ما هي أعراض الحمل بتوأم
ما هي أعراض الحمل بتوأم
تتعدد أعراض الحمل بتوأم، حيث تتضمن الآتي:
زيادة الوزن الكبيرة والمتسارعة :
قد تصل زيادة الوزن في الثلث الأول من الحمل لدى المرأة الحامل بتوأم إلى 5 كيلوغرامات، الأمر الذي يحدث نتيجة لزيادة حجم الدم وحجم الرحم. أما في نهاية الثلث الثاني، فمعظم الحوامل بتوائم يزدن من 7 إلى 12 كيلوغرامًا، أما الحوامل بجنين واحد فيزدن من 5 إلى 10 كيلوغرامًا.
زيادة حجم الرحم بشكل كبير ومتسارع :
يتسارع نمو الرحم مقارنة بالحجم المتوقع في حالة الحمل بتوأم مقارنة بحجم الرحم لدى الحوامل بجنين واحد. لكن هذا الانتفاخ في الرحم قد يكون له أسباب أخرى أيضًا، منها عدم حساب موعد الولادة بالشكل الصحيح ووجود الألياف الرحمية وزيادة السائل الأمنيوسي في الرحم حول الجنين.
الغثيان الصباحي الشديد :
نحو نصف الحوامل بتوائم يعانين من غثيان صباحي يكون أكثر شدة من الغثيان الصباحي لدى الحوامل بجنين واحد، وذلك نتيجة للزيادة الأكبر في العديد من الهرمونات الخاصة بالحمل. ويذكر أن الغثيان الصباحي لا يقتصر على الصباح فقط، فهو قد يحدث في أي وقت من اليوم. ومن خلال الدراسات، وجد أن الحمل بتوأم يسبب الإصابة بأكثر أنواع الغثيان الصباحي شدة، والذي يعرف بالقيء المفرط الحملي. ولكن هذا لا يعني أن كل الحوامل بتوائم سيصبن بها.
- فإن حدثت هذه الحالة أو أصيبت المرأة الحامل بالغثيان بشكل عام، فعليها بالآتي:
تناول الأغذية الصحية:
فعلى المرأة الحامل بشكل عام والحامل بتوأم بشكل خاص تناول البروتين والكربوهيدرات المعقدة والدهون، وذلك في كل وجبة لتغذية جسمها وجسمي جنينيها وأيضًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم، حيث أن اضطراب هذه المستويات يعد أحد أسباب الغثيان الصباحي.
تعزيز الهضم:
وذلك بالأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل وغيره من الوصفات التي تساعد على التخفيف من الغثيان.
تجنب فراغ المعدة:
ففور الاستيقاظ صباحًا من النوم، على المرأة الحامل تناول الطعام الذي يحتوي على البروتين وعلى الكربوهيدرات المعقدة.
-
الحركة المبكرة للجنين :
- على الرغم من عدم موافقة بعض الأطباء على أن المرأة الحامل بتوأم تستطيع الشعور بحركتها مبكرًا مقارنة بالجنين الواحد إلا أن هناك من يعتقدون بصحة هذا الأمر. كما وتؤكد النساء الحوامل أن الحركة المبكرة هي ما يلفت نظرهن للحمل بتوائم.
-
سماع الطبيب لأكثر من مصدر لضربات القلب :
- بإمكان الطبيب سماع أكثر من مصدر منفصل لضربات قلب الجنين اعتمادًا على موضعه. وبما أنه يمكن سماع دقات قالب الجنين بأكثر من موضع، فإن التأكد من الحمل بتوأم يحتاج لوجود اختلاف في معدل ضربات بين الجنينين.
-
الشعور بالإرهاق الشديد :
- يسبب الحمل بجنين واحد استنزاف طاقة المرأة، فمن الطبيعي أن يستنزف الحمل بتوأم المزيد والمزيد من طاقة الأم وقدرتها على أداء وظائفها اليومية. فالإرهاق من أكثر الأمور التي تشكو منها الحوامل بتوائم.
- وعندما تشعر المرأة الحامل بهذا الإرهاق، يجب عليها القيام بالآتي:
- النوم مبكرًا جدًا كل ليلة.
- أخذ قيلولة ظهرًا.
- الالتزام بنظام غذائي صحي يساعد على رفع الطاقة وتناول الأغذية الغنية بفيتامين (ب 12).
- ممارسة تمارين التنفس العميق.
- شرب الكثير من الماء، كون الجفاف سبب مهم للشعور بالإرهاق.
- المشي لمدة 20 دقيقة يوميًا بعد سؤال الطبيبة.
-
عدم تحمل الطعام :
- العديد من النساء الحوامل بتوائم لا يحتملن بعض الأطعمة أو ينفرن منها بقوة. وهذا يعود إلى اضطراب الهرمونات الذي يحدث أثناء الحمل. بعض الأطعمة التي عادة ما تنفر منها الحوامل بتوأم تتضمن الآتي:
-
- الأسماك والمأكولات البحرية.
- الخضروات الورقية.
- اللحوم.
- القهوة.
- ويذكر أن هناك دلائل تشير إلى أن ذلك النفور يحدث نتيجة لحدوث تغير بحاسة الذوق لدى المرأة الحامل. لكن هناك دلائل أخرى على أن هذا النفور هو آلية واقية للطفل المتطور. ولكن، على جميع الأحوال، يجب على للمرأة الحامل الالتزام بما يشير إليه هذا النفور من ضرورة الابتعاد عن أغذية معينة. ولكن عليها محاولة إيجاد خيارات صحية أخرى ذوات طعم مقبول منها الموز والشوربات. ويذكر أن هذا النفور يستمر لعدة أسابيع فقط.
-
انحباس السوائل :
- من أعراض الحمل بتوأم هي انحباس السوائل. فعلى الرغم من أن أي حمل يؤدي إلى انحباس السوائل، إلا أن الحمل بتوأم يزيد عن ذلك.
-
الألم الشديد في الثدي :
- يؤدي الحمل إلى الإصابة بالألم الشديد في الثدي، وهذا يعد عرضًا مبكرًا يزداد سوءًا مع الحمل بتوأم كون الهرمونات ترتفع أكثر. وللتخلص من ألم الثدي أو التخفيف منه تنصح المرأة الحامل بارتداء حمالة صدر ناعمة وغير الضيقة، وأيضًا بارتداء حمالة صدر قطنية للنوم، وذلك للمساعدة على الحركة في السرير بحرية.
-
ضربات القلب المتسارعة عند الراحة :
- يزداد معدل ضربات القلب عند المرأة الحامل عند الراحة. فالمعدل الطبيعي هو 70 ضربة في الدقيقة تقريبًا. أما لدى الحامل، فهي تزداد لتصل إلى 80-100 ضربة في الدقيقة. أما لدى الحامل بتوأم، فيكون التسارع أكبر.
أسباب شائعة لحمل التوأم :
التاريخ العائلي :
إذا حدث في عائلتك حمل التوأم ستزداد نسبة حملك في توأم ، إذا كان لديك أم ، أخ ، أخت ، عم أو إبن عم حدث معهم حمل توأم قد يحدث معك ، فأحيانا التوأمة تكون وراثية ، و إذا كانت والدتك أو جدتك أنجبوا توأم قد تكوني ورثتي جين hyperovulation و تزداد فرص الحمل بتوأم أيضا .
إكتساب الوزن :
فهناك دراسة نشرت من قبل الكلية الأمريكية لأمراض النساء و الولادة تربط بين إرتفاع معدلات المواليد المتعددة مع إرتفاع معدلات السمنة ، و وجدت الأبحاث أن الأمهات مع BMI (مؤشر كتلة الجسم) من 30 أو أعلى كانوا أكثر إحتمالا لإنجاب التوائم ، و هذه الإحصائية تنطبق على أخوي (ثنائي الزيجوت) التوائم فقط ، و أظهر البحث أيضا أن النساء من فوق الطول المتوسط الطول أيضا أكثر عرضة لحمل التوأم .
السن :
من المرجح أن التوائم تحدث مع السيدات الأكبر أكثر من نظرائهم الأصغر سنا ، و يعتقد أن الجسم يسرع التبويض مثل الساعة البيولوجية تبدأ في الدق أسرع ، و ما يقرب من عشرين في المئة من الأمهات اللواتي يلدن فوق سن ال 45 يكون هناك تعدد في حملهم ، و مع ذلك فإن المخاطر تزداد أيضا ، الأمهات الأكبر سنا لديها أعلى معدل للإجهاض و أكثر إحتمالا للتعرض لمشاكل مثل سكري الحمل أثناء الحمل ، بالإضافة إلى ذلك أطفالهن تكون أكثر عرضة لخطر أعلى لشذوذ الكروموسومات .
إذا كان لديك المزيد من التوائم :
إذا حملتي بتوأم قبل ذلك ، فستزداد فرصة حملك بتوأم مرة أخرى ، فبعض التقديرات تشير إلى أن أمهات التوائم هي أربع مرات أكثر عرضة لإنجاب التوائم مرة أخرى من إمرأة أخرى لم تحمل بتوأم .
النظام الغذائي :
و خاصة منتجات الألبان ، ليس هناك ما هو مأكد تماما ، و لكن قبيلة اليوروبا في غرب أفريقيا لديها أعلى معدل للتوأمة في العالم ، و خلصت الدراسة إلى أن النظام الغذائي للأم كان السبب ، و الذي يجري عاليا في الكسافا ، و هو نوع من البطاطا الحلوة ،،،،، و يعتقد أن قشور منها تحتوي على المواد الكيميائية التي تسبب hyperovulation ، و بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2006 أن النساء اللائي يتناولن منتجات الألبان هن خمس مرات أكثر عرضة لإنجاب التوائم .
طلب المساعدة في الخصوبة :
التكنولوجيا الإنجابية قد زادت بشكل كبير من معدل الولادات المتعددة ، و الأدوية التي تعزز التبويض يمكن أن تؤدي إلى الحمل المتعدد ، و لكن يمكن أيضا أن تكون هناك مضاعفات تنجم عن الإخصاب خارج الجسم ، و لكن يجب فقط طلب المساعدة من الخصوبة عند الضرورة .
إذا كان لديك عائلة كبيرة :
إذا كان لديك مزيد من الأطفال ، على الأرجح قد تنجبين توأم ، لا أحد يعرف الحد السحري الذي يتسبب في الحمل المتعدد ، لذلك سيكون لديك فقط الحفاظ على المحاولة حتى يحدث ذلك .
أثناء الرضاعة الطبيعية :
معظم الناس يعتقدون أنه لا يمكنك الحصول على الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، و مع ذلك الكثير من الأمهات من التوائم يختلفون مع هذه الفكرة ، و قد دعمت بعض البحوث النظرية القائلة بأن فرصة التوائم تزداد إذا كانت المرأة تحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ، على سبيل المثال ، يدعي الدكتور غاري ستينمان أن النساء اللاتي يحملن أثناء الرضاعة الطبيعية يكن تسع مرات أكثر عرضة لحدوث الحمل بتوأم أكثر من النساء الذين لا يحملون مع الرضاعة الطبيعية
الحمل مع حبوب منع الحمل :
عادة ما يعتقد أن حبوب منع الحمل تكون فعالة بنسبة 99.9 في المئة في منع الحمل ، مع ذلك النتائج .01 في المئة يحدث حمل بتوأم مع عدم الإنتظام في أخذ الحبوب ، في حالات أخرى هذا المزيج الهرموني من نوع ببساطة لا يوفر تغطية كافية لمنع التبويض تماما ، في كلتا الحالتين تزداد فرصة الحمل بتوأم .
