الناردين هي تلك النباتات التي تحمل ألوان الربيع ما بين البنفسج والأبيض، بالإضافة إلى رائحتها العطرة التي تجتذب الجميع، فإن لها أهمية وفوائد جمة في معالجة الكثير من الأمراض، حيث تعيش هذه النباتات في أوربا وفي آسيا وفي البلاد الرطبة، وهي التي تُزرع منذ القدم بأغراض طبية، ويرجع ذلك إلى محتوياتها التي من بينها الزيوت التي تعمل كمسكن عام للكثير من الآلام والضغوطات و التوترات النفسية والعصبية، حيث تحتوي على الزيوت الطيارة التي من بينها الأسيتنات، لذا يحرص موقع بحر على أن تُقدم لكم الكثير من المعلومات عن فوائده في التخلص من الأمراض في هذا المقال، تابعونا.
الناردين
- هي من أقدم النباتات التي تدخل في العلاج والتي تعمل أيضاً كمسكن، إذ اعتمد الناردين في القرن ال18مسكناً للألم، كما قام الطبيب الإغريقي ديسكورايدس في استخدامه لأول مرة في أغراض طبية.
- يعمل الناردين في علاج الكثير من الأمراض، ومن بين تلك الأمراض التوتر العصبي و الضغط والشعور بالألم.
- توجد الكثير من التسميات لنبات الناردين والذي من بينهم السنبل الطيب و السنبل الهندي و ناردين المخزني، كما أنها تُسمى باللغة الإنجليزية Valerian .
- ينمو في شكل أوراق مستقيمة، وتبرز حوافها بشكل مسنن، والتي تظهر على هيئة ريشة، كما يصل ارتفاعها إلى حوالي متر ونصف، وكذا تنمو جذوره تحت الأرض.
فوائد نبات الناردين
توجد العديد من الفوائد التي ظهرت مؤخراً في استخدام نبات الناردين أو كما يُطلق عليه السنبل الطيب، والتي تدخل في علاج الكثير من المراض التي تُصيب الإنسان، ومن بين الأمراض والمشكلات الصحية التي تدخل في علاجها الناردين ما يلي :
- علاج ضغط الدم المرتفع.
- يدخل في علاج حالات القلق والتوتر وألم الأعصاب.
- يحد من حالات الصرع والهلع و الهستيريا والوسواس القهري.
- يُخفف من ألم المفاصل والعضلات التي توجد في الجسم.
- يدخل في علاج فرط النشاط المصحوب بقلة التركيز، بالإضافة إلى متلازمة التعب المزمن.
- يحد من الشعور بالصداع النصفي الذي يُصاب به الكثير من المرضى.
- يُخفف من الشعور بدوار البحر، كما أنه يعمل على علاج مشكلات الكبد.
- يحد من الأعراض التي تأتي مع انقطاع الطمث والتي من بينها الهبات الساخنة والقلق والصداع.
- علاج مشكلات الأرق المستمر، بالإضافة إلى تحسين النوم
جذور الناردين للنوم
- تساعد جذور الناردين ذات الرائحة العطرة على النوم، إذ أنها تعمل كبديلاً للأدوية الطبية المنومة التي تظهر لها تأثيرات سلبية فيما بعد وهي التي تجعل الكثير من المرضى مدمنين على تناول تلك المهدئات.
- حيث تعمل جذور الناردين على رفع مستوى GABA في المخ وهو الحمض الناقل العصي الذي يعمل على تهدئة الأعصاب، ومساعدة الجسم على الاسترخاء، كما انه يساعد على الحفاظ على التوازن العام للأعصاب في المخ، كما انه يساهم في الشعور بالنعاس وتقليل الشعور بالنعاس، بالإضافة إلى استرخاء العضلات، إذ انه يعمل كمهدئ عام للجسم يمنح الإنسان السكينة والهدوء مما يساعد على النوم فورا تناوله.
- تعمل جذور الناردين على الحد من الأرق، بالإضافة إلى تضبط التقلبات المزاجية والنفسة مما يمنح نوماً هنيئاً، دون الحاجة إلى تناول مهدئات أو منومات لكي تساعد الجسم على الاسترخاء.
- توجد بعض المكونات الأساسية التي تساعد الجسم على الاسترخاء الموجودة في جذور الناردين ومنها الايريدويات والبيتاكارفيلين وهي من أنواع الزيوت التي تحتوي على قلويدات.
تُشير الدراسات إلى أن تناول مستخلص جذور الناردين بمقدار ستين ملي جرام بالإضافة إلى ثمانين ملي جرام من الترنجان يساعد في التغلب على الأرق، والنوم على الفور.
الناردين أو كما يُسميها البعض حشيشة الهر تتجلى فوائدها الجمه في التخلص من الأمراض، لذا حرصت موسوعة على تقديم كافه المعلومات التي تتعلق بتلك النبتة المفيدة للإنسان.
