الرمان فاكهة مصدرها بلاد الفرس، واستخدمت منذ القدم في أغراض مختلفة، نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية هامة أكسبتها فوائد عديدة وهامة للصحة، سنتعرف خلال المقال على أضرار أكل الرمان .
أضرار أكل الرمان لمرضى الضغط
يتسبب الإفراط في تناول الرمان في هبوط في ضغط الدم وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بضغط الدم أو الأشخاص المقبلين على إجراء عملية جراحية.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد بذور الكتان مع الزبادي
أضرار أكل الرمان لمرضى السكري
أضرار الرمان على مرضى السكري تتمثل في كونه يحتوي على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن ترفع نسبة السكر لدى مرضى السكري إذا تم الإفراط في تناوله، لذا يوصي دائما بالاعتدال في تناوله وهو غيره من الفواكه، التي تحتوي جميعها على السكر، لذا لا يجب تناول أكثر من ثمرة واحدة من الرمان في اليوم، ويفضل أكله بدلا من تناوله عصير، إلا إذا كنت سوف تتناول العصير طبيعيا بدون سكر صناعي .
كل 100 جرام من الرمان يحتوي على 13 جرام من السكر، لذا إذا تناولت حصة واحدة من الرمان في اليوم فهذا لن يؤدي لرفع نسبة السكري في الدم، على العكس، بل سيحفز البنكرياس على إنتاج الأنسولين، مما يساهم في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، لكن تذكر أن الرمان مثله مثل أي طعام آخر، الإفراط في تناوله يؤدي للسمنة وارتفاع السكري، وتذبذب في معدل ضغط الدم .
أضراره على المرارة
إن تناول الرمان بكميات معتدلة امن ولا يسبب أي أضرار، ولكن في بعض الحالات قد يسبب تناول الرمان أو عصير الرمان بكميات كبيرة أضرار على المعدة، ومنها:
- تهيج الجهاز الهضمي.
- عسر الهضم.
- الام في المعدة.
- نوبات من الإمساك والإسهال.
- التقيؤ والغثيان.
- تهيج بطانة المعدة.
كما يتسبب تناول الرمان بحدوث مجموعة من الأضرار على الجسم بالإضافة إلى أضرار الرمان للمعدة، ومنها:
- انخفاض ضغط الدم: يتسبب الإفراط في تناول الرمان في هبوط في ضغط الدم وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بضغط الدم أو الأشخاص المقبلين على إجراء عملية جراحية.
- التسمم الغذائي: تحتوي قشور وسيقان الرمان على مواد سامة، فيؤدي استخدام هذه الأجزاء على الإصابة بنوبة تسمم غذائي.
- التداخل الدوائي مع بعض الأدوية: يتسبب تناول الرمان من قبل بعض الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم أو أدوية لخفض ضغط الدم بالتأثير على كفاءة الكبد على تفكيك وتكسير هذه الأدوية.
- رد فعل تحسسي: قد يعاني البعض من حساسية الرمان، ويظهر رد فعل تحسسي على شكل اضطرابات هضمية تشمل ألم في المعدةوتهيج بطانة المعدة، والحكة والتورم، وسيلان الأنف، وضيق في التنفس.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد اليانسون للرضع
أضراره على القولون
أما عن أضرار الرمان على القولون فهي تعتمد على الكمية التي يتم تناولها الشخص في اليوم، حيث أن الإكثار من تناوله قد يتسبب في كثير من الأعراض الجانبية التي تؤثر بصورة مباشرة على القولون، فنجد على سبيل المثال:
- عند تناول حب الرمان بكميات كبيرة في اليوم قد تتسبب في الإصابة بالإمساك المزمن؛ نتيجة تراكم البذور في الأمعاء حيث يصعب هضمها وبالتالي تؤثر على مرضى القولون العصبى من خلال الإصابة بالانتفاخات والغازات التي تؤثر على الجسم.
- كذلك في حال إجراء بعض العمليات الجراحية قد يمنع مرضى القولون أو من يعاني من ضغط الدم المنخفض من تناول الرمان قبل وبعد إجراء العملية بأسبوعين على الأقل؛ وذلك لتفادي حدوث مضاعفات صحية خطيرة.
- هناك من يعتمد على قشر الرمان من أجل معالجة بعض الالتهابات الجلدية أو اضطرابات الجهاز الهضمي، ولكن يجب على مرضى القولون والأم في فترة الحمل تجنب تناول قشور الرمان حيث تحتوي على بعض المركبات السامة التي تؤثر على الجسم بصورة مباشرة.
- يحتوي الرمان على بعض المركبات الطبيعية التي قد تسبب أعراض تحسسية لدى البعض مثل الشعور بالحكة الجلدية الشديدة أو صعوبة في التنفس وانتفاخ وتورم الجلد وسيلان الأنف، وهنا يجب مراجعة الطبيب على الفور والتوقف عن تناول الرمان بمختلف منتجاته.
أضرار أكل الرمان ليلا
بعد أن تعرفت على حقيقة فوائد الرمان للرجيم قبل النوم، إليك بعض النصائح والمحاذير المهمة:
- يعد تناول الرمان في الغالب امنًا ولا يؤدي إلى اثار جانبية عند تناوله كفاكهة أو عصير، ومع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من الحساسية، لذلك يجب توخي الحذر في حال الإصابة بالحساسية لمنع حدوث أي اثار جانبية، مثل: الحكة، والتورم، وسيلان الأنف، وصعوبة التنفس.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات ضغط الدم تجنب شرب عصير الرمان، حيث أنه قد يزيد من خطر انخفاض ضغط الدم بشكل كبير، كما ينصح بالتوقف عن تناوله قبل الجراحة بأسبوعين.
- يجب استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات على النظام الغذائي، حيث أن المواد التي يحتوي عليها الرمان قد تتفاعل مع بعض الأدوية وتؤثر على طريقة عملها.
- يفضل عدم الإفراط في تناول الرمان، كما ينصح في بعض الأحيان بتناول الحبوب الحمراء في الرمان بدلًا من العصير، فقط لأخذ المزيد من الألياف والفوائد الصحية الأخرى الكافية من هذه الفاكهة.
يمكنك قراءة فوائد العسل و الحبة السوداء للمناعة و الرجال
أضرار بذور الرمان
كما أن بذور الرمان تنطوي على العديد من الفوائد والاضرار أيضا؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، مثل «فيتامين C، فيتامين K».
كذلك فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة. حيث تتمثل أبرز فوائد بذور الرمان، في التالي:
- الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين؛ لاحتواء بذور الرمان على حمض البونيك وهو من الأحماض الضرورية لصحة القلب.
- كما يساعد في التقليل من الدهون الثلاثية وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- مكافحة الالتهابات البكتيرية؛ لاحتوائها على المركبات النباتية التي تساعد على مكافحة أنواع البكتيريا المختلفة.
- كذلك تقلل بذور الرمان من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بانقطاع الطمث؛ لاحتوائها على مادة تشبه تأثير الإستروجين في الجسم.
- التخلص من الوزن الزائد؛ حيث أن الرمان قليل السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات.
- كما يساعد على تسريع عملية الأيض والشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي كبح الشهية.
- الوقاية من السرطان وإبطاء نمو الخلايا السرطانية؛ لغناه بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة.
- التخفيف من أعراض الإسهال وتقوية المناعة.
- حماية الجلد من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة؛ لغناه بمضادات الأكسدة وفيتامين D.
- الوقاية من تلف الخلايا والتهابات المفاصل؛ حيث يحتوي على أنزيم يعمل على تقليل أو إبطاء تلف الغضاريف.
أضرار بلع بذور الرمان
يجب أخذ الحذر عند تناول بذور الرمان في الحالات الآتية:
- في العمليات الجراحية، وذلك نظرًا لقدرة بذور الرمان على الخفض من مستوى ضغط الدم في الجسم.
- مما قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل خلال إجراء العمليات الجراحية.
- لذلك من المفضل أن يتم التوقف عن تناول بذور الرمان قبل أسبوعين من العملية الجراحية.
- في حالة الإصابة بمرض الضغط المنخفض، حيث أن الرمان يساهم في الخفض من ضغط الدم. و بالتالي نقص أكبر في ضغط الدم.
- من المفضل على المرأة الحامل أن تقوم بتناول بذور الرمان الطازجة، وشرب عصير الرمان منه.
- ولكن لا تقوم بتناول المنتجات الأخرى التي يدخل في صناعتها. و ذلك لأنها من الممكن ألا تكون آمنة على صحة الإنسان.
يمكنك الاطلاع على فوائد الرمان في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الرمان في موقع المملكة ايضا
