تعتبر عشبة إكليل الجبل أو حصى البان (Rosemary) من الأعشاب العطرية ذات الروائح المميزة، والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية وبعض الاثار الجانبية، خلال المقال سنتعرف على فوائد إكليل الجبل الأخضر.
فوائد إكليل الجبل الأخضر لفقر الدم
يحتوي أكليل الجبل على كمية جيدة من الحديد وهو جزء أساسي في تكوين الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء.. حيث يقوم الهيموجلوبين بحمل الأكسجين عبر الجسم.. ونقص الهيموجلوبين في الدم يعني نقصاً في كمية الأكسجين والإصابة بفقر الدم.
يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد حصا البان للكلى
فوائد إكليل الجبل الأخضر للشعر
عشبة إكليل الجبل تتمتع في بعض الخصائص التي تجعل منها مفيدة للجسم والشعر على حد سواء:
- تعزز نمو الأعصاب.
- لديها خصائص مضادة للالتهابات.
- تعزز وتحسن الدورة الدموية.
وبالتالي، وبما أن الزيوت الخالصة هي ذات تراكيز عالية من النباتات فإن ذلك يجعلها المرشح الأفضل للاستخدام، حيث يعمل زيت إكليل الجبل على:
- تغذية الشعر بفضل تحسين الدورة الدموية.
- تقليل تساقط الشعر.
- منع الشيب المبكر.
- تقليل القشرة وتخفيف جفاف فروة الرأس والحكة.
يمكنك مشاهدة علاج تكيس المبايض مع وصفة اكليل الجبل
فوائد شرب إكليل الجبل الأخضر للشعر
- زيادة نموه ومنع تساقطه، من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويُعتبر فعالاً لهذه الغاية، لا سيّما للشعر الذي يتساقط، نتيجة الحالة النفسية والضغوطات العصبية.
- علاج قشرة الرأس.
- زيادة كثافته خاصةً لأصحاب الشعر الخفيف.
- زيادة لمعانه ونعومته.
فوائد إكليل الجبل الأخضر للنساء
- يساعد على التخلص من آلام التكيسات.
- علاوة على ذلك يساعد إكليل الجبل على زيادة قدرة الجسم على إذابة الدهون التي تبب مشكلة التكيسات.
- تحمي من التوتر النفسي الذي يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
- علاوة على ذلك يساعد على التخلص من التهابات المبايض.
يمكنك التعرف ايضا على فوائد أوراق الريحان للشعر
فوائد إكليل الجبل الأخضر للمبايض
- يساعد على التخلص من آلام التكيسات.
- علاوة على ذلك يساعد إكليل الجبل على زيادة قدرة الجسم على إذابة الدهون التي تبب مشكلة التكيسات.
- تحمي من التوتر النفسي الذي يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
- علاوة على ذلك يساعد على التخلص من التهابات المبايض.
تشاهد ايضا ملف شامل لأعشاب تخفيف و زيادة الوزن
فوائد إكليل الجبل الأخضر للجنس
- تعمل عشبة إكليل الجبل في تحسين الرغبة لدى الزوجين في عملية الجماع.
- علاوة على ذلك تؤدي عشبة إكليل الجبل إلى تقوية الشهوة لدى الزوجين وتحسين عملية الإنتصاب عند الرجل.
- يقوي إكليل الجبل عمل الحيوانات المنوية ويزيد من عددها.
طريقة استخدام إكليل الجبل
تعدّ طريقة استخدام إكليل الجبل سهلة وبسيطة، كل ما عليك فعله هو إحضار عشبة إكليل الجبل وغسلها بالماء البارد وتجفيفها.
يمكن إضافة إكليل الجبل إلى الشاي، أو اليخنات، أو أطباق اللحم، إذ يعطي مذاق مميز ولذيذ لهذه الأطباق. في ما يأتي بعض طرق استخدام إكليل الجبل:
1. زبدة الثوم وإكليل الجبل
تعد زبدة الثوم وإكليل الجبل أحد الوصفات التي يمكن استخدامها مع قطع اللحم المشوي، أو البطاطا المطبوخة، أو المعكرونة.
كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات الآتية:
- اهرس فصين من الثوم.
- اخلط الثوم داخل زبدية صغيرة مع ملعقة واحدة من عصير الليمون الطازج، مع إضافة القليل من ملح بعد ذلك.
- أضف نصف ملعقة من أوراق إكليل الجبل الطازجة إلى المزيج واخلطه جيدًا.
- أضف إصبع واحد من الزبدة الموضوعة مسبقًا على درجة حرارة الغرفة واهرسها مع المزيج باستخدام الشوكة.
- ضع مزيج الزبدة، وإكليل الجبل، والثوم داخل ورق الزبدة ومن ثم لفّه بشكل أسطواني.
- ضعه داخل الثلاجة أو المجمّد بعد ذلك، ليتم استخدامه لاحقًا مع الأطباق المختلفة.
2. تغميسة إكليل الجبل
يمكن اتباع طريقة استخدام إكليل الجبل هذه من أجل صنع تغميسة لذيذة لاستخدامها مع عدّة أطباق. يمكن تحضير طريقة استخدام إكليل الجبل هذه من خلال اتباع الخطوات الآتية:
- حضر المكونات الآتية:
- كوب واحد من الفاصوليا البيضاء المنقوعة.
- فص واحدة من الثوم.
- عصير ليمونة صغيرة.
- ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة.
- معلقة كبيرة من زيت الزيتون.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المقطع.
- اخلط جميع المكونات داخل الخلاط إلى أن يصبح مزيجًا ناعمًا يمكن استخدامه كتغميسة مع الخضار أو الرقائق المقرمشة.
3. زيت الزيتون مع إكليل الجبل
يمكن الاستفادة من طريقة استخدام إكليل الجبل هذه، وتتم من خلال وضع أوراق إكليل الجبل الطازجة داخل عبوة زيت الزيتون وتركها لعدة ساعات، إذ يعمل ذلك على منح زيت الزيتون مذاق منكّه ولذيذ ومنعش.
يمكنك الاطلاع على فوائد اليانسون في موقع إقرأ ايضا
