سكري الحمل Gestational Diabetes هو تراكم سكر الجلوكوز Glucose في الدم الذي من المفترض أن يتم امتصاصه بواسطة الخلايا بواسطة هرمون Placenta الذي تقوم بصنع المشيمة ، فتقوم بتحويله دون الحاجة إلى استخدام الجسم للأنسولين Insulin ، ويعتبر الأنسولين هو الهرمون الذي يفرز من البنكرياس ويعمل على تنظيم مستوى السكر أو الجلوكوز في الدم ، ويتمكن الجسم من الاستفادة من استخدام الجلوكوز بعد أن يتم الحصول على الجلوكوز من تناول الإنسان الكربوهيدرات لأنها مصدر للطاقة ، ويمكن للجسم تخزين الجلوكوز لوقت الحاجة إليه ، ويمكن للمرأة الحامل التحكم في سكر الحمل بواسطة اتباع نظام غذائي جيد والمحافظة على النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام ، ومن الممكن أخذ بعض الأدوية الخاصة بالسكري .
كيف اتخلص من سكر الحمل
يمكن تقليل فرص حدوث مشاكل الحمل عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم، وذلك عن طريق التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لكن الغالبية العظمى من النساء سيحتجن إلى العلاج إذا لم يقمن بتغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية، وقد تكون هذه أقراص أو حقن الأنسولين.
علاج سكر الحمل بالقران
من الجيّد أن يلجأَ المسلم إلى الطّبّ لعلاج مرض السّكر لكنَّ العلاج بالقرآن الكريم أمرٌ ممكنٌ بالطّبع بل ومستحبٌّ أيضًا لقوله تعالى: {وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ} [سورة الإسراء:الآية 82]، وهو ما فعله الرّسول عليه السلام كما روته أم المؤمنين عائشة بن أبي بكر رضي الله عنها: (كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه كل ليلة جمع كفيه ثم نفث فيهما فقرأ فيهما قل هو الله أحد وقل أعوذ برب الفلق وقل أعوذ برب الناس ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده يفعل ذلك ثلاث مرات) [رواه الترمذي]، فقراءة المعوذات من القرآن الكريم خير وصية نبويّة، كما أنَ قراءةَ القرآن ككل فيه خير كثير لقوله تعالى: {قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ} [سورة فصلت: الآية 44]، ولقد وردَ في كتب السّلف الصّالح وما ذكره ابن القيم من أنّ الرّسول كان يقرأ آيات من القرآن على الماء قبل أن يشربه وتبعه الصّحابة في ذلك.
علاج سكر الحمل في الشهر السابع
على المرأة الحامل الاهتمام بصحتها وصحّة جنينها منذ اليوم الأوّل من اكتشاف الحمل، ويجب أن يتضاعف هذا الاهتمام في حال اكتشاف الإصابة بمرض سكّري الحمل لا قدّر الله، من حيث تناول الأطعمة المناسبة واتّباع نظام غذائيّ معيّن وخاص بمساعدة الطبيب وأخصائيّ التغذية، والحرص على أن تكون نسبة السكّر في الدم بالمستوى الطبيعيّ، بالإضافة إلى تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب الخاص.
متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل
يشير مستوى السكر في الدم بمقدار 190 ميليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10.6 ملليمول لكل لتر (ملليمول/ل) إلى وجود سكري الحمل. عادةً ما يُعدُّ مستوى السكر في الدم الأقل من 140 ملغم/دل (7.8 ملليمول/لتر) طبيعيًّا في اختبار تحدي الغلوكوز، على الرغم من أنه قد يختلف بحسب العيادات أو المختبرات التي يتم فيها الاختبار.
طريقة تنزيل سكر الحمل
- تناولي الخضروات الورقية كالجرجير والخس والبروكلي والسبانخ، فهي مصدر جيد للحديد والبروتين والأطعمة الغنية بالألياف.
- تناولي الدجاج المشوي في الفرن مع الخضروات السوتيه، ومنتجات اللحوم دون دهون.
- تناولي المأكولات البحرية المسموحة في فترة الحمل، لإمدادك بالأوميجا 3 والبروتين وتغذيتك أنتِ والجنين.
نسبة سكر الحمل
يكون معدل السكر الطبيعي للحامل أقل من 95 ملغرام/ديسيلتر. أما بعد ساعة واحدة من شرب محلول الجلوكوز، فإن المعدل الطبيعي للسكر يكون أقل من 180 ملغرام/ديسيلتر. بعد إجراء فحص السكري بساعتين من شرب محلول الجلوكوز، يكون معدل السكر الطبيعي للحامل أقل من 155 ملغرام/ديسيلتر.
مأكولات تخفض سكر الحمل
الحبوب الكاملة. الخضار النشوية؛ مثل الجزر، والبازلاء. الفواكه؛ مثل التفاح، والبرتقال، والجريب فروت، والدراق، والإجاص. الفاصولياء. العدس. الحمص. الخضراوات؛ مثل البروكلي، والهليون. الأرز البني.
السمك، والدجاج، والحبش. البيض. الفاصولياء. الكينوا. المكسرات. البذور. البقوليات.
زيت الزيتون. زيت الفول السوداني. الأفوكادو. السلمون. السردين. التونا. بذور الشيا.
علاج سكر الحمل مجرب
جدول حمية سكر الحمل
- كوب (240مل) حليب أو لبن أو زبادي قليل الدسم.
- ربع رغيف خبز بر (سميك) أو نصف خبز بر (خفيف) أو شريحتان من التوست أو كوب كورن فليكس أو 3 -6 حبات مراصيع (حسب الحجم).
- بيضة واحدة أو شريحتان من جبن قليل الدسم أو 3ملاعق فول أو ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني.
