كثير من الناس بالفعل تكون مريضة و متعبة من الطقس البارد و ليالي الشتاء الطويلة ، فدرجات الحرارة الباردة عادة تجعلنا سلبيين في مشاعرنا و تقلل حركاتنا ، و لكن في غضون بضعة أسابيع سيكون لديك فرصة للإستمتاع بالموسم الجديد للربيع و القيام بتجربة روحية جديدة ، و قد أثبتت الدراسات أن ضوء الشمس يشفي من الحزن و يعالج أعراض إكتئاب الشتاء ، و النساء من جميع أنحاء العالم تحلم أن تكون جميلة مثل زهور الربيع ، و لذلك من الضروري أن تعتني بنفسك جيدا و أن تجددي في مظهرك ، و سيكون الربيع القادم فرصة رائعة لذلك ، و إبدأي بأخذ ورقة و أكتبي كل ما تريدي تغييره في هذا الربيع ، و حددي الأهداف و الأولويات الخاصة بكي ، و إستعدي للتواصل مع الطبيعة و التمتع بجمالها ، و هناك بعض الأفكار سنقدمها لكي لتستمتعي و تكوني أكثر إيجابية في ربيع 2015
إضافة المزيد من الألوان لحياتك : فللأسف الألوان السوداء و البيضاء تكون هي الغالبة في فصل الشتاء ، و الألوان لها تأثير كبير على العقل البشري و إستدعاء الحالات العاطفية المختلفة ، و عليكي في فصل الربيع أن تحيطي نفسك مع الألوان الجميلة ، لتهدئة أو إثارة الدماغ ، و أرخص وسيلة لإضافة المزيد من الألوان لحياتك هي شراء باقة ملونة و مختلطة من الزهور في الربيع ، و رائحتها سوف ترفع معنوياتك بسرعة ، و إضافة المزيد من الألوان لحياتك هو نصف العمل ، ففي هذه الأيام الناس مشغولون جدا فوق طاقتهم مع العمل الذي أصبح يعمينا عن العديد من الأشياء الصغيرة اللطيفة ، و على الأقل 5 دقائق كل يوم ننظر حولنا و نتمتع بما يحيطنا مع الألوان الرائعة للربيع
مساعدة جسمك على التكيف مع الإجهاد الموسمي : جسم الإنسان هو نظام ذكي ، يمكن أن يستوعب درجات حرارة مختلفة و أحوال مختلفة من الطقس ، و لكن أيضا التحولات المناخية الموسمية عادة ما تجعل جسمك ضعيف و ممل ، و في بداية الربيع جسمك يفتقر إلى الفيتامينات و المعادن التي هي مهمة جدا لصحتك ، و مهمتك وقتها هي المساعدة في التخلص من السموم من جسمك و التعامل مع الإجهاد ، و ليس هناك حاجة للذهاب إلى المستشفى و الخضوع لفحص طبي شامل ، و لكن يكفي ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام ، و التمتع بمزاج إيجابي و إتباع نظام غذائي صحي لتجديد الجهاز المناعي بسرعة لمساعدة جسمك على التكيف مع التغيرات الموسمية .
تكوين معارف جديدة : في الوقت الحاضر العديد من سكان المدينة يفضلون تجنب المعارف الجديدة ، و خاصة مع الغرباء ، و يكون ذلك إما بسبب الحذر أو ضغوط العمل و المشاكل ، و لكن معارف جديدة سيساعدك على رؤية العالم بألوان زاهية ، و التعرف على تجارب حياتية جديدة . و يمكنك ذلك من خلال حضور المعارض المختلفة ، و الدورات التدريبية على تطوير الشخصية و المؤتمرات و غيرها من الأماكن التي يمكنك أن تجتمعي بها مع العديد من الشخصيات الناجحة و الموجهة نحو هدف معين .
تجديد خزانة الملابس الخاصة بكي : على عكس الرجال ، لا تستطيع المرأة أن تعيش بسعادة دون التسوق و شراء أشياء جديدة ، و تجديد الخزانة دائما هو أفضل علاج طبيعي للإكتئاب ، و إبدأي في هذا الربيع بإرتداء ما تريدي ، و إختاري الملابس الخفيفة و الملونة ، و هذا هو جزءا من شخصيتك ، و الناس دائما تحكم عليك من ملابسك و الطريقة التي تقدمي بها نفسك .
ركوب دراجة نارية : و هو نشاط متطرف يزيد من ضخ الأدرينالين و سيعطيك شعور بالحرية الكاملة ، و حينها يجب أن تنسى كل المخاوف أو الأفكار السلبية و التمتع بسرعة عالية و الشعور كأنك تطيري في السماء ، و لكن تأكدي من السلامة أولا ، و معرفة السرعات العالية خطيرة ، و يمكنك ركوبها مع شخص ذو خبرة من عائلتك ، و تأكدي من ركوب الدراجات النارية ببطء و أمان ، و هذا النشاط مثيرة للإهتمام للغاية و يجعل هذا الربيع لا ينسى .
الربيع على الأبواب ، و قد حان الوقت لبدء التحضير له ، و الشيء الرئيسي الذي يجب عليك القيام به هو إعداد عقلك لإحداث تغيير إيجابي .
