الأعشاب المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني

يمكنك في تلك المقالة التعرف علي الأعشاب المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني و من تلك الاعشاب ما يلي نبتة جيمنيما سلفستر و القرع المر و القرفة و الحلبة و المزيد من المعلومات عن الأعشاب المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني.

الأعشاب المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني

1. نبتة جيمنيما سلفستر :

   من النبتات الهندية القديمة والمستخدمة في الطب الشعبي منذ قرون عديدة ، ووجدوا فعاليتها في ضبط مستويات السكر بالدم فبإمكانها السيطرة على مرض السكري بنوعيه ، ويكمن السر في عمل النبتة أنها تقوم بتعزيز إنتاج الأنسولين ، وتقوم بتجديد خلايا البيتا بالبنكرياس ، وعند عمل تجربة على مجموعة من مرضى السكري ، تم إعطائهم 400 مللي جرام من الجيمنيا سلفستر بصورة يومية ، قل إعتمادهم على الأنسولين وتم ملاحظة إنخفاض السكر في الدم لديهم ،ولا يمكن القول بأن النبتة تحقق الشفاء التام من السكري ، ولكنها تعمل على ضبط عمل الأنسولين الموجود في الجسم ، ويجب الحذر عند تناول النبتة مع أدوية السكري من النوع الثاني فيجب العلم أنها تعمل على تقليل نسب السكر ، فيجب ضبط الجرعات لتجنب التعرض لإنخفاض مفاجئ بالسكر في الدم .

2.  القرع المر :

   من النباتات الآسيوية ، ويطلق عليها مومورديكا كارانتيا  ، وهي من الخضروات المتاحة هناك وتتشابه مع الخيار في شكلها ، وطعمها مر للغاية ، وتحتوي على البوليبيبتيد – ب الذي يشبه الأنسولين كثيراً وله القدرة على خفض معدلات السكر في الدم .

3.  القرفة :

   تستخدم القرفة منذ قديم الأزل في الطب الصيني ، كما أن لها العديد من الفوائد العلاجية ، حيث تقضي على الميكروبات ، وتقوم بضبط معدل السكر في الدم ، كما أنها تحفز الجسم على الإستجابة للأنسولين ، ويمكن إدخالها ضمن الوجبات ، أو إضافتها للعصائر والمشروبات .

4.  الحلبة :

   تستخدم الحلبة كإحدى التوابل في الهند وتايلاند ، ولها دور كبير في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تحفيز إستجابة الجسم للأنسولين ، ويكن تناول مشروب الحلبة ، وقد يسبب بعض الأذى نتيجة إفراز الجسم لروائح بعد شربه ، فمن الممكن تناولها على شكل مكملات غذائية .

5.  الجنسنج :

   للجنسنج أنواع كثيرة ، ولكن عند ذكر مرض السكري يجب التوقف على الجنسنج الأمريكي وهو عبارة عن باناكس خماسي الأوراق ، ويحدث فارقاً كبيراً مع مرضى السكري حيث يعمل على خفض مستوى السكر في الدم ، بالإضافة أنه يعمل على تعديل المزاج والشعور بالإسترخاء .

6. البصل والثوم :

   لهم أثر كبير على خفض السكر ، ويعتمد هذا على الجرعة المتناولة منهم فكلما زادت ، كلما عملت على خفض نسب السكر في الدم ، وذلك بسبب المركبات الكبريتية التي تعمل على خفض نسب السكر بالإضافة لدورها في خفض الكوليسترول ، وتعمل كذلك على تقليل ضغط الدم المرتفع .

أعشاب تخفض السكر التراكمي

1.  الحلبة فهي من الأعشاب المفيدة جداً لصحة الإنسان، ولديها القدرة على خفض معدل السكر في الدم.
2.  الريحان أثبتت الدراسات أن الريحان يخفض مستوى الغلوكوز في الدم. …
3.  القرفة هي من التوابل المفيدة جداً لمرضى السكر من النوع 2.
4. الشمر …
5.  الثوم …
6. الزنجبيل …
7.  الكمون …
8.  القرنفل.

شاهد ايضا تأثير مرض السكري على الكبد

علاج السكري النوع الثاني نهائيا

على الرغم من أنه لايوجد علاج نهائي لمرض السكري النوع الثاني إلا أنه يمكن السيطرة عليه بتقليل والحد من ارتفاع الجلوكوز في جسم الإنسان والمحافظة على مستواه الطبيعي وبالتالي فإن الأعراض سوف تخف وتقل حدوث المضاعفات على المدى البعيد.

وصفات لتنزيل السكر

1. الأطعمة الغنية بالكروم والمغنسيوم : يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكروم والمغنيسيوم بشكل منتظم في منع النقص وتقليل مشاكل السكر في الدم، وتنزيل مستويات السكر.
2. خل التفاح : ويمكن أن يساعد إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي جسمك في خفض مستويات السكر في الدم.
3. القرفة
4. الحلبة

مشروبات تخفض السكر بسرعة

1. الصبار …
2. القرفة …
3. الحنظل …
4. شوك الحليب (السلبين المريمي) …
5. الحلبة …
6. عشبة الجيمنيما …
7. الزنجبيل …
8. الجنسنغ

علاج السكر بالماء مجرب

نظرًا لأن الماء لا يحتوي على الكربوهيدرات، أو السعرات الحرارية، فإنه يُعد المشروب

المثالي لمرضى السُكَري، كما أظهرت الدراسات أيضًا، أن مياه الشُرب تُساعد على

التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، فعندما يكون مستوى الجلوكوز مرتفعًا عندهم،

فإن شُرب المزيد من السوائل، يُساعد الكلى على التخلص من السُكَر الزائد عن

طريق البول، فلن يرفع الماء من مستوى السُكَر في الدم، بل يُساعد على إخراج

السكريات الزائدة من الدم إلى خارج الجسم، فوفقًا للهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية،

فعلى الرجال شرب 2 لتر من الماء يوميًا، فإن كان لا يُفضل الشخص تناول الماء وحده،

فيُمكنه إضافة شرائح من الليمون، أو البرتقال، أو النعناع، أو الريحان، أو طحن حبات

من التوت مثلًا وإضافتها للماء. وحسب ما أفادته دراسة أُجريت عام 2011 أن زيادة

تناول كميات من الماء، يمنع أو يُؤخر ظهور ارتفاع السُكَر في الدم، وبالتالي حدوث مرض السُكَري،

كما أن المشاركين في هذه الدراسة الذين كانوا يتناولون أكثر من لتر واحد من الماء يوميًا،

كانوا أقل عرضة بنسبة 28% للإصابة بارتفاع سكر الدم، مقارنةً بالمشاركين الذين

كانوا يتناولون 500 مل من الماء يوميًا، كما لوحظ من خلال هذه الدراسة، أن زيادة

تناول الماء لمرضى السُكَري، يقلل من احتمال ارتفاع مستوى الهرمون المانع لإدرار البول،

الذي يرتفع في حالة حدوث الجفاف، فعند ارتفاع مستوى الهرمون المانع لإدرار البول،

تزيد احتمالية ارتفاع مستوى السُكَر في الدم.