استخدمت عشبة السنامكي كملين طبيعي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات (Glycoside) التي تساهم بشكل كبير في الحد من الإمساك. تتوافر عشبة السنامكي في متاجر الأغذية الصحية على شكل كبسولات وأكياس صغيرة تشبه أكياس الشاي أو زيوت عطرية. سنتعرف خلال المقال على أضرار عشبة السنامكي .
أضرار عشبة السنامكي على القولون
- تشنجات في البطن.
- الإسهال.
- عدم القدرة على الإخراج دون تناول المسهلات وتوقف الأمعاء عن العمل بشكل طبيعي.
- اختلال في توازن بعض المواد الكيميائية في الدم، مما يساهم في حدوث مشكلات في القلب والعضلات بالإضافة إلى تليف الكبد وغيرها من المشكلات الصحية الخطرة.
يمكنك الاطلاع ايضا على علاج الإمساك في المنزل بالمشروبات العشبية و الادوية
أضرار عشبة السنامكي على الكلى
هناك الكثير من أضرار السنامكي التي يجب الحذر عند تناولها وتؤثر على الكثير من وظائف الجسم ومنها :.
- من أكثر أضرار السنامكي أنها تؤدي إلى الإصابة بالإسهال وحدوث مغص وخصوصًا الأطفال تحت سن السنتين.
- عند تناول السنامكي لأكثر من أسبوعين فإنها تسبب الكثير من المشاكل المعوية والاضطرابات.
- عند الاستمرار على تناول عشبه السنامكي فإنها تعمل على تعرض كبد الإنسان للعديد من الإضرار.
- يفضل تجنب السيدة الحامل والمرضعة لنبتة السنامكي وهذا لتأثيرها السيئ في كلتا الحالتين.
- عند تناولها مع بعض أنواع الأدوية فإنها تؤثر بطريقة ما حيثُ تؤدي إلى حدوث إنخفاض في معدل البوتاسيوم.
- يفضل تجنب السنامكي من قبل كلًا من مرضى الألتهاب المعوي، والتهاب الزائدة الدودية، وحالات الانسداد في الأمعاء.
أضرار عشبة السنامكي للتخسيس
لم يتم الموافقة من قبل مؤسسة الغذاء والدواء على استخدام السنامكي كدواء مساعد في تخفيف الإمساك أو إنقاص الوزن.
لا ينصح باستخدام السنامكي أو الملينات عمومًا لإنقاص الوزن فهي تسبب فقدان الماء وليس فقدان للدهون، فبعد استخدام الملينات قد يقل وزن الشخص على الميزان لفترة مؤقتة بسبب خروج الماء الزائد من الجسم مع البراز.
لا يوجد أي دليل علمي يؤكد فعالية السنامكي في تعزيز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن، وعند تناول جرعات عالية منها قد تقلل بشكل بسيط من امتصاص الأغذية، ما يقلل السعرات الحرارية الداخلة للجسم.
في دراسة حديثة أجريت على 10 الاف امرأة، بينت أن النساء اللواتي استخدمن حبوب التنحيف أو المليينات المحتوية على السنامكي للتحكم في الوزن كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة باضطرابات الأكل بست مرات.
تتوفر مكملات السنامكي على شكل سائل أو حبوب، كما يتوفر السنامكي على شكل أكياس شاي في المتاجر.
إذا كنت لا تزال مصرًا على استخدام السنامكي لإنقاص الوزن أو الإمساك أو غيره من المهم أن تستشير طبيبك قبل البدء بها، وأن تتبع تعليمات الملصق بدقة.
يمكنك التعرف ايضا على كيف اتخلص من الامساك البسيط
أضرار شرب السنامكي يومياً
يُعدّ السنامكي ملين طبيعيّ للمعدة، حيث يُحفز حركة العضلات في الأمعاء، ممّا يُسهل مرور البراز، ولكن قد يكون له أضرار نتيجة شربه بشكلٍ يوميّ، وقد يُسبب بعض الأضرار، منها:
- نزيف المستقيم.
- ألم حاد في المعدة.
- غثيان وقيء.
- عدم وجود حركة الامعاء.
- غازات وانتفاخ.
- إسهال.
فوائد عشبة السنامكي للكرش
- تسهيل عمل الجهاز الهضمي وتخلصه من المواد الضارّة وتلين حركة الأمعاء مما يُساعد في منع تراكم الفضلات في الأمعاء والقولون والتخلص منها بسهولة.
- تساعد في تحليل البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي، وتنشيط الخلايا العصبية الموجودة في جدار المعدة، كما ان مفعولها يبدأ بعد ست ساعات من تناولها، مما يُسنح للجسم امتصاص الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية، وهذا يمنع التأثير الضار على الجسم.
- تحتوي السَنامكي على جلوكوزيدات انتراكينونيةـ بالغضافة إلى فيتامين أ، وفيتامين ب المركب، وفيتامين د، وفيتامين ج، وجلوكوزيدات نفتالينية، ومواد فلافونيدية، ومواد هلامية، وزيوت طيّارة، وعمل هذه المواد مجتمعةً في منع تراكم الدهون في منطقة البطن، والتخلص من الكرش.
- يمنع تناول السَنامكي لفتراتٍ طويلة أو بجرعاتٍ كبيرة لأنها تُسبب إسهال مزمن ونوبات من الإسهال والإمساك، كما تسبب بعض التداخلات الدوائية، لذلك يجب تناولها بحذر، ويجب أن لا تزيد الجرعة اليومية منها عن 2 غرام، كما يمكن تناولها على شكل أقراص صيدلانية.
يمكنك قراءة خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف
فوائد عشبة السنامكي للشعر
فيما يأتي أهم فوائد السنامكي للشعر:
-
تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس
يساعد استخدام السنامكي للشعر على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس. إذ يساعد ذلك على مدّ الشعر وفروة الرأس بالمواد الغذائية اللازمة وبالتالي الحفاظ على صحة ونعومة الشعر.
-
تعزيز قوة الشعر
يمكن استخدام أوراق السنامكي بشكل موضعي على الشعر من أجل الحصول على شعر ناعم ولامع وقوي. ويمكن إضافة مواد أخرى مع أوراق السنامكي، مثل: عصير أحد الحمضيات أو الزيوت الطبيعية أو الأعشاب المختلفة.
كما يُنصح بوضع أنواع الماسكات المختلفة التي تحتوي على السنامكي على فروة الرأس مع عمل مساج بسيط من أجل الحصول على الفوائد كاملة لعشبة السنامكي.
-
الحفاظ على صحة الشعر ومحاربة القشرة
تعدّ عشبة السنامكي مفيدة في منح الشعر اللمعان إضافة إلى منحه الكثافة والقوة. إذ تساعد عشبة السنامكي في تقليل تأثير المواد الكيميائية التي يمكن استخدامها للشعر والتي تؤثر على صحة الشعر بشكل كبير.
كما للسنامكي دور في محاربة القشرة.
-
تقليل تساقط الشعر
تساعد عشبة السنامكي في مدّ فروة الرأس بجميع المواد اللازمة لتغذيتها. و بالتالي تحمي الشعر من التساقط بشكل كبير، لذلك فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر.
يمكنك قراءة خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف
فوائد عشبة السنامكي في الطب النبوي
عشبة السنا مكي من الأعشاب الطبية التى وردت في السنة النبوية في أحاديث كثيرة وفي هذا إشارة إلى فائدتها الطبية للناس وهي من الطب النبوي. تعتبر من أكثر النباتات الطبيعية التي لها العديد من الفوائد وخاصة للجهاز الهضمي.
كيف استخدم عشبة السنامكي
توجد عديد من الطرق لاستخدام السنامكي لتنظيف البطن، مثل أخذ كبسولات السنامكي أو تناول شاي السنامكي أو تناول شراب السنامكي، ويؤخذ عن طريق الفم بمقدار كالتالي:
- للإمساك في البالغين: الجرعة المعتادة 17.2 ملليجرام يوميًا، لا تتناولي أكثر من 34.4 ملليجرام مرتين يوميًا.
- للمسنين: 17 ملليجرام يوميًا.
- قبل منظار القولون: استخدمي عدة جرعات السنامكي التي تحتوي على 75 ملليجرام قبل يوم من عملية منظار القولون، أو 120 – 150 ملليجرام تؤخذ مرة واحدة أو مرتين قبل يوم من العملية.
- الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 12 عامًا أو أكثر: تكون الجرعة المعتادة هي قرصين مرة واحدة يوميًا، الجرعة القصوى هي أربعة أقراص مرتين يوميًا.
- في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أعوام إلى 11 عامًا: تكون الجرعة المعتادة هي قرص واحد يوميًا، الجرعة القصوى هي قرصين مرتين يوميًا.
- في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و خمسة أعوام: تكون الجرعة المعتادة نصف قرص يوميًا، الجرعة القصوى هي قرص واحد مرتين يوميًا.
يأتي السنامكي على شكل أقراص وتركيبات سائلة، ويتوفر أيضًا على شكل شاي. تختلف الجرعة حسب عمر المريض وسبب الاستخدام، تحدثي إلى طبيبك لمعرفة الجرعة المناسبة لكِ.
يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع المملكة ايضا
