تشتكي الكثير من السيدات من قلة كثافة شعرهن ، و ذلك بسبب تساقط الشعر ، و لكن لا يعلمن أن تساقط الشعر أمر عادي ، مادام بعدد مقبول ، و في مقالنا اليوم سنتحدث مع حضراتكم عن كيفية تحديد كثافة الشعر و طرق زيادتها .
كثافة الشعر : يطلق على عدد من جدائل الشعر على فروة الرأس كثافة الشعر ، و عن طريق حساب عدد من جدائل الشعر في بوصة مربعة واحدة يمكننا حساب كثافة فروة الرأس كلها ، و في المتوسط فروة الرأس لديها ما يقرب من 2100 خيط لكل بوصة مربعة و مجموعة حوالي 1،00،000 شعرة ، و لكن لا تنسى أبدا أن كثافة الشعر يمكن أن تختلف من جزء إلى جزء من الرأس ، و للحصول على الكثافة الفعلية يجب علينا تقسيم فروة الرأس إلى أربعة أجزاء مثل من الأذن إلى الأذن ، الجانب ، الأخير ، و لقياس المساحة الإجمالية قسمي الشعر ثم نحسب جدائل الشعر في بوصة مربعة واحدة و مضاعفة عدد جدائل الشعر مع المساحة الإجمالية للقسم ، و كذلك مع بعض الأقسام ، و بعد ذلك سنحصل على رقم إجمالي جدائل الشعر على الرأس و التي من شأنها أن تكون الكثافة الفعلية .
كيفية تحسين كثافة الشعر : حيث يمكن أن نزيد من كثافة الشعر بإتباع الخطوات التالية :
1-الإهتمام بعادات الأكل لدينا ، فتناول الغذاء الصحي يلعب دورا هاما في زيادة كثافة الشعر لدينا ، و هو الغذاء المتوازن من الفيتامينات و البروتينات و المعادن و الماء ، و من ثم يجعل لدينا كثافة الشعر جيدة ، و لكن تناول الوجبات السريعة الثقيلة يجعل كثافة الشعر لدينا تتناقص يوما بعد يوم .
2-البعد عن التوتر : فهو يؤثر على كثافة الشعر ، حيث يرتبط معا مستوى الضغط و كثافة الشعر بشكل وثيق مع بعضهم البعض ، و لهذا كثير من الناس تشكو من سقوط الشعر بكثافة خلال فترة توتر عالية ، و الإجهاد و التوتر يمكن أن يأتي من طرق مختلفة ، مثل ضغط العمل الشاق ، العلاقات الشخصية ، و لتحسين كثافة الشعر ينبغي تجنب التوتر و الإجهاد .
3-الحفاظ مستوى النظافة : فهو يلعب دورا رئيسيا في تحسين كثافة الشعر ، عن طريق الحفاظ على نظافة رؤوسنا ، لتحسين قوة الشعر من الجذر و تجنب سقوط الشعر ، ففروة الرأس القذرة تواجه دائما مشكلة قشرة الرأس ، و العدوى الفطرية و مشكلة حب الشباب و هذه هي الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، و لتحسين مستوى كثافة شعرك حافظي على مستوى النظافة في فروة الرأس ، و للحفاظ على نظافة فروة الرأس قومي بغسل فروة الرأس بشكل صحيح مع نوعية جيدة من الشامبو و تجنب ترك الغبار في فروة رأسك و أشعة الشمس .
4-مستوى رطوبة و زيت الشعر : أيضا تلعب دورا هاما في زيادة كثافة الشعر ، و للحفاظ على مستوى الرطوبة في الشعر إستخدمي أفضل نوعية من البلسم مرتين في الأسبوع ، و إستخدمي حمامات الزيت مرة واحدة كل خمسة عشر يوما ، ضعي الزيت على أصابعك و دلكي به فروة الرأس بشكل صحيح و بلطف لمدة 20 دقيقة ليلا ثم لفي شعرك مع منشفة مغموسة في الماء الساخن و إغسليه في الصباح ، بواسطة هذه العملية المسام ستفتح و سيتم إستيعاب الزيت بشكل صحيح على فروة الرأس .
