فوائد ورق الزيتون عديدة ومتنوعة، ومن الممكن الحصول عليها من خلال تناول مكملات غذائية تحتوي على خلاصة ورق الزيتون أو من خلال شرب مغلي الأوراق، سنتعرف خلال المقال على فوائد مغلي ورق الزيتون.
فوائد مغلي ورق الزيتون للشعر
تحافظ أوراق الزّيتون على صحةِ الشّعر وتقويته، والحفاظ على فروةِ الرّأسِ وإعطاءِ الشّعرِ مظهرٍ صحيّ وحيويّ وزيادةِ نعومتهِ، كما تعمل أوراقُ الزّيتونِ على الوقايةِ من تلفِ الشّعرِ بعدَ استخدامِ الأصباغِ الكيميائيّةِ والملونة، والتّخفيفِ من تساقطِ الشّعرِ، ويتم استخدام أوراق الزيتون بعمل منقوعِ أوراق الزّيتونِ، ووضعِ كميّةٍ من أوراقِ الزّيتون في لترٍ من الماءِ المغلي، وتركه على نار هادئةٍ لمدةِ ثلاثِ دقائق، وتركه إلى أن يبردَ، وشطفِ الشّعرِ به وتدليكِ فروةِ الرّأسِ بعدَ الاستحمام، ومن المفضل غسلُ الشّعرِ بماءٍ بارد.
تشاهد ايضا فوائد شجرة النيم للشعر والجسم والمتزوجين وطرق استخدامها
فوائد مغلي ورق الزيتون للتخسيس
أوراق الزيتون تعتبر مفيدة جدّاً للأشخاص الذين يعانون من السمنة. حيث تعمل على التخلّص من الوزن الزائد خاصّة في منطقة الأرداف و البطن. ذلك عن طريق غسل مقدار نصف كوب من أوراق الزيتون، ثمّ يتم اضافة ملعقة كبيرة من الملح مع لتر من الماء النقيّ. ثمّ يتم اضافة ملعقة كبيرة من الخلّ بالاضافة الى المزيج السابق فوق أوراق الزيتون و يتم وضعه في الثلاجة. ثمّ يتمّ تناول كوب واحد بشكل يوميّ. كما يمكن أيضاً غلي أوراق الزيتون والاحتفاظ به في الثلاجة ويتمّ تناوله على الريق يوميّاً وقبل النوم. كما أنّ لزيت الزيتون أيضاً فائدة في تخسيس الوزن. يمكن ذلك بمزج أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع أربع ملاعق كبيرة من الخلّ.نضعها في زجاجة ونرجّها جيّداً، ثمّ ندهن المكان الذي نريد إنقاص الوزن منه وغسله في الصباح.
تعد شجرة الزيتون من إحدى أنواع النباتات العالية الفائدة الصحية للجسم. فشجرة الزيتون في الأساس هي عبارة عن تلك الشجرة دائمة الخضرة و ذات الأوراق الخضراء على مدار العام. علاوة على ذلك يعد الزيت الذي تأتي عملية استخراجه من خلال ثمار الزيتون الخاصة بها هو من أحد أفضل أنواع الزيوت المباركة فائدةً للجسم. ورق الزيتون يستعمل بوتيرة عالية من جانب الإنسان و ذلك في عدة استعمالات بوتيرة عالية من جانب الإنسان. و ذلك في عدة استعمالات مختلفة.ذلك نظراً لفوائده المتعددة هذا علاوة على ذلك الجزء الذي عادةً ما يهمله الكثيرين منا على الرغم من توفره العالي من حولنا. و هو أوراق الزيتون ، و التي يتم استعمالها في العديد من الاستخدامات الطبية. الخاصة بعلاج العديد من المشاكل الصحية ، و الأمراض . و ذلك بعد القيام بعملية غليه لما له من فوائد صحية متعددة إذاً فما هي تلك الفوائد الصحية الخاصة بمغلي ورق الزيتون للجسم .
يمكنك التعرف ايضا على كيفية استخدام أوراق الزيتون لمرضى السكري
فوائد مغلي ورق الزيتون للجهاز التنفسي
- تقوّي الجهاز المناعي في الجسم ضدّ الأمراض المختلفة.
- تعالج مشكلات الجهاز التنفسي، وما يرافقها من عسر في التنفس، كما تحدّ من أعراض الإنفلونزا، البرد، الالتهاب السحائي، وكذلك الالتهابات الرئوية.
- تعالج مشاكل الأذن، أمراض السيلان، والأوبئة المختلفة مثل الملاريا، كما تحدّ من الحمى والارتفاع غير الطبيعي في درجات الحرارة.
فوائد مغلي ورق الزيتون للسكري
أوراق الزيتون مُفيدة في عملية أيضِ سكر الجلوكوز الذي يتعلّق بالبنكرياس بالرغم من ان طريقة تأثير أوراق الزيتون في عملية الأيض ما زالت غير واضحة المعالم بشكل كبير بالرغم ان اوراق الزيتون تعد مُكملاً غذائيّاً للمُساعدة على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. لكن ورق الزيتون لا تستخدمُ في علاج السكري حال الإصابة به، ولكن أشارت بعض الدراسات إلى تأثيرها المفيد لهم.
خلاصة ورق الزيتون تساعد المصابين بمرض السكري من النوع الثاني على التحكم في مرض السكري و استقرار مستويات سكر الدم لديهم. حيث تعمل ورق الزيتون على تقليل مستوى سكر الدم التراكميّ و مستوى الإنسولين الصياميّ. انتشرت دراسة في مجلة Journal of Medicinal Food عام 2012 حول تأثير استهلاك أوراق الزيتون في خفض مستويات السكر في الدم لدى 79 شخصاً يُعانون من السكري من النوع الثاني. تناولت مجموعة منهم مُستخلص أوراق الزيتون مدة 14 أسبوعاً. تم ملاحظة ان المجموعة التي تناولت أوراق الزيتون انخفضت مُستويات السكر في الدم مُقارنة بالمجموعة الأخرى. كما اشتمل جزء من الدراسة على فئران التجارب.تم ملاحظة أنّه قلل من مستوى هضم النشويات، وامتصاصها لديهم.
ساهم مُستخلص أوراق الزيتون في الحدِّ من ارتفاع السكر في الدم و التقليل من ارتفاع الإنسولين. علاوة على ذلك ساعدت اوراق الزيتون على التقليل من مستوى سكر الدم و أعراض الإجهاد التأكسدي. اضافة الى ذلك ساعد ورق الزيتون على التقليل من الكوليسترول وفقا لمُراجعةٍ تم نشرها في مجلة Functional Foods In Health And Disease عام 2011.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد المضمضة بزيت الزيتون للأسنان وماهي الأضرار
فوائد مغلي ورق الزيتون للجنس
ورق الزيتون قد يكون أكثر فعالية من الفياجرا في علاج ضعف الانتصاب. يقول علماء من جامعة أثينا إن تسعة ملاعق كبيرة فقط من مستخلص أوراق الزيتون كافية لتقليل العجز الجنسي بنحو 40 في المائة.
بناء على دراسة أجريت على 660 رجلاً بمتوسط عمر 67 قامو باتباع نظامًا غذائيًا على طراز البحر الأبيض المتوسط غني
بالفواكه و الخضروات و البقوليات و الأسماك و المكسرات و ورق الزيتون قد شعرو بتحسن كبير في الصحة الجنسية لديهم.
فوائد مضغ أوراق الزيتون
- يستخدم ورق الزيتون عند مضغه كمعقم عام للفم من البكتيريا والفطريات.
- يعمل كمسكن طبيعي قوي لآلام الأسنان.
- يساعد على منع تكون الخلايا السرطانية كعامل وقائي، كما تضع حدا لتكاثرها بشكل معقول.
- تخلص الفم من الروائح الكريهة التي تسببها مشاكل الأسنان.
يمكنك مشاهدة فوائد الثوم
كيفية شرب ورق الزيتون
قد يتسائل الكثيرون عن كيفية استخدام ورق الزيتون للحصول على فوائد ورق الزيتون المتعددة والمهمة، إن طرق استخدامه سهلة جدًا، ويمكن تلخيصها بطريقتين، وهما الاتي:
1. مطحون ورق الزيتون
حيث يتم جمع كمية كبيرة من ورق الزيتون، وثم غسلها جيدًا وتجفيفها، وهنا يتم استخدام المطحون الناتج في السلطات، والعصائر.
كما يمكن غلي المطحون مع الماء لمدة 10 دقائق، وثم تصفيته وتناول المشروب الناتج.
2. مشروب ورق الزيتون الأخضر
يتم جمع كمية من ورق الزيتون، وثم غسلها وإضافة الماء عليها، وتركهما يغليان سويًا لمدة 10 دقائق، بعد ذلك يصفى المغلي، ويتم تناوله.
أضرار ورق الزيتون على الكلى
هناك العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عن تناول ورق الزيتون بكثرة، وهذه المشاكل تشمل جميع أجزاء الجسم ولكن أكثر الأعضاء التي يمكن أن تتأثر من تناول ورق الزيتون هي الكلي، حيث أن من أضرار ورق الزيتون حدوث خلل في وظائف الكلي بشكل وتشمل هذه الأضرار التالي:
- تكوين حصوات على الكلي.
- ألم شديدة في منطقة الكلي.
- عدم تمكن الكلي من القيام بوظائفها الأساسية بشكل جيد.
- ارتفاع معدل الأنزيمات التي تفرزها الكلي مما يسبب مشاكل كبيرة للجسم بشكل عام.
يمكنك الاطلاع على فوائد ورق الزيتون في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد ورق التين في موقع المملكة ايضا
