدة وبالتالي حماية بطانتها من الحموضة الزائدة.

كما قد يساعد في القضاء على بعض أنواع البكتيريا الضارة في الطعام والأمعاء، بالتالي الحد من إصابة الجهاز الهضمي بالأمراض المعدية.

• يخفف الام الحيض

إن شرب الزعتر على الريق قد يساهم أيضًا في تخفيف الام الحيض، وذلك بسبب امتلاكه لخصائص مسكنة ومضادة للتقلصات.

بحيث قد يشبه تأثير الزعتر تأثير مسكنات الأيبوبروفين (Iboprofen) الدوائية.

• يملك فوائد محتملة أخرى

قد يمتلك شرب الزعتر على الريق فوائد محتملة أخرى ومنها:

1. التخلص من رائحة الفم الكريهة.
2. خفض ضغط الدم المرتفع.
3. الحد من السلس البولي الليلي.
4. الحد من نمو بعض أنواع السرطان في القولون والثدي.

كيفية شرب الزعتر

يمكن شرب الزعتر على الريق بدلًا من المنبهات التي تحتوي الكافيين، بحيث يمكنك تحضير شراب الزعتر باتباع الخطوات الاتية:

1. اغلي كوبًا من الماء.
2. أضف بضعًا من أوراق الزعتر الطازجة أو ملعقة صغيرة من مسحوق الزعتر إلى الماء المغلي.
3. انقع المشروب من 5-8 دقائق قبل شربه.

يمكنك الاطلاع على فوائد الزعتر في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد الزعتر في موقع المملكة ايضا