أضرار الطحينية على الوجه و الكلى

تكاد الطحينية تتوافر في كل منزل، فهي تعد من أهم المواد الغذائية الضرورية في كل مطبخ، والمكون الأساس في تحضيرها هو السمسم المحمص المطحون والذي يعد مصدر غني جدًا بالزيوت الأحادية غير المشبعة وهي من الزيوت المفيدة جدًا، خلال المقال سنتعرف على أضرار الطحينة العديدة.

أضرار الطحينية للوجه

لم تثبت الدراسات أو الساتخدام أي أضرار للطحينة على الوجه، ولكن يفضل استخدام طحينية طبيعية لا تحتوي على مواد كيميائية أو كسر، كما يجب عدم المبالغة باستخدامها وكذلك تنظيفها جيداً من البشرة بالأخص صاحبات البشرة الدهنية والمختلطة كي لا تسبب الزيوت المتواجدة فيها مشاكل للبشرة ولمعة غير محببة.

أضرار الطحينية على الكلى

تناول الطحينة بكميات كبيرة يؤثر بصورة سلبية على الكلى كما سترين هنا:

• تؤثر بشكل كبير على الذين يعانون من حصوات الكلى.
• تؤثر بشكل كبير على الذين يعانون من التهابات الكلى.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الطحينية للسعال و المعدة

أضرار الحلاوة الطحينية

على الرغم من وجود العديد من الفوائد للحلاوة إلا أنها تحتوي على العديد من الأضرار ومنها:

• كما تعمل على زيادة الوزن بسبب نسبة السكر التي تحتوي عليها.
• كذلك تعتبر مضرة لمريضي السكر.
• أيضًا يمكن أن تعرض الشخص للإصابة بالسرطان، بسبب بعض المواد التي تضاف عليها.

فوائد الطحينية للكلى

على الرغم من وجود أضرار على الكلى عند تناول الطحينية الا ان وجد مركبات معينة في الطحينة قد تساعد في الحفاظ على سلامة الكبد والكل، والشيء المشترك بين هذين العضوين الرئيسيين هو أنهما يعملان على إزالة السموم والفضلات من الجسم.

كلا العضوين أساسيان للجميع، وخصوصا مرضى السكري. إذ كشفت دراسة أجريت عام 2018 والتي تابعت 46 شخصًا مصابًا بداء السكري من النوع 2، أنه بعد 90 يومًا، تحسَّنت وظائف الكلى والكبد لدى أولئك الذين تناولوا زيت السمسم مقارنة بأولئك الذين لم يتناوله.

فوائد الطحينية للحلق

يشير الباحثون أن الطحينة تعتبر وصفة سهلة وفعالة في علاج ‏التهابات اللثة والحلق وتقرحات الفم، بسبب فعاليتها الكبيرة في ‏مكافحة مختلف أنواع الالتهابات التي يمكن أن تواجه الشخص.‏

ووجدت دراسات أن الطحينة يمكن أن تعالج كافة الالتهابات ‏على الجلد والدمامل والبثور.‏

يمكنك التعرف ايضا على فوائد القرنفل مع الحليب للشعر و الرجال و العقم و الحامل

فوائد الطحينية للتسمين

لأن زيادة الوزن تعتمد على استهلاك سعرات حرارية أكثر من السعرات التي يتم حرقها لإنشاء فائض. فإن الطحينة يمكن أن تساعدك على تحقيق هذا الهدف من خلال ما يلي:

• يمكنك تناول 4 ملاعق من الطحينة الخام يومياً للحصول على حوالي 340 سعر حراري إضافي.
• من الطرق المعروفة لاستخدام الطحينة لزيادة الوزن تناولها مع التمر، ونقصد هنا بالطبع الطحينة الخام بدون ملح أو إضافات، فإذا تناولت ثلاثة تمرات وخصوصا (تمر دجلة أو التمر العراقي) مع ملعقة طحينة، ستحصل تقريباً على 155 سعر حراري.
• تناول وجبة التمر والطحينة هذه كوجبة خفيفة ثلاثة مرات يومياً للحصول على حوالي 500 سعر حراري لزيادة الوزن.
•  قم بعمل شطيرة الطحينة مع التمر بوضع ملعقة كبيرة من الطحينة الخام على شريحة من خبز القمح الكامل وشريحتين من التمور، تحتوي هذه الوجبة الصحية على 386 سعر حراري.

فوائد الطحينية للحامل

يتم صنع الطحينة من بذور السمسم، وهي البذور التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة المرأة الحامل، وفي ما يأتي أهم فوائد بذور السمسم للحامل:

• تحتوي على الدهون الصحية

حيث توفر بذور السمسم مستويات مرتفعة من الدهون الصحية، وخاصةً أحماض أوميغا 6 (Omega-6) الدهنية، ويمكن الحصول على أكثر من 6 غرام من هذه الدهون من خلال تناول بعض الملاعق الكبيرة من الطحينة، و تكمن فوائد الطحينة للحامل هنا بأنها تضمن التطور السليم لغدد الحليب والمشيمة والرحم.

• تحافظ على التطور والنمو السليم للجنين

من فوائد الطحينة للحامل أنها تحافظ على النمو السليم للجنين، وذلك بسبب احتوائها على الاتي:

1. المعادن الهامة، مثل: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم.
2. مضادات الأكسدة،.
3. البروتينات والأحماض الأمينية.
4. مجموعة فيتامينات ب (Vitamins B complex)، وتشمل: الثيامين (Vitamin B1)، والريبوفلافين (Vitamin B2)، والبيريدوكسين (Vitamin B6)، والنياسين (Vitamin B3)، حمض الفوليك (Folic acid).

• تحسن وظائف الجهاز المناعي

تحتوي بذور السمسم المكونة للطحينة على مستويات جيدة من فيتامين ج (Vitamin C) في بذور السمسم، وهو من الفيتامينات اللازمة لرفع المناعة.

• تعزز عملية الهضم

من فوائد الطحينة للحامل أنها تعزز عملية الهضم بحيث تساعم في الوقاية من الإمساك، وتقلل الانتفاخ، وهذا أكثر ما تحتاجه المرأة الحامل، ويعود السبب بذلك احتواء الطحينة على الألياف.

• تساهم في حماية القلب من الأمراض

تعمل الطحينة على المحافظة على صحة القلب وذلك من خلال تنظيم مستويات ضغط الدم، كما أن بذور السمسم تحتوي على أحد الأحماض الهامة، وهو حمض الأوليك (Oleic acid) الذي يضمن الحفاظ على مستويات منخفضة من البروتين الدهني ذي الكثافة المنخفضة، كما يساعد على تحسين نسبة البروتين الدهني ذي الكثافة العالية .

• تقي من الإصابة بفقر الدم (Anemia)

من فوائد الطحينة للحامل أنها تقي من فقر الدم، حيث تعد بذور السمسم من المصادر الغنية بالحديد، وهذه الفائدة جيدة للحامل كونه خلال فترة الحمل تتضاعف حاجة الجسم إلى الحديد، وقد يسبب النقص فقر الدم.

• تعزز صحة العظام

تحتوي الطحينة على نسب جيدة من الكالسيوم المهم في تكوين العظام للجنين، والمهم في تعزيز صحة العظام ومنع هشاشتها للحامل

يمكنك التعرف ايضا على زيادة الوزن بسرعة للنساء عن طريق الحبوب ووصفات عديدة

فوائد الطحينيية للرجل

• تساعد على زيادة الطاقة الجنسية للرجال.
• علاوة على ذلك تساعد على تقوية الإنتصاب لدى الرجل.
• تزيد من عدد الحيوانات المنوية وقوتها.
• علاوة على ذلك تزيد من معدل الرغبة الجنسية للطرفين.

يمكنك الاطلاع على فوائد الطحينية في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد الطحينية في موقع بوكس نيوز ايضا