الليمون الأسود المجفف واحد من المكونات التي تستخدم في الشرق الأوسط بكثرة، ويعرف بأسماء عديدة، مثل: الجير الأسود، واللومي، واللومي العماني، ونومي البصرة. سنتعرف خلال المقال على فوائد الليمون الأسود المجفف.
فوائد الليمون الأسود المجفف للقولون
- يعالج الليمون الأسود الإسهال ومشاكل المعدة والقولون الأخرى، ويعزز جهاز المناعة.
- الليمون الأسود منظف طبيعي للجهاز الهضمي والقولون.
- يخفف الليمون الأسود الإمساك ويفتح الشهية.
فوائد الليمون الأسود المجفف للضغط
تكمن فوائد الليمون الاسود للضغط المرتفع في احتوائه على البوتاسيوم و أكسيد النتريك وفيتامين ج، وكلها عناصر تساعد في التخلص من الأملاح وخفض ضغط الدم المرتفع، إلا أن الليمون له عدد من الفوائد الصحية الأخرى.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الطحينية و العسل
فوائد الليمون الأسود المجفف للبشرة
- مضاد الأكسدة وفيتامين C الموجود في الليمون يعطي الوجه اشراق وتوهج
- يستخدم مطحون الليمون الأسود للبشرة لمكافحة حب الشباب
- يخلص البشرة من الزيت الزائد عليها
- يستخدم لتفتيح البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة ويزيل الاسمرار وذلك باستعماله مع اللبن
فوائد الليمون الأسود المجفف للنحافه
بشكل عام يمكن استخدام الليمون الأسود في تعزيز فقدان الوزن وحرق الدهون، ويرجع ذلك للأسباب الاتية:
-
الشعور بالشبع دون زيادة الوزن
يعد مشروب الليمون الأسود من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية مما قد يساعد على إنقاص الوزن.
كما أن مشروب الليمون الأسود يساعد في الشعور بالشبع والإمتلاء، وبالتالي يمكن إدراجه في النظام الغذائي لفقدان الوزن.
-
تقليل احتباس الماء في الجسم
عند احتباس الماء في الجسم فإنه يسبب مجموعة من الأعراض، مثل: الانتفاخ، وزيادة الوزن.
هنا تأتي فوائد الليمون الأسود للتخسيس، حيث يساعد ماء الليمون الأسود على تقليل احتباس الماء في الجسم؛ وذلك لأنه يحافظ على رطوبة الجسم وتخليصه من السموم التي تعيق فقدان الوزن.
-
تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم
قد يساعد شرب ماء الليمون الأسود على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وذلك عن طريق حث توليد الحرارة في الجسم، وتعد عملية التمثيل الغذائي ضرورية لزيادة حرق الدهون وفقدان الوزن.
يمكنك مشاهدة جلد السمك للحروق و ما هي فوائد الحراشف و السمك
فوائد الليمون المجفف الأصفر
- تم التأكد من أن البوليفينول المحدد الموجود في الليمون (إريوسيترين، هيسبيريدين، نارينجين، إلخ) له خصائص مضادة للسمنة، مما يعني أنها تمنع زيادة الوزن وتثبط تراكم الدهون في الجسم.
- بفضل محتواه الرائع من فيتامين سي، يمكن للليمون تحسين صحة بشرتك. في عام 2007، خلصت دراسة مثيرة للاهتمام إلى أن تناول كمية أكبر من فيتامين ج يرتبط بتقليل شيخوخة الجلد، وانخفاض عدد التجاعيد، وتقليل جفاف الجلد. على الأرجح، هذا بسبب القدرة المضادة للأكسدة لحمض الأسكوربيك.
فوائد الليمون المجفف للتخسيس
- يزيد من الشعور بالشبع لوقت طويل وبالتالي يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.
- علاوة على ذلك يساهم في زيادة معدل الأيض في الجسم.
فوائد شاي الليمون الأسود
- شاي الليمون الأسود من أبسط مشروبات الديتوكس التي يمكنك تحضيرها فهو مضاد للسموم ومُنقٍ للدم.
- الإسهال الحاد، الحمّى والمغص على الفور.
- علاوة على ذلك تعويض المرأة بعد الولادة ويعطيها الطاقة والعناصر الغذائية المهمة التي قد تكون فقدتها أثناء الحمل، الولادة والرضاعة.
- يحارب التوتر، القلق والأرق بسبب احتوائه على عناصر مهدئة للأعصاب. تناوليه على الريق أو قبل النوم حتى تشعري بالاسترخاء خلال النهار وتنعمي بنوم هنيء في اليل.
- علاوة على ذلك يفتح شهية الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
- يقي من أمراض في المشالك البولية واحتباس البول.
يمكنك الاطلاع على فوائد الليمون الأسود في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الليمون في موقع المملكة ايضا
