بينما قد لا يحتمل التين الطازج أكثر من أسبوعين قبل أن يفسد إلا أن التين المجفف متوافر على مدار السنة، وعمره بالعادة يكون أطول من التين الطازج. يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، سنتعرف خلال المقال على أضرار أكل التين المجفف.
أضرار التين المجفف على الكلى
من اضرار التين المجفف على مرضى الكلى نذكر:
- يتسبب التين المجفف في زيادة الوزن، وذلك بسبب كونه غني بالسكريات بنسب عالية، لذلك يُحذر تناوله للمصابين بالسمنة والذين يتبعون حميات لانقاص الوزن.
- التسبب في اضطرابات الكلى التي تكون خطيرة على الذين يعانون من قصور الكلى أو الفشل الكلوي.
- ذلك نتيجة احتواء التين المجفف على مادة البوتاسيوم.
يمكنك قراءة أضرار الزبيب على الكلى و الحامل
أضرار التين المجفف على المعدة
يُسبب التناول المفرط للتين المجفف في أضرار عديدة تطال المعدة والكبد والجهاز الهضمي منها:
- الإصابة بآلام في المعدة نتيجة تناول كميات كبيرة من التين الجاف، والتقليل من معدل امتصاص المغذيات بالإضافة إلى حدوث انتفاخ في المعدة وغازات في البطن.
- أضرار تصُيب الأمعاء والكبد نتيجة وجود بذور التين المجفف التي تكون غالباً صعبة الهضم، مما قد يسبب انسداد في الأمعاء.
أضرار التين على المعدة
قد يتسبب تناول التين بكميات مفرطة في إحداث مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل:
- الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، مثل النفخة والام المعدة والإسهال وليونة البراز، وذلك بسبب غنى التين بالألياف، لا سيما عند تناول التين المجفف تحديدًا بإفراط.
- نشأة نزيف في القناة الهضمية لدى بعض الأشخاص، وذلك بسبب مادة اللاتكس الموجودة في التين، وهي المادة البيضاء التي قد تتواجد على ثمار التين الطازجة.
- حصول انسدادات في الأمعاء، وذلك بسبب غنى ثمار التين بالبذور الصغيرة، وهذه البذور قد يكون من الصعب على الجهاز الهضمي التعامل معها وهضمها.
تشاهد ايضا فوائد منقوع التين المجفف لزيادة الوزن و السعال
أضرار التين المجفف مع زيت الزيتون
في ما يأتي نتناول بعض الحاذير الخاصة باستخدام كل من التين المجفف وزيت الزيتون:
1. محاذير حول التين المجفف
نذكر أبرزها في ما يأتي:
- يفضل تجنب التين المجفف عند تناول مميعات الدم، مثل: الوارفارين؛ لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك.
- تناول الكثير من التين المجفف يمكن أن يسبب الإسهال، نظرًا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- قد يواجه بعض الناس حساسية من التين المجفف.
2. محاذير حول زيت الزيتون
وتشمل الاتي:
- يجب على مرضى السكري فحص نسبة السكر في الدم عند استخدام زيت الزيتون؛ لأنه يخفض سكر الدم.
- ينصح بالتوقف عن تناول زيت الزيتون قبل الجراحة بأسبوعين، نظرًا إلى أنه قد يؤثر على التحكم في نسبة سكر الدم أثناء الجراحة وبعدها.
فوائد التين المجفف للجنس
- غني بالأحماض الأمينية وهي مفيدة للغاية للجنس.
- مثير للشهوة الجنسية بسبب المظهر والنكهة الجنسية. حيث أن رائحة وملمس التين عطريان وحسيان للغاية.
يمكنك مشاهدة فوائد التين مع زيت الزيتون للقولون و الرجال و النساء و البشرة
فوائد التين للنساء
- للتين المجفف بعض الآثار المفيدة على الجلد والبشرة، خاصة عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التحسسي أو الجلد الجاف والمثير للحكة نتيجة الحساسية.
- وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 45 امرأة مصابًا بالتهاب الجلد أن كريمًا مصنوعًا من مستخلص فاكهة التين المجفف يتم وضعه مرتين يوميًا لمدة أسبوعين وهو أكثر فعالية في علاج أعراض التهاب الجلد من كريم الهيدروكورتيزون.
- مزيجًا من مستخلصات الفاكهة – بما في ذلك مستخلص التين – يظهر تأثيرات مضادة للأكسدة على خلايا الجلد، ويقلل من تكسير الكولاجين.
كم حبة تين مجفف في اليوم
مع وجود التين المجفف طوال السنة أصبح من الضروري التعرف على أهميته في جسم الإنسان مما جعله ضروريًا خلال اليوم؛ في الماضي كان تناول التين المجفف يقتصر فقط على شهر رمضان الكريم أما الآن فأصبحنا نتناوله بشكل يومي ولكن هناك سؤال يتبادر إلى أذهاننا جميعًا وهو كم حبة تين مجفف في اليوم
يمكنك الاطلاع على موقع اقرا
