افضل مشروبات لعلاج مرض السكري

يمكنك في تلك المقالة التعرف علي افضل مشروبات لعلاج مرض السكري و منها مغلي الحلبة و مشروب منقوع اللوز و خل التفاح و غيرها.

افضل مشروبات لعلاج مرض السكري

مشروبات طبيعية للعلاج من داء السكري
يوجد الكثير من المشروبات الطبيعية التي تعمل على الوقاية وعلاج داء السكري والتي من بينها ما يلي:

1. مغلي الحلبة
   

   حيث تعد الحلبة من الحبوب التي تحتوى على المزيد من الخصائص العلاجية الهامة التي تقلل من نسبة السكر في الدم، ومن الممكن تناول مغلي الحلبة من خلال الكثير من الطرق المختلفة والتي من بينها مغلي الحلبة المطحونة أو من خلال غلي كمية من حبوب الحلبة وتناول الماء مع العسل الأبيض، ومن الممكن إضافة كمية من زيت حبة البركة لمضاعفة الفائدة الخاصة بمغلي الحلبة.

2. مشروب منقوع اللوز
   

   والجدير بالذكر ان اللوز من بين الأشياء الطبيعية الهامة التي تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، حيث انه يساعد الجسم على إفراز هرمون الإنسولين ويتم تناول منقوع اللوز من خلال نقع عدد من حبات اللوز في الماء وتناول الماء الناتج عنها بعد التشبع من كمية المركبات التي توجد به، ومن الأفضل تناول المنقوع مرتان في اليوم مرة في الصباح والأخري في المساء.

3. خل التفاح

   يعد هو الأخر من بين الأشياء الطبيعية الفعالة في التخلص من مشكلة السكر حيث يعد مسؤول عن تنشيط غدة البنكرياس مما يساعد في تقليل نسبة السكر وضبطها في الدم.

4. القهوة
   

   من المعروف عن القهوة كونها واحدة من بين المشروبات الطبيعية الهامة التي تعمل على تحفيز البنكرياس في العمل بصورة طبيعية حيث يعمل على زيادة نشاط البنكرياس مما يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم، ودائما ما ينصح الأطباء مرضي السكر بتناول كوب واحد من القهوة في اليوم.

5. الشاي الأخضر
   

   يعد الشاي الأخضر من المشروبات الهامة في ضبط مستوى السكر في الدم، والكثير من الأطباء دائما ما ينصحون بضرورة تناول كوب من الشاي الأخضر قبل النوم بهدف المحافظة على الصحة وضبط مستوى السكر في الدم تجنبا للكثير من المشاكل التي تنتج عن الإصابة بداء السكري.

6. أوراق المانجو
   

   فتناول مغلي أوراق المانجو يحد من الإصابة من الكثير من الأمراض بما فيها السكر المرتفع والذي يعاني منه الكثير اليوم، ويتم العلاج من خلال تناول مغلي أوراق المانجو ثلاثة مرات على مدار اليوم بهدف التخلص من مشكلة السكر.

7. مغلي القرفة

   فتعد القرفة اليوم من بين التوابل الهامة في الطعام كما تعد أيضا من المشروبات المفيدة التي يقبل عليها البعض نظرا للخصائص الكبيرة التي توجد بها، حيث قد أكدت التجارب على أن القرفة تعمل على الوقاية من ضغط السكر المرتفع حيث تحتوى على المزيد من المركبات الهامة التي تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، ومن الممكن تناول القرفة من خلال أكثر من طريقة والتي بينها مغلي القرفة مرة في الصباح.

شاهد ايضا كيفية استخدام أوراق الزيتون لمرضى السكري

أعشاب تنزل السكر بسرعة

1.  الحلبة فهي من الأعشاب المفيدة جداً لصحة الإنسان، ولديها القدرة على خفض معدل السكر في الدم.
2.  الريحان أثبتت الدراسات أن الريحان يخفض مستوى الغلوكوز في الدم. …
3.  القرفة هي من التوابل المفيدة جداً لمرضى السكر من النوع 2.
4.  الشمر …
5.  الثوم …
6.  الزنجبيل …
7. الكمون …
8.  القرنفل

مشروب يخفض السكر

مشروب العرقسوس.. هو من الاعشاب المعروف أن له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك خفض مستويات السكر في الدم، أظهرت دراسة أن تناول مستخلص العرقسوس قد يكون له القدرة على المساعدة في تقليل مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

مشروبات لضبط السكر في الدم

1. الحلبة
2. خميرة بيرة
3. القرفة والقرنفل والكركم
4. التمر هندى
5. عصير الجريب فروت

طريقة خفض السكر المرتفع بسرعة

1. التخلص من الإجهاد …
2. تناول الأطعمة الغنية بالألياف …
3. الحفاظ على رطوبة الجسم …
4. الحفاظ على توازن المعادن بالجسم …
5. الحد من تناول الكربوهيدرات …
6. تناول أطعمة غنية بالبروبيوتيك …
7. الحفاظ على برودة الجسم …
8. تناول خل التفاح

أفضل فاكهة لمرضى السكر

1. الجريب فروت.. …
2. الفراولة.. …
3. البرتقال غني بالألياف.. …
4. الكرز .. …
5. البرقوق .. …
6. الأفوكادو.. …
7. الخوخ..

أفضل فطور لمرضى السكر

1. الحليب خال الدسم يمكنك مزج كوب من اللبن خالي الدسم، مع نصف كوب من الفواكه مثل الفراولة أو العنب البري أو الموز مع إضافة ملعقة صغيرة من جنين القمح والمكسرات للحصول على وجبة إفطار لذيذة وصحية. …
2.  الشوفان …
3.  الأومليت مع الخبز المحمص …
4.  رقائق الإفطار …
5.  خبز البيجل …
6.  اللوز والفواكه

وصفات لتنزيل السكر

1. الأطعمة الغنية بالكروم والمغنسيوم : يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالكروم والمغنيسيوم بشكل منتظم في منع النقص وتقليل مشاكل السكر في الدم، وتنزيل مستويات السكر.
2. خل التفاح : ويمكن أن يساعد إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي جسمك في خفض مستويات السكر في الدم.
3. القرفة
4. الحلبة