الأسماك التي تحيض ,
أنواع الأسماك التي تحيض
لا توجد الأسماك التي تحيض فهذه شائعات مغلوطة ان سمكة الجري تحيض ولكن هذا غير صحيح
أنواع السمك بالصور والاسماء
مثل
- سمكة البيتا سيامي (فايتر)
- الكاردينال
- سمكة الاسد
- سمكة الديسكس
- الشوش
- سمكة الفراشة
- اللهب
- سمكة المهرج
قد ايضاً معرفة افضل نوع تونة في مصر
أنواع السمك في السعودية
مثل
- سمك الجراح
- السلور
- سمك القرش
- سمكة الاسد
- الشفنين
- سمك الباراكود
- السيجان
- سمك الحجرية
- سمك الحريد
- الهامور
- الشعري
الأسماك التي تلد ولا تبيض
أسماك الجوبي من أفضل أسماك الزينة، والأكثر شعبية لدى المربيين، موطنه الأصلي أمريكا الوسطى والبرازيل أيضا ، لكنه الآن يتواجد في كل مكان حيث أنه سهل التفقيس. وهو سمك نشيط، ينطلق بشكل جماعات.أيضا ويتميز بتشكيلة كبيرة من الألوان والأحجام، التي تملك أشكالًا مختلفة من الزعانف، ولكن الأكثر شيوعًا هو الذيل الدائري والمدبب على شكل المروحة والمهدول والمثلث. أيضا الحيتان وأنواع من نفس الفصيلة تعد الحيتان من الأسماك التي تلد ولا تبيض، جميع الحيتان الكبيرة والصغيرة، الدلافين، الشبوط، عقرب البحر، سمكة أبي منقار، أيضا وسمكة الزينة المدعوة بالمولي. إضافةً إلى سمك القرش، سمك البلاتي، سوردنيل. ولكن هذه الأسماك عندما تلد تأكل صغارها، أيضا فإذا كانت تربى في برك الأسماك يجب عزل الأسماك عن الصغار. أنواع محددة من الشبوط أسماك الشبوط الوالدة ذات الأسنان، سيفية الذيل، نصف المنقار، وذات الأعين الأربعة. موطنها الأصلي يقع في قارة أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى.
أفضل أنواع السمك فائدة
مثل
السلمون
يحتوي سمك السلمون بجميع أنواعه على نسبة جيدة من الحمض الدهني أوميجا ـ 3 فضلًا عن احتوائه أيضًا على بعض العناصر المعدنية الهامة ، وهو عامل مُساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى دوره في تعزيز وظائف المخ وتقوية الذاكرة ، ويمكن السلمون بعدة طرق للحصول على فوائده الصحية كاملة .
الرنجة Herring
سمك الرنجة من الأسماك الدهنية مثل سمك السردين ، وهي تحتوي على نسبة جيدة من البروتينات وتحتوي كذلك على نسبة مرتفعة عنصر الصوديوم ، وبالتالي فهي تُساعد على رفع ضغط الدم المنخفض ، ولكن يجب تناولها بحذر حتى لا تؤثر سلبيًا على توازن الأملاح في الجسم وخصوصًا لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم أيضا .
ماهي ماهي
هذه السمكة معروفة أيضًا باسم سمكة الدولفين لأنها تُشبه سمك الدولفين إلى حد كبير ، وهي تحتوي كذلك على نسبة عالية من البروتينات الصحية التي تُساعد على بناء العضلات وتعزيز الصحة العامة آيضا .
الماكريل Mackerel
سمك الماكريل من أشهر أنواع الأسماك التي تحتوي على قدر عالي من الزئبق ، ويحتوي أيضًا على قدر مرتفع من أوميجا ـ 3 وبعض الفيتامينات مثل الفولات وفيتامين ب 12 وفيتامين أ فضلًا عن بعض المعادن أيضًا مثل الزنك والفسفور والكالسيوم والحديد والسيلينيوم أيضا .
ومن فوائد سمك الماكريل الصحية أنه يضم عدد كبير من مضادات الأكسدة التي تُساعد في محاربة مرض السرطان والوقاية منه إلى جانب دوره في تعزيز مناعة الجسم وتنظيم عملية الأيض والحماية من الالتهابات إلى جانب دعم صحة القلب والشرايين أيضا .
السردين
السردين من أهم أنواع الأسماك الدهنية المشبعة بقدر كبير من البروتينات وعنصر الصوديوم وغيره من العناصر الأخرى ، وهو يُساعد على تنشيط الدورة الدموية ومنع انخفاض ضغط الدم فضلًا عن أهميته في تنشيط الذاكرة أيضا .
التونة
لا شك أن سمك التونة من أهم وأشهر أنواع الأسماك التي تكتظ بالعديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم ؛ وعلى سبيل المثال تحتوي التونة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الصحية مثل الأوميجا ثري إلى جانب البروتينات والعناصر المعدنية اللازمة لتعزيز الصحة بشكل عام ، ولذلك فإن العديد من الأطباء ينصحون بتناول سمك التونة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل خصوصًثا أثناء الامتحانات نظرًا لدوره الهام في تنشيط الذاكرة ووظائف المخ أيضا .
