التفكير الايجابي هو من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الجميع، فنجد أن رائدي التنمية البشرية يحاولون جدائما تبسيط معنى الايجابية، لأن هناك أشخاص كثيرة يقعون في مشكلة السلبية، فنجد كل أفكارهم سلبية ولا يستطيعون فعل أي شئ لما لديهم من طاقة سلبية تؤثر بالفعل على حياتهم ككل .
ولذلك فإن البحث عن عبارات تحفيزية يساعد بشكل كبير في الحصول على التفكير الايجابي، والعمل على دعمه ، والتخلص من التفكير السلبي، وهنا مجموعة من العبارات التحفيزية عن التفكير الايجابي .
عبارات تحفيزية عن التفكير الايجابي
- إذا كانت الجهة المُقابلة لك تحتوي على عشب أكثر اخضرارًا مما لديك… توقَّف عن التحديق به. توقَّف عن المُقارنة. وكُفّ عن الشَكْوَى، وابدأ في سقْي العشب الذي تقف عليه.
- الراحة ليست دائمًا في تحقيق ما تُريد؛ بل في مدى إدراكك بالبركة فيما لديك.
- أحيانًا، عليكَ أن تلقِ نظرة على ماضيك، وتبتسم برضا على ما وصلت إليه. (من أسرار التفكير الإيجابي)
- إذا علمت أن ما أنت فيه لن يدوم طويلًا، فلا يعني ذلك أن الأمر لا يستحقّ الجهد والعناء والعمل للوصول إلى ما تريد.
- مع كل شيءٍ تفقده تكتسب شيئًا آخر. لذلك تذوّق قيمة ما لديك اليوم؛ فالحياة ليس من الضروري أن تبدو مثالية في عينيك حتى تستشعر قيمة وروعة ما لديك.
- مجرد تعثّرك لا يعني أنّك فشلت. فاعلم أن كل نجاحٍ كبير يتطلَّب نوعًا من التعثُّرِ في الخُطَى لبلوغه وتحقيقه.
- لا يُمكنك نيْل النصر أثناء تخطيطك للإحباطِ والهزيمة.
- على الرغم من عدم قدرتك على التحكُّمِ في كل ما يجري، إلا أن باستطاعتك التحكُّم في مواقفك تجاه ما يجري. وبذلك، ستروّض التغيير بدلًا من أن يُروِّضكَ هو.
- استخدم صراعات وإحباطات اليوم لتحفيزك بدلًا من أن تُحزنك وتضجرك. لذا، تحكَّم في الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة.
- توقَّف عن لوم نفسك على الكبيرة والصغيرة. فطالما أنك ما زلت على قيد الحياة؛ فهذا يعني أنك تخطئ من فترة إلى أخرى، وليس في كلّ مرة.
تفكير إيجابي قبل النوم
- توجه إلى السرير فى وقت مبكر:وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة بينغهامتون فإن الأشخاص الذين يفضلون الذهاب إلى النوم فى وقت متأخر لديهم مستويات أعلى من الأفكار السلبية، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون فى وقت مبكر، وهو الأمر الذى ينطبق أيضًا على الأشخاص الذين ينامون لفترات أقل من 7 ساعات يوميًا.
- تحدث بشكل إيجابى مع نفسك:ممارسة الحديث الإيجابى مع النفس هى واحدة من أفضل الطرق لمواجهة الأفكار السلبية، فلا تحاول قبل النوم أن تفكر فى سلبيات الوضع الذى تعيشه بل الإيجابيات، وتجنب توقع الأسوأ دائمًا وحاول أن تفكر فى كل الأشياء الجيدة فى حياتك، فكلما زاد شعورك بالامتنان كلما حصلت على نوم أفضل.
- تنفس بعمق:التنفس العميق هو طريقة ناجحة جدًا لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر، وهناك عدة تقنيات للتنفس العميق، فهناك التنفس العميق من خلال المعدة مع الزفير ببطء، أو الشهيق والزفير المتساويان فى الوقت، أو الاستنشاق ثم الزفير من خلال الفم.
- الموسيقى:الموسيقى الهادئة التى تساعد على الاسترخاء هى طريقة أخرى للتخلص من التوتر تمامًا، وتساعدك على طرد الأفكار السلبية من عقلك، حتى إن بعض الدراسات أثبتت أن العلاج بالموسيقى ينجح فى مساعدة الناس الذين يعانون من اضطرابات النوم.
عبارات ايجابية
- إذا كانت الجهة المُقابلة لك تحتوي على عشب أكثر اخضرارًا مما لديك… توقَّف عن التحديق به. توقَّف عن المُقارنة. وكُفّ عن الشَكْوَى، وابدأ في سقْي العشب الذي تقف عليه.
- الراحة ليست دائمًا في تحقيق ما تُريد؛ بل في مدى إدراكك بالبركة فيما لديك.
- أحيانًا، عليكَ أن تلقِ نظرة على ماضيك، وتبتسم برضا على ما وصلت إليه. (من أسرار التفكير الإيجابي)
- إذا علمت أن ما أنت فيه لن يدوم طويلًا، فلا يعني ذلك أن الأمر لا يستحقّ الجهد والعناء والعمل للوصول إلى ما تريد.
- لا تنتظر اللُطف من أحد ، تعلّم أن الإحسان و العَطاء تعامُل و ليس تبادُل ، و ليس كل من تُحسِن إليه شخص تربّى على ردّ الجمِيل و حُسن العطاء .
- عندما تعطيك الحياة مئة سبب لتنهار وتبكي ، أظهر للحياة أنك تمتلك ألف سبب لتبتسم وتضحك .
- هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية ، ثم نكتشف أنها البداية.. وهناك أبوابا نشعر أنها مغلقة ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.
- قد يظن ا?خرون أنك مسالم جداً، بينما أنت مشغول بالحرب مع نفسك .
- في بعض الأحيان نعجب بما يكتبه الآخرون ليس لندرته أو جمال ما يكتب ولكن لأنه قد كتب في الوقت الذي كنا في الحاجة إليه .
- الوقت الذي تستمتع بإضاعته ليس وقتاً ضائعاً. برتراند راسل
- السعادة مثل الفراشة، في حال لاحقتها فلن تمسك بها ولكن إن كنت هادئاً ستأتي وتحط على كتفك ! ناثانيل هاوثرون
- معظم الناس هم ناس آخرون، أفكارهم آراء شخص آخر، وحياتهم تقليد، وعواطفهم إقتباس. أوسكار وايلد
عبارات عن الطاقة
- إن عدم المبالاة يكون في بعض الاحيان وفي بعض الأمور هو ما كل تكلفنا به الطاقة البشرية من المبالاة
- الأمل في حياتي مثل الطاقة لا يفنى و لا يستحدث و لكن يتحول من شكل لآخر لأن الثقة بالله لا تنقطع
- كلما زاد العناء زادت الطاقة للاستمرار في الساقية
- إن الفكر لا يموت لأنه الطاقة التي يتكزن منها الوجود الفعلي للكون
- إن الحق إذا استنفد ما لدى الإنسان من طاقة مختزنة لم يجد الباطل بقية يستمد منها
عبارات عن التغيير الإيجابي
- إذا كانت الجهة المُقابلة لك تحتوي على عشب أكثر اخضرارًا مما لديك… توقَّف عن التحديق به. توقَّف عن المُقارنة. وكُفّ عن الشَكْوَى، وابدأ في سقْي العشب الذي تقف عليه.
- الراحة ليست دائمًا في تحقيق ما تُريد؛ بل في مدى إدراكك بالبركة فيما لديك.
- أحيانًا، عليكَ أن تلقِ نظرة على ماضيك، وتبتسم برضا على ما وصلت إليه. (من أسرار التفكير الإيجابي)
- إذا علمت أن ما أنت فيه لن يدوم طويلًا، فلا يعني ذلك أن الأمر لا يستحقّ الجهد والعناء والعمل للوصول إلى ما تريد.
- مع كل شيءٍ تفقده تكتسب شيئًا آخر. لذلك تذوّق قيمة ما لديك اليوم؛ فالحياة ليس من الضروري أن تبدو مثالية في عينيك حتى تستشعر قيمة وروعة ما لديك.
- مجرد تعثّرك لا يعني أنّك فشلت. فاعلم أن كل نجاحٍ كبير يتطلَّب نوعًا من التعثُّرِ في الخُطَى لبلوغه وتحقيقه.
- لا يُمكنك نيْل النصر أثناء تخطيطك للإحباطِ والهزيمة.
- على الرغم من عدم قدرتك على التحكُّمِ في كل ما يجري، إلا أن باستطاعتك التحكُّم في مواقفك تجاه ما يجري. وبذلك، ستروّض التغيير بدلًا من أن يُروِّضكَ هو.
كلام عن التفكير في شخص
- في كثير من الاحيان نشتاق الى مكان معين ، ليس بسبب جمال هذا المكان بل لان هذا المكان جمعنا بمن نحب.
- عندما يغيب الحبيب حينها ندرك كم نحبه ونشتاق اليه في كل يوم يغيب فيه عن اعيننا.
- اشتاق اليك ، ليس في شهر معين او يوم معين او ساعة محددة ، ولكني اشتاق لك دائما في كل وقت وفي كل حين.
- للاشتياق رائحة لا يعرف بها الا من تبخرت آماله و احلامه.
- يا الله هناك روح تعلم اني اشتاق اليها بجنون فياربي احفظها لي من كل شر.
- ننام ليلا ونحن نتألم من الفراق ، ونستيقظ صباحا على الحان الحنين و الاشتياق.
- لا تطيل الصمت يا حبيبي ، فانت تعلم باني اكثر انسان على سطح الارض اريد سماع صوتك.
- اياك ان تحتقر دموع شخص يبكي من شدة الشوق ، فالشوق يكسر عظام الصدر من الالم.
- من الممكن ان تكون عجزت عيني ان تراك ، ومحتمل ان تكون روحي عجزت عن لقائك ، ولكن تأكد بانك محفور داخل قلبي.
- اذا قمت بزراعة زهرة واحد في كل مرة افكر بها فيك لكان لدي الآن بستان لا ناهية له من الازهار من شدة الاشتياق لك.
- يوجد بداخلي عقل لا يعرف سوى التفكير فيك ، وقلب لا يشعر الا بالاشتياق الى رؤيتك.
رسائل إيجابية يومية
- إذا كنت الجهة المُقابلة لك تحتوي على الكثير من الأعشاب الزاهية الخضراء، توقف عن التفكير بها وتقدم وابدأ في سقي الأعشاب لكي تنمو وتزدهر أكثر.
- كل الإنجازات العظيمة في الحياة تحتاج إلى بعض من الوقت والجهد، لذا هب بعضاً من وقتك لتحقيق حلمك.
- توقف عن الشكوى ولوم نفسك على كل تفصيلة في حياتك، فطالما على قيد الحياة بصحة جيدة، فهناك فرص كثيرة للتقدم والمضي في الطريق الصحيح.
- توقف عن استخدام عبارات الصراعات والاحباطات، وأنظر في الطريق الذي تمشي إليه.
- يمكنك التحكم في كافة المشاكل التي تجري من حولك وذلك بالحكمة في التصرف.
- لا يمكنك النجاح في الحياة بدون تخطيط جيد وإحباط للهزيمة والتشاؤم.
- مع كل خسارة في حياتك تكتسب شئ آخر مقابلها، فالحياة ليس من الضرورى أن تكون مثالية دائماً.
- التعثر في الحياة لا يعني أنك قد فشلت، فاعلم أن طريق النجاح يتطلب الكثير من التعثر.
أمثال شعبية عن التفكير
- الحيوان الذي لا يعنيه من الحياة إلا أن يأكل ويشرب وينام , والإنسان هو الذي يفكر في سعادة من حوله , بقدر ما يفكر في سعادة نفسه.
- إيجاد الحلول السليمة لمحن ومشاكل وأزمات الشباب هو سر النجاح في إدارة المجتمع في تخطي أزماته وتجسيد وتحقيق آماله
- إذا لزم النقد , فلا يكون الباعث الحقد , ولكن موجها إلى الآراء بالتمحيص لا إلى الأشخاص بالتنقيص
- مصيبة أن تدرس بلا تفكير , ومصيبة أكبر أن تفكر بلا دراسة
- كل بداية صعبة
- الحيلة رسول الشدة
شعر إيجابي
أيّهذا الشّاكي وما بك داءٌ كيف تغدو إذا غدوتَ عليلا؟
إنّ شرّ الجُناة في الأرض نفسٌ تتوقَّى – قبلَ الرّحيل- الرّحيلا
وترى الشّوكَ في الورودِ، وتَعمى أن ترى فوقها النّدى إكليلا
هو عبءٌ على الحياةِ ثقيلٌ مَنْ يظنُّ الحياةَ عبئا ثقيلا
والذي نفسهُ بغير جَمالٍ لا يرى في الوجودِ شيئا جَميلا
ليس أشقى مِمَّن يرى العيش مُرَّا ويظنّ اللّذاتِ فيه فُضولا
أَحكمُ النّاس في الحياةِ أُناسٌ علَّلُوها فأحسنوا التّعليلا
فتمتّع بالصّبح ما دمتَ فيه لا تَخف أن يزولَ حتى يزولا
وإذا ما أظلّ رأسك همٌّ قَصِّر البحثَ فيه كيلا يطولا
أدركتْ كُنهَها طيورُ الرّوابي فمن العار أن تظل جهولا
ما تراها – والحقل ملك سواها تَخِذت فيه مسرحاً ومقيلا
تتغنّى، والصّقر قد ملك الجوَّ عليـ ـها ، والصائدون السّبيلا
تتغنّى، وقد رأت بعضها يؤخــ ـذُ حياً والبعض يقضي قتيلا
تتغنّى ، وعمرها بعضُ عامٍ أفتبكي وقد تعيش طويلا؟
فهي فوق الغصون في الفجر تتلو سُورَ الوجد والهوى ترتيلا
وهي طورا على الثرى واقعاتٌ تلقطُ الحبَّ أو تَجرُّ الذيولا
كلّما أمسك الغصونَ سكونٌ صفّقت للغصونِ حتى تَميلا
فاذا ذهَّبَ الأصيلُ الرّوابي وقفت فوقها تناجي الأصيلا
فأطلب اللّهوَ مثلما تطلب الأطيـ ـارُ عند الهجير ظلاّ ظليلا
وتعلّم حبّ الطلّيعة منها واتركِ القال للورى والقيلا
فالذي يتّقي العواذل يلقى كُلَّ حينٍ في كلّ شخصٍ عذولا
أنت للأرض أولاً وأخيراً كنتَ مَلْكاً أو كنت عَبداً ذليلا
لا خلودٌ تَحتَ السّماءِ لحيٍّ فلماذا تراود المستحيلا ؟
كلّ نجمٍ إلى الأفولِ ولكن آفةُ النّجم أن يَخافَ الأُفولا
غاية الورد في الرّياض ذبولٌ كن حكيما واسبق إليه الذبولا
وإذا ما وجدت في الأرض ظلاّ فتفيّأ به إلى أن يحولا
وتوقّع ، إذا السّماء اكفهرّت مطراً في السُهولِ يُحيي السُهولا
قل لقومٍ يستنزفون المآقي هل شفيتم مع البكاء غليلا؟
ما أتينا إلى الحياة لنشقى فأَريحوا – أَهلَ العُقولِ – العقولا
كلّ من يجمع الهموم عليه أخذته الهمومُ أخذاً وبيلا
كنْ هزاراً في عشّه يتغنّى ومع الكبل لا يبالي الكبولا
لا غراباً يطارد الدّودَ في الأرض وبوما في اللّيل يبكي الطّلولا
كن غديراً يسير في الأرض رقراقا فيسقي من جانبيه الحقولا
تستحم النّجوم فيه ويلقى كلُّ شخصٍ وكلُّ شيء مثيلا
لا وعاءً يقيّد الماءَ حتى تستحيلُ المياهُ فيه وُحُولا
كُن مع الفجر نسمةً توسـ ـع الأزهارَ شَمّا وتارةً تقبيلا
لا سُمُوماً من السّوافي اللّواتي تَملأُ الأرضَ في الظّلامِ عَويلا
ومع اللّيل كوكباً يؤنسُ الغـ ـاباتِ والنّهر والرّبى والسّهولا
لا دُجىً يكره العوالمَ والنّـ ـاسَ فيُلقي على الجميعِ سُدُولا
أيّهذا الشّاكي وما بك داء كُنْ جَميلاً تَر الوُجودَ جَميلا
