مهما كان سبب بحثك عن إجابة سؤال كيفية ايقاف الدورة الشهرية بسرعة فإن هذه المقالة المقدمة لك ستكون مفيدة لك وذلك لأنها ترشدك إلى نصائح ووصفات طبيعية مساعدة في زيادة معدل إفراز الدم لدعم قدرة جسمك على التخلص من دم الحيض في أقل فترة ممكنة. وبالرغم من أن الطرق الموضحة قد تكون أبطأ في التأثير مقارنةً بالأدوية إلا أن الطرق الطبيعية تتميز عنها في عدم وجود آثار جانبية.
كيفية ايقاف الدورة الشهرية بسرعة
إرشادات
- رفع معدل ممارسة الأنشطة البدنية نظرًا لدور ذلك في زيادة معدل تدفق الدم خارج الجسم مما يساعد في إيقاف الدورة في أقرب وقت ممكن.
- إشباع احتياج الجسم من المياه؛ إذ يساهم الماء بشكل كبير في تيسير تدفق الدم.
- إتباع نظام غذائي متكامل العناصر الغذائية حيث يساعد ذلك في ضبط الدورة الشهرية.
- تجنب استهلاك الأغذية الغنية بالكافيين والسكريات لأن هذه المواد تحد من معدل إفراز الدم مما يجعل الدورة تستمر لوقت أطول نسبيًا.
وصفات طبيعية
مشروب خل التفاح
المكونات
- ملعقة صغيرة خل تفاح.
- كوب ماء دافىء.
طريقة الإعداد
- أذيبي الخل في الماء.
معدل الاستهلاك
- مرة في اليوم.
تنبيه
- لا تتبعي هذه الوصفة إذا كنتي مصابة بأي من اضطرابات الجهاز الهضمي.
مشروب الزنجبيل
المكونات
- ½ ملعقة صغيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد
- اغمري الزنجبيل في الماء.
- ضعي الماء في وعاء على النار على درجة حرارة منخفضة.
- اتركي المشروب ليغلي لبضعة دقائق.
- ارفعي المشروب عن النار ثم ضعيه جانبًا ليدفأ قبل تصفيته.
معدل الاستهلاك
- من مرة إلى مرتين في اليوم.
تنبيه
- لا تتناولي هذا المشروب في حالة الإصابة بقرح المعدة أو الأمعاء.
شاي أوراق الفراولة
المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة من أوراق الفراولة المجففة.
طريقة الإعداد
- اغمري الورق في الماء لبضعة دقائق ثم صفي الشاي.
معدل الاستهلاك
- مرتين في اليوم حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
إذا كنتي مصابة بأي من الاضطرابات الصحية فاستشيري طبيب مختص قبل استعمال أي من الوصفات الموضحة خاصةً إذا كان معدل إفراز الدم لديك مرتفعًا خلال فترة الدورة أو إذا كنتي مصابة باضطراب معدل تخثر الدم.
