فوائد زيت الخس للشعر و التنحيف

يعد الخس أحد أشهر الخضروات الورقية من حيث الأكل والزراعة والفائدة الصحية، وعادةً ما يضاف الخس إلى العديد من الأطباق، مثل: السلطات، والوجبات الخفيفة، والسندويشات، سنتعرف خلال المقال على فوائد زيت الخس العديدة.

فوائد زيت الخس للشعر

1. يساعد على ترطيب الشعر وتنعيمه، كما إنه مغذٍ جيد للشعر الخفيف التالف ويعيد بناءه من جديد.
2. يُستخدم كحمام زيت للشعر أو بإضافة عدة نقاط مع البلسم ثم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الخالي من السلفات.
3. يقوي شعرك ويغلفه بطبقة حماية ضدد الحرارة والرطوبة ومن ثم يمنع تساقط الشعر وتكسره وضعفه.
4. مناسب للشعر المجهد، إذ يعطيه نعومة وكثافة وتغذية.
5. يخلصكِ من التهابات فروة الرأس ويقلل من قشرة الشعر ويقي من الإصابة بها لما يحتويه من عوامل مضادة للأكسدة.
6. يُكسب شعرك طولًا وكثافة إلى جانب النعومة والترطيب والحماية مع المداومة على استخدامه دوريًا.

فوائد زيت الخس للتنحيف

حيث أوضحت العديد من الأبحاث العلمية، أن زيت الخس من أهم الوسائل التي تساعد في التخلص من تراكم الدهون عن طريق تكسير الخلايا الدهنية في الجسم فضلاً عن إحتوائه على فيتامين ب المركب، والذي يلعب دوراً هاماً في تحسين عملية التمثيل الغذائي (الأيض) في الجسم، مما يساعد على انقاص الوزن وزيادة إنتاج الطاقة في الجسم.

يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد الخيار مع اللبن للوجه و المعدة

فوائد زيت الخس للاعصاب

له دور في تهدئة الأعصاب وتقليل الشعور بالتوتر، هذا بالإضافة إلى دوره في تحسين القدرة على النوم وعلاج مشكلة الأرق، وله قدرة كبيرة على تسكين بعض الآلام وذلك عن طريق دهنه موضعياً مكان الألم.

فوائد زيت الخس للقلب

لإحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى، يعد زيت الخس من أهم الزيوت الطبيعية التي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية في الجسم كما أنه يحفز الجسم على إنتاج الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، مما يساعد على تحسين صحة القلب والوقاية من أمراض الشرايين والأوعية الدموية في الجسم.

فوائده للامساك

من فوائد الخس للإمساك، غناه بالألياف الغذائية المعروفة بقدرتها الفائقة على تحسين الهضم وتقليل مشكلة الإمساك من خلال تحسين حركة الإمعاء بشكل سلس وطبيعي، خصوصاً للأشخاص الذين قد يعانون من آلام في المعدة بسبب مشكلة الإمساك المزمن.

يمكنك قراءة فوائد الكركم و الزنجبيل للتنحيف و التخلص من الكرش

فوائده للجنس

يُعرف زيت الخس بخصائصه الغنية بمضادات الأكسدة وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتحسين الجنس.
يبقيك زيت الخس بالحياة لأنه يحتوي على قشور. هذه مواد كيميائية شبيهة بالإستروجين ولها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للسرطان.

• يحتوي على ألاحماض الدهنية أوميغا -3. أوميغا 3 يمكن أن تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الرغبة الجنسية.
• يمكن أن يعزز هذا المصدر من الأحماض الأمينية تدفق الدم ويحافظ على صحة الحيوانات المنوية.

أضرار زيت الخس

طبقاً لإحدى الدراسات التي أجريت على الخس، أثبتت أن هناك بعض الأثار الجانبية للخس أو زيت الخس ومنها :

• الدوخة.
• التعرق الشديد.
• الغثيان.
• القيء.
• بعض الهلوسات.

يمكنك الاطلاع على فوائد الخس في موقع إقرأ ايضا

يمكنك الاطلاع على فوائد الخس في موقع المملكة ايضا