كثير منا يسمع عن ورق الغار (Bay Leaf) ولكن لا يعرف مدى أهميته، يعتبر ورق الغار من الأشجار العطرية دائمة الخضرة، سنتعرف خلال المقال على أهم أضرار ورق الغار.
أضرار ورق الغار للتنحيف
بالرغم من فوائد ورق الغار المتنوعة، إلا أنه قد يكون له بعض الأضرار والاثار الجانبية الاتية:
- قد يسبب الحساسية عند بعض الناس.
- لا يستطيع الجسم هضم ورق الغار، لذلك يبقى كما هو أثناء مروره عبر الجهاز الهضمي، مما يعني أنه يمكن أن يعلق في الحلق أو يثقب بطانة الأمعاء.
- تجنب استخدامه أثناء الحمل والرضاعة، نظرًا لعدم وجود معلومات موثوقة كافية تحدد مدى درجة أمان استخدامها.
- قد يؤثر ورق الغار على تنظيم نسبة السكر في الدم، لذا ينبغي مراقبة سكر الدم بانتظام لدى مرضى السكري الذين يستخدمون ورق الغار كدواء علاجي.
- قد يثبط الجهاز العصبي المركزي، وخاصة عندما يترافق مع أدوية التخدير والأدوية الأخرى المستخدمة أثناء الجراحة وبعدها.
أضرار ورق الغار للشعر
بالرغم من الفوائد الطبية العديدة التي يمتلكها نبات الغار إلا أن الإفراط في تناوله يعرض الجسم للضرر وظهور العديد من المشاكل الصحية، ومنها فيما يلي:
- تناول ورق الغار من خلال الفم يتسبب بظهور المشاكل في الجهاز الهضمي، وذلك لأن الجسم يواجه مشكلة في عملية هضم ورق الغار، ويتسبب بحدوث انسداد في الحلق أو اختراق الأمعاء.
- يتسبب الإفراط في تناول ورق الغار إلى حدوث تغيرات في مستويات السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري.
- الإفراط في تناول ورق الغار أثناء أو بعد إجراء العملية الجراحية يتسبب في إبطاء وظائف الجهاز العصبي المركزي.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد زيت الحية لتكثيف و إطالة و تقوية و علاج الشعر بسهولة و سرعة
أضرار ورق الغار للرجال
تعد هذه الأوراق مثل أنواع النباتات الأخرى المختلفة والمتعددة، حيث يكون لها بعض الآثار الجانبية مثلها مثل أي مكون طبيعي، ولكن لا تظهر تلك الأضرار إلا في حالة الإكثار من تناول ورق الغار أو إضافته إلى الأطعمة بكميات عالية، فإنه في تلك الحالة يمكن أن يسبب العديد من الأضرار والمضاعفات والتي من بينها الآتي:
أولًا: اضطرابات المعدة:
في حالة الإفراط في تناول ورق الغار، فإنه يسبب العديد من المشكلات المختلفة والمتعددة في المعدة، وذلك لأن الإكثار من تناوله يتسبب في تراكم بعض الكميات من الأجسام الصلبة، والتي تتراكم بكميات عالية في منطقة المعدة، وهذا الأمر له دور كبير في التسبب بالعديد من الاضطرابات الأخرى التي تصيب المعدة أيضًا، وتلك الأعراض والأضرار لن تظهر إلا في حالة الإفراط بشدة في تناول ورق الغار، ولذلك فإنه يجب الاعتدال في تناول ورق الغار عند الرجال، وذلك حتى لا يصل إلى تلك الأضرار التي تضر المعدة.
ثانيًا: قرحة المعدة:
أيضًا في حالة الإفراط في تناول ورق الغار فإنه يسبب المشكلات الأخرى للمعدة أيضًا حيث إنه من المكونات التي لا تتحملها المعدة بكميات عالية، حيث يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى إصابة المعدة بالقرحة، غيرها من الآلام التي تصيب منطقة المعدة.
ثالثا: اضطراب في ضغط الدم:
قد يحدث أيضًا عند استعمال ورق الغار بكميات كبيرة بعض الاضطرابات التي تصيب معدل ضغط الدم، وذلك الأمر الذي ينتج أيضًا بعد أن يقوم ورق الغار بتلف ببعض خلايا الجسم، كما أنه له دور كبير جدا في الإخلال بنسبة الضغط، لذلك لا ينصح أبدا بتناوله في الحالات التي تعاني من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وذلك حتى لا يتسبب في حدوث أي مضاعفات صحية.
رابعًا: اضطرابات في الجهاز الهضمي:
يتسبب أيضًا ورق الغار في العديد من الاضطرابات التي تصيب منطقة الجهاز الهضمي، ولكن هذه الاضطرابات لا تظهر إلا في الحالات التي تكثر من استخدام ورق الغار، وبالرغم من أن ورق الغار يفيد الرجال في تقوية الانتصاب إلا أنه قد يصيب الرجال بالمشاكل الأخرى، لذلك يجب على الرجال أن لا يحاولون إصلاح الصحة الجنسية وإفساد المعدة، والجهاز الهضمي، فلابد من الاعتدال في استخدامه، وذلك حتى لا يتعرض الشخص لبعض الاضطرابات الشديدة والتي تصيب الجهاز الهضمي، والتي ينتج عنها آلام بالبطن وأيضًا الإسهال أو الإمساك وغيرها من الأعراض الأخرى.
شرب ورق الغار قبل النوم
لتعزيز المناعة
أوراق الغار غنية بفيتامين ج وفيتامين أ والزنك، وهذه ثلاث مواد مهمة لحماية و تقوية جهاز المناعة.
كما يحمي فيتامين أ الأغشية المخاطية للأنف والعينين، والحلق والفم والجهاز الهضمي والرئتين من التعرض للبكتيريا والفيروسات.
مما يجعلها أكثر مقاومة وفعالية في منع تغلغل البكتيريا والفيروسات، في الجسم وتقليل الإصابة بالأمراض.
مضادة للالتهابات
تحتوي أوراق الغار على مادة البارثينوليد التي تتميز بالمساعدة في تقليل التهيج والالتهابات في الجسم.
يمكنك استخدامها كعلاج موضعي على الجلد لتقليل الالتهاب وإرخاء الجسم كله.
للاسترخاء
إذا كنت تعاني من الأرق، فإن اوراق الغار مفيدة جدًا لهذا الغرض.
شرب مغلي أوراق الغار قبل النوم، له بعض التأثير على تهدئة الدماغ، والمساعدة على الاسترخاء والنوم العميق.
يمكنك صب بضع قطرات من مستخلص الأوراق العطرية، أو زيت الغار في كوب من الماء وشربه قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نوم مريح.
يمكنك قراءة 7 فوائد صحية مذهلة من العدس للطفل الصغير
طريقة شرب ورق الغار
لورق الغار استخدامات كثيرة وفي عدة مجالات، فيتم استخدامه في الطبخ، وتحضير العطور، وفي أدوات التجميل المختلفة، وكان يستخدم في عهد اليونان والرومان وكان يرمز للصحة والقوة، وفوائد الغار واستخداماته كثيرة في المجال الطبي والعلاجي.
طريقة عمل مشروب ورق الغار
لإعداد هذا النوع من الشاي العشبي، يوصى باتباع الاتي:
- توضع 3 أكواب من مياه نظيفة في إبريق ماء، ثم يوضع الإبريق على النار.
- تضاف 3 – 5 أوراق من ورق الغار إلى الماء.
- يترك المزيج ليغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق بعد وصوله لدرجة الغليان، ثم يتم إطفاء النار.
- تترك أوراق الغار في داخل المياه المغلية لمدة 3 دقائق إضافية، ثم يصفى الماء من ورق الغار، ويقدم هذا المشروب ساخنًا.
فوائد ورق الغار للوجه
تتضمن أبرز فوائد ورق الغار المحتملة للوجه ما يأتي:
1. توحيد لون البشرة
قد يساعد ورق الغار في توحيد لون البشرة والتخلص من مشكلة فرط التصبغ عند الانتظام في استخدامه.
2. التخلص من حب الشباب وندوبه
يمكن الاستعانة بورق الغار للقضاء على حب الشباب والندوب التي يتركها على البشرة خاصة عبر إضافة بضع قطرات من عصير الليمون له، وهذا كله بفضل الخصائص المطهرة التي يمتلكها ورق الغار وعصير الليمون.
3. الحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها
استخدام ورق الغار على الوجه قد يساهم في تهدئة البشرة المجهدة ويجعلها أكثر صحة وحيوية، إذ يمكن تعريض الوجه للأبخرة المتصاعدة من الماء المغلي المضاف له أوراق الغار للحصول على أقصى فائدة.
4. علاج الطفح الجلدي والتخفيف من الحساسية
بينت أدلة أن ورق الغار قد يساعد في علاج الطفح الجلدي الذي يظهر على الوجه والجسم كاملًا، حتى أنه قد يكون فعالًا في تخفيف الحساسية الجلدية عند تطبيقه مرتين يوميًا على المناطق المصابة.
5. تطهير البشرة
يمتلك ورق الغار خصائص مضادة للفطريات ومطهرة للبشرة، وهذا بدوره يساعد في التخلص من عيوب البشرة، إلى جانب ذلك قد يعزز ورق الغار صحة البشرة الدهنية والبشرة المختلطة كونه يخفف إفراز الدهون في البشرة.
أيضًا يمكن استخدام ورق الغار لتنظيف البشرة وتخليصها من الشوائب لتقليل ظهور المسام الجلدية، فهو قابض ممتاز للمسام.
يمكنك الاطلاع على فوائد ورق الغار في موقع إقرأ ايضا
