كيفية ضبط نسبة السكري من النوع الثاني في الدم

يمكنك في تلك المقالة التعرف علي كيفية ضبط نسبة السكري من النوع الثاني في الدم و منها إتباع نظام غذائي صحي و عيرها من المعلومات عن كيفية ضبط نسبة السكري من النوع الثاني في الدم.

كيفية ضبط نسبة السكري من النوع الثاني في الدم

1- إتباع نظام غذائي صحي :

يجب على مريض السكري إتباع النظام الغذائي الذي يوفر له الحماية من مضاعفات المرض ، وعلى مريض السكري مراعاة بعض الأمور ، بأن لا يتم الإفراط في تناول الكربوهيدرات ، وتناولها بالنسب المسموحة ، فالإفراط في تناولها يؤدي لرفع مستوى السكر بالدم .

كما لا يجب الإبتعاد عنها نهائياً لأنها المصدر الرئيسي للطاقة نتيجة لإحتوائها على الألياف الغذائية ، كما أنه على مريض السكري الإبتعاد تماماً عن إستخدام السكر الأبيض في التحلية ، ويمكن استبداله بالمحليات الصناعية القليلة السعرات ، أو بسكر الفاكهة  ، وكذلك يفضل الإبتعاد عن الدهون الحيوانية ، واستبدالها بأخرى نباتية ، أو اللجوء لدهون الأسماك.

ومن هنا يمكن إعتماد نظام غذائي صحي يتبع بعض الأمور ،وهي :
– الإكثار من تناول الألياف الغذائية .
– التقليل من الدهون عن طريق نزعها من اللحوم .
– تناول منتجات الحليب القليلة الدسم .
– البعد عن المأكولات المقلية ، واستبدالها بالمشوية ، أو المطهوة بالبخار .
– البعد عن الأسماك العالية الدهون .

2- الحفاظ على الوزن :

عند التعرض للإصابة بالسكري ينبغي على المريض الحفاظ على وزنه في معدلاته المثالية ، ويجب على مريض السكري إذا كان يعاني زيادة في الوزن أن يخسرها  ، بإتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في فقدان الوزن ، وشد العضلات ، وأسهلها رياضة المشي .

3- ممارسة التمارين الرياضية :

تعمل ممارسة التمارين الرياضية على ضبط وخفض نسبة السكر في الدم ، فغالباً ما ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية غير الشاقة ، لتحسين الدورة الدموية ، ويجب المتابعة مع خبراء لمعرفة أي الرياضات تناسب كل شخص ، فلايجب على مريض القلب ممارسة التمارين الشاقة بهدف ضبط السكري الأمر الذي يشكل خطورة على حياته ، ويجب إتباع نظام محدد عند ممارسة التمارين لتحقيق الهدف منها ، وذلك بأن تمارس رياضة المشي لمدة40 دقيقة 3 مرات بالأسبوع .

4 – الإنتظام على تناول الوجبات الغذائية :

يجب على مريض السكري مراعاة تقسيم الوجبات الغذائية على مدار اليوم ، وينصح بتناول وجبات صغيرة تصل لخمس وجبات يومية ، ويجب على مريض السكري حساب عدد السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يومياً في محاولة منه لضبط مستويات السكر بالدم .

كما أنه يجب تناول وجبة الفطور مبكراً وعدم التغافل عنها لأهميتها الكبيرة ، فأوضحت بعض الدراسات أن الإنتظام على تناول وجبة الفطور من أكثر الأمور التي يمكن أن تقي الإنسان من خطر التعرض للسكري ، أو الإصابة بالسمنة ، كما أن عدم تناول الطعام الصحي من شأنه أن يتسبب في الهبوط المفاجئ للسكر ، الأمر الذي يسمح بتعرض المريض لخطر الإصابة بغيبوبة السكري .

5- الفحص الدائم لمستوى السكر في الدم :

يجب على مريض السكري إتباع الفحص الدائم لمعرفة نسب السكر في الدم ، وذلك لتجنب حدوث تغير في مستويات السكر بصورة مفاجأة .

6 – إجراء الفحص الطبي الشامل سنوياً :

وذلك للتأكد من سلامة بعض أجهزة الجسم وعدم تعرضها لمضاعفات نتيجة الإصابة بالسكري ، كالعيون ، والكلى .

7 – يجب تناول الأدوية الخاصة بالسكري من الدرجة الثانية :

ويحددها الطبيب المختص بناءاً على مستوى السكر في الدم أو إصابة المريض بأمراض أخرى ، ويجب على المريض تناول الأدوية وفقاً للجدول الزمني الذي يحدده الطبيب المختص .

شاهد ايضا اوراق التوت البري علاج لارتفاع السكري

هل يشفى مريض السكر النوع الثاني

– المصاب بالسكري من النوع الثاني. -إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديه أكثر من 35. فهذا المريض يشفى من السكري خلال 3 أشهر بنسبة 90 في المئة من الحالات، ويمكنه وقف علاجات السكري عندما يصل معدل الـHb1AC إلى 4،5 أو 5 في المئة.

المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر

تُعدّ المراقبة الدقيقة لمستوى السكر هي الطريقة الوحيدة لضمان السيطرة على

مستوى السكر والحفاظ عليه ضمن المدى المُوصى به، وبالرغم من ذلك قد تتغير

مستويات سكر الدم بصورةٍ غير متوقعة حتّى مع المتابعة الجيّدة للقراءات، ولكن

بمساعدة الطبيب والطاقم القائم على الحالة سيتعلّم مُصاب السكري كيفية التنبؤ

باستجابة وتغير مستوى السكر في جسمه تبعًا للعوامل المختلفة؛ بما في ذلك

أنواع الأغذية، والأدوية، والأمراض، والنشاط الحركي، والتوتر، إضافةً إلى اضطراب

الهرمونات إن كانت المُصابة أنثى.من الممكن أن يقيس المُصاب مستوى السكر

بنحو أربع مرّاتٍ أو أكثر يوميّاً حسب خطّة العلاج المُتبّعة إن كان يأخذ الإنسولين أم لا،

إذ إنّ المُصابين بالنوع الثاني من السكري الذين لا يأخذون الإنسولين يقيسون

مستوى السكر بعدد مراتٍ أقل، وبشكلٍ عامّ، يستطيع المُصاب الذي يتلقّى

العلاج بالإنسولين أن يستخدم جهاز مراقبة السكر المستمر

(بالإنجليزية: Continuous Glucose Monitor) الذي يُقلل عدد وخزات الأصبع

اللازمة لقياس مستوى السكر ويُعطي معلوماتٍ هامّة حول التقلّبات في مستويات السكر

في الدم رغم عدم المقدرة على الاستغناء عن جهاز مقياس نسبة

السكر (بالإنجليزية: Glucose Meter) التقليدي بالكامل، وقد يطلب الطبيب

أيضًا إخضاع مريض السكري لاختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي

(بالإنجليزية: Glycosylated hemoglobin) واختصارًا (HbA1C) والذي يعكس

معدل السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية؛ حيث

تُساعد نتائج هذا الاختبار على تقييم مدى فعالية خطّة العلاج، ففي حال الحصول

على قراءات مرتفعة عند إجرائه فإنّ ذلك قد يُعطي مؤشرًا على الحاجة إلى

إجراء تغييراتٍ على النمط الغذائي المُتّبع من قِبل المريض أو تعديل جرعات الإنسولين أو أدوية السكري الفموية الموصوفة للحالة.

ارتفاع السكر 200

لا ينتج عن فرط سكر الدم أعراض إلى أن ترتفع قيم الغلوكوز بشكل كبير — عادةً أعلى من 180 إلى 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم/دل)، أو 10 إلى 11.1 ملليمول لكل لتر (ملليمول/لتر). تتطور أعراض فرط سكر الدم ببطءٍ على مدار عدة أيامٍ أو أسابيع. وكلما طالت مدة ارتفاع مستويات سكر الدم؛ أصبحت الأعراض أكثر خطورة.

ايهما أخطر السكري النوع الأول والثاني

مرض السكري ليس نوعان كما يعتقد البعض، بل هو عدة أنواع، ولكن السكر من النوع الأول والثاني هما الأشهر والأكثر انتشارا، والسكري هو اضطراب يحدث بالبنكرياس ويصبح الجسم غير قادر على الاستفادة من السكر في الدم.

ويضيف أما عن أيهما أخطر على حياة الإنسان، فليس هناك أكثر أو أقل خطرا، فإذا لم يتم التعامل بحذر وإتباع إرشادات الطبيب فإن ذلك قد يؤدي إلى عدة كوارث، مشيرا إلى أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالسكر، إلا أنه حتى الآن لا يُعرف السبب المحدد الذي يؤدي إلى اضطراب البنكرياس، وبالتالي فإن تقليل الوزن وإتباع الحميات الغذائية يساعد على التحكم في السكر بشكل فعال، ولكنها لا تقضي عليه تماما.

علاج السكري النوع الثاني نهائيا

على الرغم من أنه لايوجد علاج نهائي لمرض السكري النوع الثاني إلا أنه يمكن السيطرة عليه بتقليل والحد من ارتفاع الجلوكوز في جسم الإنسان والمحافظة على مستواه الطبيعي وبالتالي فإن الأعراض سوف تخف وتقل حدوث المضاعفات على المدى البعيد.

شفيت من السكري النوع الثاني

كان السيد صلاح يستخدم إبر الانسولين مع تناول حبتين من الجلوكوفاج يومياً.
وخلال الأسبوع الأول قام بتنزيل الانسولين والجلوكوفاج ليتوازن معدل قياسات السكري الى 250 ملغرام/ ديسيليتر.
(ممّا يُشير الى تحسّن ملحوظ بل رائع خلال اسبوع واحد فقط).
استمر السيد صلاح بتناول علاج مشفى الحكمة للسكري وبدأت قياسات السكر بالتوازن بسرعة كبيرة.
وكانت النتائج مفرحة جداً ومُبشّرة بحيث أن قياس السكر لديه استقر على 130 ملغرام/ ديسيليتر .
(وذلك قبل انهاء الرزمة العلاجية للشهر الأول).
هذا يدل على الشفاء بفضل الله.

تجدر الإشارة أن السيد صلاح التزم التزامًا كاملاً بالعلاج، النظام الغذائي والتعليمات اليومية المرفقة مع العلاج،.
من ضمن التعليمات المشي اليومي والرياضة حيث اعتاد ان يمشي 4 كم / يوميًا ممّا يساهم في تسريع الشفاء من السكري ويعطي علاجنا فعالية ونجاعة أكبر.

أسماء أدوية السكري النوع الثاني

1. ميتفورمين (جلوكوفاج، جلوميتزا، وغيرهما). وبشكل عام، يعد ميتفورمين هو أول دواء يوصف للنوع 2 من داء السكري. …
2. السلفونيل يوريا. تساعد هذه الأدوية الجسم على إفراز المزيد من الأنسولين. …
3. الميجليتينايدز. …
4. ثيا زوليدين ديون. …
5. مثبطات DPP-4. …
6. ناهضات مستقبلات GLP-1. …
7. مثبطات SGLT2. …
8. الأنسولين.

حمية السكري النوع الثاني

1. الفاكهة.
2. الخضروات.
3. الحبوب الكاملة.
4. البقوليات مثل الفاصولياء والبازيلاء.
5. مشتقات الألبان قليلة الدسم مثل الأجبان والحليب.
6. تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان إذ تحتوي على السكر المضاف، الدهون، والأملاح.