زيت سمسم هو أحد الزيوت الطبيعية المستخلصة من بذور نبات السمسم والمستخدم في الطهي في العديد من دول الشرق الأوسط، إضافة إلى أنه يستخدم في مجالات عديدة، مثل: صناعة الأدوية، ومستحضرات التجميل، ولكن قد يسبب استهلاكه بعض الاثار الجانبية، و خلال المقال سنتحدث عن أضرار زيت السمسم.
أضرار زيت السمسم على الكلى
- قام الأطباء بعمل عدة أبحاث عن تأثيره على الكلى، لأنه بالفعل يُساعد في القضاء على مشاكل الكلى، ولكن هذا لا يَعني أن يتم تناوله بإفراط، لأن تأثيره سيَكون سلبيًا
- أشار الأطباء أن الإكثار في تَناوله يُساهم في حدوث فشل كلوي.
- كما أنه يمكن أن يُدمر ويتلف أنسجة الكلى.
- ليس ما يُعانيه مرضى الكُلى واحدًا فيُمكن أن تختلف طبيعة مرض كل شخص، وعند تناوله بتركيز عالٍ، يمُكن أن يتسبب في حدوث تليف أو عيوب بالكُلى.
- للأشخاص الذين يُعانون من الحساسية قد يظهر بعض الأعراض لديهم مثل صعوبة في التنفس، والسعال الشديد، والحكة والاحمرار، بالإضافة لحدوث اضطرابات هضمية، والغثيان، والقيء.
أضرار زيت السمسم للصدر
هذه بعض الأضرار التي قد يسببها استخدام زيت السمسم عمومًا:
- ظهور ردود فعل في الجسم ناتجة عن الإصابة بحساسية السمسم، إذ يعد السمسم أحد أكثر مسببات الحساسية شيوعًا.
- اكتساب وزن إضافي، وهو أمر قد يحدث نتيجة تناول زيت السمسم.
- تأثير سلبي على مفعول بعض أنواع الأدوية، مثل: أدوية ضغط الدم، وأدوية مرض السكري.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الزعتر مع زيت الزيتون للرجيم و الوجه و الشعر و القولون
أضرار زيت السمسم للجنس
على عكس ما يشاع فان زيت السمسم مفيد حيث يحتوي زيت السمسم على مجموعة من الأحماض المُساعدة في الحفاظ على مستوى صحة الرجال في العلاقة الزوجية كـ حمض الفالينوليثيك وحمض اللينوليك واللذان يُعدان لهما فعالية شديدة ومن تلك الفوائد ما يلي.
- مفيد في ارتفاع معدل الدورة الدموية داخل جسم الإنسان والتي تعمل على زيادة تأثيره إيجابيًا على القدرة الحميمية بين الزوجين.
- علاج ضعف القدرة على انتصاب القضيب لدى البعض من الرجال.
- يزيد تناول زيت السمسم من نسب الخصوبة للرجال بصورة ملحوظة.
- رفع كفاءة العضو التناسلي للرجل من خلال دَهنه خارجيًا على المنطقة قبل القيام بالعلاقة الزوجية.
- كما يمكن استخدام زيت السمسم لبعض النساء اللاتي يشتكين من مشكلات في الجهاز التناسلي الأنثوي عند إتيان العلاقة الحميمية كـ مشكلة جفاف المهبل.
أضرار السمسم
إن أضرار السمسم متعددةK ويمكن تلخيصها في ما يأتي:
- يعد ضيق النفس أحد أضرار السمسم المتوقعة لدى البعض وليس الجميع بالتأكيد، حيث يعمل السمسم على زيادة إفراز مواد كيميائية تعمل على تضييق القصبات الهوائية عند بعض الأشخاص.
- قد يرافق تناول السمسم وجع في المعدة، كما قد يرافقة الغثيان والتقيؤ كأحد أضرار السمسم.
- يسبب حكة في الفم.
- يسبب السمسم زيادة أعراض مرض النقرس سوءًا عند أولئك الذين يعانون منه أصلًا، حيث أن السمسم يحتوي على الأكساليت.
- يعد من أحد أضرار السمسم هو خفض مستوى السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكري ممن يتناولون الأدوية الحرص على فحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
- قد يسبب خفض ضغط الدم، لذا يجب الحذر عند تناول السمسم خصوصًا من يعانون من انخفاض عام في مستوى ضغط الدم.
- تعد حساسية الجلد أحد أضرار السمسم المحتملة عند استخدامه على الجلد، لذا يجب الحذر من ذلك.
- قد يزيد السمسم من خطر انسداد الأمعاء، نظرًا لاحتوائه على الكثير من الألياف.
- تجنب تناول كميات كبيرة من بذور السمسم لدى أي شخص مصاب بمرض ويلسون بسبب محتواها من النحاس، وهو اضطراب وراثي يتسبب في تراكم النحاس في الكبد.
لم تثبت الدراسات بعد مدى الضرر الذي يتسبب به السمسم على الحامل أو المرضع، لكن لكون هاتين المرحلتين حرجات في حياة أي سيدة، يجب أخذ تدابير الحيطة والحذر والابتعاد عن تناول السمسم.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد الزعتر مع زيت الزيتون للرجيم و الوجه و الشعر و القولون
فوائد زيت السمسم للمهبل
يحتوي زيت السمسم على خصائص تشبه هرمون الإستروجين. لذلك يتم وصفه في بعض الأحيان لعلاج جفاف المهبل المرتبط بالظروف المختلفة التي تمر بها المرأة.
تنصح النساء خصوصًا في فترة سن اليأس بتناول زيت السمسم لانخفاض هرمونات الأنوثة في هذه المرحلة. ويصبح المهبل جاف وأقل مرونة مما يؤدي إلى الألم أو الحساسية في بعض الأحيان.
فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم
فيما يأتي أهم فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم:
1. يحتوي على الدهون الجيدة
يحتوي زيت السمسم على الدهون الجيدة المفيدة لجسم الإنسان، لذلك فإن شرب زيت السمسم قبل النوم واستخدامه كبديل للزيوت الأخرى يعد مفيد لصحة الإنسان بشكل كبير.
2. يساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان
استخدام القدماء زيت السمسم سابقًا من أجل تنظيف أسنانهم، إذ يحتوي زيت السمسم على مواد مفيدة من أجل الحفاظ على الأسنان نظيفة واللثة صحية.
يمكن شرب زيت السمسم أو استخدامه من أجل مضمضة الفم قبل النوم.
3. تعزيز صحة البشرة والعظام
لا يحتوي زيت السمسم على العناصر الغذائية نفسها الموجودة في بذور السمسم ولكنه يحتوي على عنصر الزنك.
يساعد عنصر الزنك على تصنيع الكولاجين في البشرة ومنحها المرونة، إضافة إلى تعزيز قوة العظام وزيادة الكثافة العظمية.
4. تعزيز صحة الشعر
يحتوي زيت السمسم على فيتامين ب (Vitamin B)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، إذ تعد جميع هذه المواد مفيدة لصحة الشعر وفروة الرأس.
5. يعد مصدر لمضادات الأكسدة
تؤدي عوامل الأكسدة المختلفة التي يتعرض لها الإنسان إلى تلف المواد الوراثية والبروتينات في الجسم، ويسبب ذلك إصابة الإنسان بالأمراض المختلفة، مثل: مرض الزهايمر، وباركنسون، وأمراض السرطان.
يحتوي زيت السمسم على المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على الوقاية من الأمراض والالتهابات المختلفة.
6. يسهم في الحفاظ على صحة القلب
يحتوي زيت السمسم على الدهون غير المشبعة والتي تعد مفيدة لصحة القلب بشكل كبير، بحيث تساعد الدهون الموجودة في زيت السمسم في تقليل الكوليسترول في الدم والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية.
7. قد يكون مفيدًا في علاج مرض السكري
يحتوي زيت السمسم على مواد تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم خصوصًا لدى مرضى السكري.
8. تخفيف أعراض التهاب المفاصل
يساعد شرب زيت السمسم قبل النوم على تخفيف وتقليل أعراض التهاب المفاصل بشكل كبير.
يمكنك الاطلاع على فوائد زيت السمسم في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد زيت السمسم في موقع المملكة ايضا
