وصفات علاج القولون 2021 من موقع محتوى، تزايدت مؤخرا نسب الإصابة بمرض القولون العصبي، والذي يعد من أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، ويمكن تعريفه على انه اضطراب الحركة العصبية للقولون، والناجمة عن سرعة أو بطء في حركة القولون والذي يؤثر على عمليات الامتصاص والهضم، وتعتبر النساء أكثر إصابة به مقارنة بالرجال.

1. اليانسون يساعد على التخلص من الغازات بصورة كبيرة.
2. بذور الشمر .
3. النعناع .
4. الزنجبيل لعلاج آلام البطن والقولون .
5. الحلبة .
6. العسل الأسود .

أعراض مرض القولون العصبي

هناك الكثير من الأعراض المصاحبة لمرض القولون، والمتمثلة في الآتي:

• الشعور بألم شديد ومتكرر في منطقة البطن، أو على هيئة تقلصات.
• حدوث انتفاخ في البطن وخروج الغازات من الجسم.
• حدوث تغير في طريقة الإخراج، فأحيانا تكون على شكل إمساك وأحيانا أخرى تكون على شكل إسهال.
• أحيانا يشعر المصاب بألم في مناطق مختلفة من الجسم والتي منها القدمين واليدين والكتفين وغيرها.
• فقدان الشهية وعدم الشعور بالجوع مطلقا أو الرغبة في تناول الطعام، مما يتسبب في فقدان الوزن.
• تغير لون البراز إلى اللون الداكن، وفى بعض الأحيان قد يصاحبه نزول بضع قطرات دم معه.
• ملاحظة وجود مخاط في البراز.
• الإصابة بالإمساك وعدم القدرة على الإخراج بسهولة.
• سماع بعض الأصوات تصدر من البطن.
• الإصابة بالغثيان والتعب الشديد بصورة متكررة.
• الإصابة بحموضة المعدة.
• الإصابة بالصداع ووجع الرأس.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• كثرة التجشؤ.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي

تتمثل أهم الأسباب المؤدية للإصابة بالقولون العصبي في الآتي:

• العدوى الفيروسية التي تصيب الجهاز الهضمي.
• الضغوطات النفسية وحالات التوتر وعدم الاستقرار العاطفي.
• وجود ثقل في بعض التركيبات الغذائية.
• الاستخدام الطويل لبعض أنواع الأدوية وبخاصة المضادات الحيوية والمسكنات.
• إتباع نظام غذائي غير متوازن، والإكثار من تناول الأطعمة الدهنية والتوابل.
• العوامل البيئية مثل ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة.
• الإكثار من تناول المنبهات والتي منها الشاي والقهوة.
• العامل الوراثي.
• قلة النوم وبخاصة أثناء الليل.

وصفات طبيعية لعلاج القولون

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاج القولون وهى:

• اليانسون

ويستخدم من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه داخل كوب من الماء الدافئ ومن ثم تناوله بما لا يقل عن مرتين يوميا.

• الحلبة

تستخدم عن طريق وضع ملعقة صغيرة منها في كوبا من الماء الدافئ ومن ثم تناول هذا المشروب مرة واحدة بشكل يومي.

• مغلي الشمر

ويفضل تناول كوبين منه بشكل يومي، نظرا لأنها يساعد بصورة كبيرة على الحد من آلام القولون.

• مغلي الكراوية

والذي يساعد على تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي والتخفيف من الآلام الناتجة عنه، وينصح بتناول كوبين من هذا المشروب بصورة يومية.

• بذور الكتان

والتي تساعد على التخلص من انتفاخات البطن، وتستخدم من خلال إضافة ملعقة صغيرة منها في كوب من الماء، ومن ثم تناول هذا الخليط مرتين يوميا.

• العسل

إن تناول ملعقة صغيرة منه يوميا بعد الوجبات الثلاثة، يساعد كثيرا في التخفيف من الآلام.

• الشوفان

ويتم تحضيره من خلال إضافة 2 ملعقة كبيرة منه ومقدار كوب من الماء في قدر على النار، ويتم تركه حتى يصل إلى مرحلة النضوج وبعدها يرفع عن النار ويترك حتى يبرد، ومن ثم يتم تناوله مرتين يوميا.

• البابونج

يتم تحضيره من خلال إضافة ملعقة كبيرة منه ومعلقة صغيرة من عصير الليمون في كوبا من الماء الفاتر، ومن ثم تناول هذا الخليط بما لا يقل عن مرتين يوميا.

• الموز

يتم تحضيره عن طريق إضافة عدد ثمرة موز مهروسة ومعلقة صغيرة من الملح وكذلك لب التمر الهندي في وعاء و خلطهما سويا وبعدها يتم تناول هذا الخليط مرتين يوميا.

• عصير الجزر.
• النعناع.

نصائح لعلاج القولون العصبي 2021

هناك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها للحد من فرص الإصابة بالقولون العصبي، نذكر منها الآتي:

• عدم الإكثار من تناول بعض أنواع الطعام وتحديدا الفول والعدس والحمص وغيرها، نظرا لأنها تتسبب في حدوث كميات من الغازات المسببة للاضطرابات الهضمية.
• التقليل من مضغ العلكة قدر الإمكان، نظرا لأنها تتسبب في ابتلاع كميات كبيرة من الغازات أثناء المضغ.
• التقليل من المشروبات الغازية، نظرا لأنها تسبب حدوث انتفاخات في البطن واضطرابات الجهاز الهضمي.
• الابتعاد قدر الإمكان عن الضغوطات النفسية وحالات القلق والتوتر.
• الحرص على مضغ الطعام بصورة جيدة وتجنب الإسراع في تناوله.
• الابتعاد عن الوجبات السريعة و الدسمة والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
• الإكثار من تناول الألياف والتي منها الخبز الأسود.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
• التقليل قدر الإمكان من الكافيين.